Бет терісін ылғалдандырады
Күн сындыру, әсіресе егер біз оларға ұмтылмаған болсақ та, біздің бетіміздің терісі жаз айларында өте көп (және жалғастыруда).
Қазір ол ылғалдандыруға және витаминдерге қажет.
Рецепт: қабығы үлкен алма алыңыз, тұқымдарды алып, кесектерге кесіңіз, жұмсақ болғанға дейін 1/2 стакан сүт құйыңыз және қайнатыңыз. Алма мен піскен картоптың бетіне және декольте аймағына 20 минут қалың қабаты бар. Масканы суық сумен жуыңыз.
Кеңес: Авокадо, жожоба, өсіп шыққан бидайдың көмегімен тері күтімі диетасына жеңіл массаж қосыңыз. Олар A және E витаминдеріне бай және теріні керемет ылғалдандырады.
Жүгеріден құтылыңыз
Жазда біз басқа маусымдарға қарағанда көбірек жүрдік, серуендеп, бардық. Жиі аяқ киімге аяқ киім киеді. Егер сәтсіз аяқ киім мен аяқ-киімге қарсы альянс бөртпелерге, сызаттарға, тырнақтарға әкелсе, онда сіз аяқ ваннасын жасауға болады.
Рецептер: жылы суға бірнеше калий перманганатының бірнеше кристаллдары сәл қызғылт түске дейін, сондай-ақ теңіз тұзының шай қасықшасын ерітіңіз. Аяқтарды ерітіндіде 15-20 минут ұстаңыз. Ваннадан кейін, аяқтарын құрғатыңыз, оларды сүртіп алмаңыз.
Кеңес: төсекке тұрмас бұрын, аяғын шайыңыз, мұқият сүртіңіз. Жүгеріге інжір жемісін қосып, жартысын кесіңіз және оны жабысқақ таспамен жабыстырыңыз.
Біз жұлдыздарды қараймыз
Тамызда кешкі және түнгі гүлдер мен жұлдыздар бұрын-соңды болмағандай хош иісті. Жұлдызды аспанды ойлау оңды әрекет етеді, қиялды және шығармашылық қиялды оятады. Табиғаттың тыныштандырушы әсеріне көз жеткізіп, жетіспеген нәрсені алайық: релаксация, дұрыс шешім, шабыт. Немесе құлдырап келе жатқан жұлдызды байқап, тілек айт.
Маңызды: таза ауадағы ұйқы - бұл пассивті серуен: өкпенің өмірлік қабілеттілігі артады, ішкі ресурстар белсендіріледі, денесі қатайтылады, иммунитет көтеріледі.
Кеңес: Жастықтарды осы уақытта ұстап тұратын кептірілген шоққыш конустары бар толтырыңыз. Көктемгі-серпімді, нәзік хош иіске ие, олар бүкіл қыста тыныш күн сәулесін түсіреді.
Әрқашан сенімді және көңілді сезіну үшін таза ауада көбірек жүріңіз, серуендеуге де өте пайдалы. Мұндай жағдайларда жан мен дененің үйлесімділігі өте жоғары, сондықтан дұрыс тамақтану сіздің денеңіз үшін витаминдердің толыққанды көзі болып табылады.
Біз өмір бойы өмір сүреміз
Тамыз - бақша және қарбыз, алма және жүгері үшін уақыт. Жаңа піскен жемістердің еркінен тамақтану - келе жатқан күз және қыс мезгілдерінде күшін сақтау.
Қарбыздар холестериннің ағзаға ағуына үлес қосады, ал фалий қышқылы мен С витамині қарбыз сөлісінде антицлеротикалық әсерге ие. Пектинге бай алма мен қауын ағзаны жақсы жағады. Корнелия бактерицидтік және анальгетиктер қасиеттерімен танымал.
Біз қыстың қорларын дайындаймыз
Тамыз - үйге дайындық уақыт. Тұздықтар, көкөніс қоспасы немесе компотпен жасалған рецепт бойынша - «бренді» - хост иесі мен қонақтарына ерекше рахат.
Томаттар, қияр, саңырауқұлақтарды салғанда дәмдеуіштердің дәстүрлі жиынтығымен қатар саңырауқұлақтар, тасшөп, шие және емен жапырақтарын қосып көріңіз. Пицца тек жағымды хош иіспен ғана емес, сонымен бірге олар «берік» болады және жақсы сақталады. Қияр қырыққабат немесе жүзім жапырақтарына оралған, маринадталған немесе маринадталған болуы мүмкін. Тұзды жаңа сығылған алма шырынын қосуға болады, ол ағашқа ерекше дәм береді.