Шығыс емханаларының идеясына сәйкес, өмірлік энергия адам ағзасындағы көптеген көрінбейтін арналар арқылы айналады. Тай медицинада «сен», қытайша «qi», үнділік «пррана» деп аталады. Осы шығыс жүйелерінде кең таралған аурулар мен басқа да теріс аспектілер өмір беретін энергия ағынын айналымдағы бұзылулардың көрінісі болып табылады.
Бұл бүкіл әлемге танымал тай массажының ұмытылмас емдік және тыныштандыратын әсерін анықтайтын адамның осы энергетикалық артерияларының әртүрлі бөліктеріне әсер етеді. Тай массажының әдістемесі мен әдістемесі өте күрделі және әртүрлі, ал Таиланддағы отанында бұл дәстүрлі медицина дәрежесіне жетеді.
Мүмкін, ең бастысы, Тай массажы мен оның батыс әріптестерінің техникасы арасындағы айырмашылық адамның бұлшықеттеріне таза механикалық әсерден ауытқу болып табылады және негізгі назар энергетикалық арналармен байланысты организмнің кейбір облыстарына әсер етеді. Дененің осы арнайы бөліктеріне басу кезінде, барлық энергия жиіліктері жойылады және оның кедергісіз қозғалысы қайта іске қосылады. Бұл әсердің денсаулыққа пайдасы таңқаларлықтай керемет, әсіресе стресстік жеңілдетуден және терең релаксациядан, сізді алаңдатып отырған аймақтардағы ауыр әсерлерді азайтуға дейін.
Әдетте, Тай массажының бір сессиясының ұзақтығы 2-3 сағатты құрайды. Науқас арнайы жұбайларға жатады, сонымен бірге жеңіл футболкамен және шалбармен киіну керек. Кәдімгі сүргілеудің, илеудің және соғудың орнына массаж терапевтері тырнақтарды, қысымды және созылуды қолдана бастайды. Қызықтыра отырып, массаж терапевтері пальмалар мен саусақтарды ғана емес, сонымен қатар шынтақпен, аяғымен және тіпті тізімдерімен пайдалана алады.
Тай массажы аяғындағы арнайы нүктелерге жұмсақ қысыммен басталады. Жалпы релаксация аймақтарына жауапты миды біртіндеп жұмыстану режиміне айналдыратын біртекті, жұмсақ және ырғақты қозғалыстар массаж болуы керек. Бұл керемет әсердің бүкіл құпиясы - мидың кортексінде аяқтардың проекциясы маңызды орын алады.
Тай массажының техникасы дерлік бүкіл денені өңдеуді қамтиды. Сонымен қатар, дененің кейбір бөліктеріне қажетті әсер етуі үшін, дене күшіне байланысты белгілі бір күшті қолдану қажет. Тай массажының әдістемесі өте әртүрлі және оның негізгі тірегі қысым мен манипуляция әдісі болып табылады:
Басу.
Тай массажының негізгі әдістерінің бірі жұмсақ тіндерге басу. Мұнда негізгі ережелердің бірі мынада, кейіннен күшейту арқылы әрқашан жеңіл кранмен бастау керек. Клиенттің реакциясын қадағалау өте маңызды, өйткені әр адамның қабылдау сезімін, оның ішінде ауыр сезімін де бар.
Ең көп таралған әдістер пальмаларды, локтарды, тізе, аяқты, саусақпен басу, баспалдақпен басу және бас бармен «қадамдар» болып табылады. Әрине, бұл әдістердің әрқайсысы өзінің ерекшеліктері мен ерекшеліктеріне ие. Жоғарыда аталған әдістердің әрқайсысы дененің белгілі бір аймағын ынталандыру үшін қолданылады. Аяқтарды, қолдарды, бөкселерді және артқа массаж жасағанда, қысымы тұрақты күйде қолданылады. Жамбас пен қалың бұлшық еттерін массациялау кезінде аяқтарға қысым жасалады. Аяғы мен қалың бұлшықеттердің массажы үшін тізе мен локтей басу ұсынылады. Пальманы басу неғұрлым кең тіндерге әсер ету үшін қолданылады. Бұдан басқа, бұл әдіс үш түрге ие: бір алақан, екі алақан мен қысқа «көбелек», онда екі алақаның негіздері жанасады.
Ең қызығы - сіздің бас бармаңызбен «қадамдар» әдісі. Ол энергия ағындарын ынталандыру үшін қолданылады. Тұтқалар дерлік тығыз орналасады, содан кейін олар кез-келген уақытта энергия ағындарының қозғалысы бағытында қозғалыспен қысым жасайды. Бұл техниканың босаңсыту әсері бар.
Қысымның көмегімен бетінің капиллярларында қан айналымын жақсартуға болады. Бұл сондай-ақ бұлшық етті серпімділікпен байланыстыратын дәнекер тінін жасап, босаңсыту әсерін тудырады. Дегенмен, қажетті әсер ету шарасын өте мұқият қадағалау қажет, өйткені қысым әсерінен жағымды сезімдерді ыңғайсыздық пен ауыру арқылы ауыстыруға болады. Сонымен қатар, қысу техникасы манипуляция техникасына дейін - Тай массажының келесі және кем емес маңызды әдісі алдында қажетті өту кезеңі ретінде қызмет етеді.
Манипуляция.
Манипуляция - созылу немесе бұралу әсеріне жету үшін дененің белгілі бір аймағына берілген қозғалыс. Айта кету керек, манипуляция белгілі бір күш-жігерге арналып жасалды және осы күш-жігердің дәрежесін массажер таңдайды. Өйткені, тәжірибелі маманның мағынасы нашар жарақаттануды немесе ауыр әсерді болдырмауға көмектеседі. Манипуляцияға арналған массаж органның кез-келген бөлігін таңдай алады және қажет болғанда созылады, айналдырады, басады, көтереді, шайқайды және тартады.
Тай массажындағы манипуляцияның негізгі құпиясы - бұл жағдайда тек қана қозғалыстардың сырттағы көмексіз жүзеге асуына қарағанда әлдеқайда үлкен амплитудасы бар болған кезде әсер етуге болады. Тай массаж мамандары әрдайым қаншалықты және қаншалықты көп екенін көріп, дененің белгілі бір бөлігін созып, ауырсыну немесе жарақат алу қаупі жоқ.
Тай массажының терең тамыры бар, оның тарихы шамамен 2500 жылды құрайды, бірақ біздің уақытымызда оның ұмытылмас әсері арқасында ең танымал болды. Егер демалғыңыз келсе, жан мен денеңізді демалғыңыз келсе, онда ең жақсы құрал, әрине, Тай массажының сессиясы болады.