Дәмді және мол тағам - бұл күнтізбедегі қызыл күндердің айрықша ерекшелігі. Бірақ әдеттерімізді өзгертуге уақыт келді. Балаңызды колик және кебулерге қалай көмектесуге болады?
Қыс ұзақ және шуақты, ал жиі демалыс күндері өте жарқын. Рождество үлкен мерекеге, мерекелерге сұрайды - кесте азық-түлікпен жарылып кетуі үшін. Өкінішке орай, балалар бұл асқазаннан зардап шегеді: бір бала ауыздан, біреуі аллергияға ие болса, екіншісі газдармен зардап шегеді ... Балаға көмектес!
Мерекеге дайындалып жатқан анасы азықпен тамақтанды. Аш баласы соншалықты белсене бастайды және ауаның жұтып қойғаны соншалық, қазір сүтдің кейбірі ауаның пайда болуымен бастайды ... Кейде мерекелік үстелдегі мейірбике ана тым қатты немесе арнайы талдау жасамайды: майонез қосылған салаттар бар, майлы , өткір және май. Тамақтың кейбір ингредиенттері сүтіне енеді, ал бұлшықет оған аллергиялық бөртпе, іштегі ауырсыну, іштің жұмысында үзіліс жасай алады.
Өмірдің бірінші жылында ас қорыту процесі басталады. Қажетсіз қоспалардың анасының сүтімен қопсытқыштар асқазанға айналады немесе асқазанға түссе, ас қорыту ферменттері жүктемені жеңе алмайды және тамақтың толық емес бөліну өнімдері ішекте жиналады. Олар ашыту процестеріне ұшырайды, газдың пайда болуын арттырады. Газдар ішектің қабырғасын созып, ауырсынуды және дəулетті ұстап қалады. Балаға коликке қалай көмектесуге болады?
Сіз оны асқазанға орналастыра аласыз, тіпті жақсырақ - ұсақ массажды жасаңыз: оң жақ жарақатынан, сосын гипохондрия мен сол жаққа дейін. Егер баланың алаңдаушылығы жоғалмаса, ол тамақтанудан бас тартады, құсуы және босағасы пайда болады, температура көтеріледі - дәрігерге асығыңыз.
Азғырулар өседі
Егде жастағы балалардың басқа да проблемалары бар. Оларда ас қорытылуы неғұрлым сенімді және тиімдірек жұмыс істейді, бірақ тамақтанудағы мереке бұзылуы аса маңызды. Шұжықтардағы, ветчинадағы, ысталған өнімдерінде, майонезде, консервілерде асыраушы және қажетсіз қоспалар (консерванттар) баланың асқазанына тікелей түседі. Олар оны ауырлатады, созады, тітіркендіреді. Асқазанның шырыны осы жүктемені жеңе алмайды, ал тамақ асты 12 колонкадан өтеді, ол жеткілікті өңделмейді. Релелік жүктеме жұқа ішекті алады. Зиянды қоспалар мен ас қорыту майы асқазан безінің, бауыр мен өт жүйесіндегі артық майды. Дененің барлық жасушалары реоксидациядан зардап шегеді. Балаңызды коликпен және кебулермен қамтамасыз етіңіз, оған қауіпсіз дәрі беріңіз немесе кем дегенде дәрігерге хабарласыңыз.
Табиғаттың күшті денесі асқазанда немесе асқазанда ауырсыну сезіміне төтеп береді. Егер осы мерекеден кейін балаға сәл түсірілсе, мұның бәрі өтеді.
Ең бастысы мерекелік үстелден қалдықтарды жеуге болмайды : бәліштер, торттар, майлы балықтар мен салаттар. Тағамдық улану қаупін болдырмасаңыз да, ескірген өнімдер маңызды өзгерістерге ұшырайды: олар витаминдер мен пайдалы биологиялық активті заттарды жоғалтады, олар жай ғана «желдетеді», қалаусыз компоненттерге ішінара ыдырайды. Ауадағы өнімдердің майлары тотықтырылып, тұндырылған (тұман сары жабынмен жабылған) және содан кейін жағылған және ескі ыдыс-аяқтар да қажет емес. Егер сіз майдан сары бояуды алып тастасаңыз және оны қуырыңыз, зиянды заттар, шөгінділердің өнімдері ешқайда кетпейді және өз қауіп-қатерін тудырады дайын тағамдарды уыттылық бірінші үлес. Әсіресе бауыр және ұйқы безі әсер. денесі әлі қандай да бір бізге бір рет тамақтануға және зиянды тамақ өнімдерін тұтыну «кешіре алады». Қайтадан жасалған бұзушылық оны шынымен өшіреді. Бала ертеңгі күні тамақтанудан бас тартуы мүмкін. Баланың ертеңгі күнде тамақтануы керек екендігін талап етпеңіз.
Балаңызды колик және кебулерге көмектесу керек . Екі жалбыз жапырақтары немесе лимоны бар шайды ұсыныңыз. Ащы ішімдікті толығымен алайық: метаболизм өнімдері суда ериді және тез алынып тасталады. Сіз шайға үй шөптерін бере аласыз.
Күн ішінде қышқыл сүтті сусындар (қышқылдық, бифидумбактерин, биопростока, биокефир) ішу өте пайдалы. Олар бұзылған ішек микрофлорасын жақсартады.
Мүкжидек шырыны, құрғақ алпауыттың жаңғағы, жаңа алма шырыны денені жуып, оны тазалайды.
Шикі көкөністерден жасалған салат, жемістер мен жидектердің десерті, йогуртпен безендірілген, мейізбен пісірілген алма, кептірілген өрік қосылған сұлы ағзаның ағзаның артық тотығуымен сәтті күреседі.
Кешкі асқа баланы мұздатылған шпинаттан немесе құрғақ абрикосы бар жеміс сорпасынан жасалған вегетариандық көкөніс сорпасын ұсыныңыз. Екіншіден, брокколиді сүтті тұздыққа айналдыру үшін пайдалы. Бұл ыдыс-аяқтар балалардың денесін құнды дәрумендер мен минералдармен байытады.
Ауру «жас»
Асқазан жүйесінің гастрит және гастродуоденит сияқты аурулары, нәрестелерде жиі кездеседі.
Кейде олар дереу емес, мектеп жасында диагноз қойылады. Себеп - кейінгі көмек сұрауы және бірінші апелляция бойынша толық емтихан.
Статистикалық мәліметтерге сәйкес балалардағы асқазан-ішек жолдарының аурулары екі жасқа толады: 5-6 және 9-12 жыл, ең көп дегенде 6 жыл. Себептер - диетаны бұзу: тағамдардың арасындағы біркелкі емес интервалдар, түнде мол тамақтану, құрғақшылық. Мереке күндері баланың жасына қарамай, бірдеңе жеуге болады: өткір, тұзды, май және қуырылған тағамдар, маринадтар мен майонез - барлығы газдалған сусындармен бірге жүреді. Ең алдымен, жұтылмаған тағам асқазанға түседі. Тым ыстық тағам асқазанның ішіне зақым тигізеді. Суық - шырышты қабықтың қан тамырларының тарылуына және оның қанмен жабдықталуына әкеліп соғады, сонымен қатар жеткіліксіз өңделген тағамдарды 12 колонияларға өте тез эвакуациялауға мүмкіндік береді. Мерекеден кейін жедел аппендицит және ішек тосқауылдары бар. Дәрігердің шақыруымен уақытында көмектесуге уақыт бермеңіз.
Дәмді және көңілді
Барлық осы асқынулардан аулақ бола аламыз ба? Мейрамдарда балаларға назарын азайту, олардың жасына сәйкес келетін салауатты тағаммен қамтамасыз ету жеткілікті. Біздің балаларымыздың мерекелері туралы сөйлескенде, үстелде не болғаны туралы сирек ойланамыз, бірақ еске түсіруде, қызықты ойындар: «Шоқ» қаптарда жүгіріп, «күмәнді» суспензияларды кесіп тастайды.
Балаларыңыздың ойындары мен билерін ұйымдастырыңыз, оларды салауатты жеміс-жидектермен емдеуге үйретіңіз. Мысалы, сіз балмен дайындалған вафельді торттарды, қантпен жидектерді сығымдап, кілегеймен және тіпті еріген шоколадпен безендіре аласыз. Сондай-ақ, салауатты тағамға арналған дәм де тәрбиеленеді.