Егер денеңіздің сұлулығы мен үйлесіміне көңіл бөлсеңіз, онда, әрине, саунаның артықшылықтары туралы білесіз. Бірақ саунаға баруға уақытты табу әрдайым мүмкін емес. Бүгін біз саунаның әсері бар терморегуляциялық белдіктер туралы айтып бергіміз келеді, бұл сарапшылар артық килограммнан құтылу үшін қолдануға кеңес береді. «Сауна» салмағын жоғалтуға арналған белдік үйден шықпастан, рәсімдерді жүргізуге және саунаға барудың нәтижесін алуға мүмкіндік береді.
Белді «сауна» қолдануға қиын емес. Оны майдың шөгінділерінен құтылғыңыз келетін проблемалы торға қойыңыз, ол жамбас, белдік, асқазан немесе бөкселер болсын және қажетті температураны орнатыңыз.
Пайдалануға арналған кеңестер
Бұл салмақ жоғалту белдігі электр құрылғысы болғандықтан, алдымен пайдалану нұсқауларын мұқият оқып шығыңыз. Белді-саунаны пайдалану үшін тиімді, ыңғайлы және қауіпсіз болды, біз сізге қарапайым ұсыныс бергіміз келеді.
- Ең алдымен, желідегі кернеу 220 вольтты тексеріңіз, содан кейін ғана өнімді розеткаға қосыңыз.
- Бөлмеде сызбалар жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Бөлмеде кондиционер болса, қажетсіз температура контрастын болдырмау үшін оны өшіріңіз.
- Таспаны пайдалану тағамнан кейін 2 сағаттан ерте болуы мүмкін. Процедура барысында жеткілікті мөлшерде ыстық сусын алу өте маңызды. Шай, кофе, какао немесе сүт болуы мүмкін. Сусындан кейін біраз уақыттан кейін алкогольсіз сусындардан бас тартуға тура келеді.
- Есіңізде болсын: асқазанға отырғанда немесе жатқанда белдікті пайдаланбаңыз, себебі бұл құрылғыны зақымдауы мүмкін.
Мәселен, сіз ыңғайлы орналасқан. Белді алыңыз, оны жақсы жағыңыз және дененің таңдалған бөлігіне қолданыңыз. Белді Velcro көмегімен бекітіңіз. Белді денеңізге тым қатайтпаңыз.
Құрылғыдағы температура реттегішінің «OFF» белгісіне қойылғанына көз жеткізіңіз. Құрылғыны электр желісіне қосыңыз. Оны максималды қыздыру температурасына орнатыңыз. 5-6 минуттан кейін температураны сіз үшін ыңғайлы деңгейге дейін төмендетіңіз. Айтпақшы, егер процедура кезінде теріні қатты қайтарса, температура максималды деңгейге дейін төмендетілуі керек.
Бастапқыда сауналар белдеуін теріңізге шамамен он бес минут ұстаңыз. Экспозиция уақытын біртіндеп арттырыңыз. Процедураның максималды уақыты 50 минуттан аспайды. Теріге үй саунасының әсерімен белдікті кигеннен кейін, қызу қызудың әсерінен пайда болуы мүмкін. Егер ол шамалы болса, онда алаңдатпаңыз. Бұл қалыпты реакция, ол 2 сағаттан аспайды, содан кейін дененің қызарған аймағы табиғи көрініс алады.
Бұл белді салмақ жоғалтуға арналған: теріге термиялық әсер ету үшін, соның нәтижесінде дененің кеуектерін, токсиндерді және басқа да ыдырау өнімдерімен бірге тері бетіне шығарылады. Сондықтан рәсімнен кейін он бес минуттан кейін душ қабылдау өте маңызды. Контрасты душ үшін өте пайдалы, өйткені ол теріге керемет тонусты береді, бұл оның беріктігін және тегістігін береді. Сусындарды ішуге болады, сондай-ақ сессиядан кейін жиырма отыз минут тамақ ішуге болады.
Қажет болса, сауналар белдеуін пайдаланғаннан кейін, түрлі антицеллюлит өнімдерін қолдануға болады: кремдер, сарысулар немесе лосьондар. Әрине, егер ерекше қарсы көрсетілім болмаса. Белсенді жылу әсеріне байланысты тері тесігі ашылып, крем терінің ішіндегі аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін эпидермиялық жасушаларға терең енеді.
Белді-саунаны қолдану айына бір жарым жылға созылады. Егер нәтижеге қанағаттанбасаңыз, жеті күндік үзіліс жасаңыз, сонда сіздің денеңіз тынығып, курсты қайталаңыз.
Қауіпсіздік шаралары
Белдік саунасын салмақ жоғалтуға қолдану арқылы кейбір сақтық шараларын ұмытпаңыз.
- Сезімтал терімен, құрылғыны ең қолайлы температура диапазонында пайдаланыңыз, оны максималды деңгейге жеткізбеңіз. Бұл қызарудың және терінің тітіркенуін болдырмауға көмектеседі.
- Егер сіз өзіңізді жақсы сезінбейтін болсаңыз, бас айналуы, ұйқысы және т.б. болса, процедураны кейінге қалдыру жақсы.
- Ешбір жағдайда салмақ жоғалтуға арналған белдемді шомылу кезінде қолдануға болмайды.
- Менструа кезінде және жүктіліктің әртүрлі кезеңдерінде пайдаланбаңыз.
Бұл белдікті денсаулығына байланысты пайдалану үшін, алдын-ала дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Белдікті қолдану тиімділігі
Сауналар белдеуін қолданудың ең үлкен әсері қалыпты процедуралар нәтижесінде алынуы мүмкін, бұл таңдаулы диета мен жаттығулармен біріктіріледі.
Сауналар белдеуін қалай сақтауға болады
Сіз белбеу-саунаға ұзақ уақыт бойы қызмет еткен болсаңыз, оны дұрыс ұстау және сақтау керек. Процедураны аяқтағаннан кейін белдікті шығарып, қатты, тегіс бетке қойып, салқын етіп түзу және қалдырыңыз. Толық салқындағаннан кейін оны дымқыл шүберекпен сүртіп, бөлме температурасында құрғатыңыз. Белді құрғақ жерде сақтаңыз.
«Сауналар» әсері бар арықтау белдіктерін өндірушілер
Ішкі нарықта «сауна» әсері бар салмақ жоғалту үшін белдіктер кең ауқымда ұсынылған. Бұл өнімдерді өндірушілер арасында Sauna Plus, Sauna Solution, Sauna Elite, Sauna Pro 3 және басқалар сияқты танымал компаниялар бар. Айта кету керек, сауна белбеуін жеңілдету үшін портативті белдік бар. Оның жақсы бәсекеге қабілеттілігі жоғары тиімділікпен қолжетімді бағамен үйлеседі. Бұл тұтынушылар өте танымал.
Салмақ жоғалту саунасы сізге берілетін артықшылықтарымен танысқаннан кейін, сіз оның барлық мүмкіндіктерін білгіңіз келеді. Бұл тамаша құрылғыны сатып алып, қысқа уақыт ішінде визуалды нәтижеге қарай дұрыс қадам жасайсыз.