- пияз - 100 грамм
- қант - 8 грамм
- лимон шырыны - 15 миллилитр
- өсімдік майы - 10 грамм
- тұз - дәміне қарай
Олардың пайдалы қасиеттеріне байланысты көптеген аурулардың алдын алу және емдеу үшін пияз қолданылады. Пияз - топ В, С, эфир майлары, кальций, марганец, мыс, кобальт, мырыш, фтор, молибден, йод, темір, никель тобының витаминінің көзі. Пияз бактерицидтік және антисептикалық қасиеттерге ие, тәбетті жақсартады, тағамды ассимиляциялайды, ағзаның жұқпалы ауруларға төзімділігін арттырады. Дайындау: Пиязды сақина етіп кесіп, сусынға салып, қайнаған суға себіңіз. Қантты себіңіз және сығыңыз. Пиязды салат ыдысына салып, тұз, лимон шырыны мен өсімдік майы қосыңыз. Бірден араластырыңыз және қызмет көрсетіңіз.
Қызметтер: 1