Жүктілік кезінде іс жүзінде шағу дегеніміз не? Эдем - бұл жүкті әйелдің денесінде артық сұйықтық, немесе «кеш уыттылық» деп аталады.
Әйелдің денесінде қосымша сұйықтық қайдан пайда болады?
1. Ең алдымен, бұл жүкті әйелдің жалпы салмағы және қан көлемін қоса алғанда. Қан қысымы көтеріледі, қан кетуі азаяды, нәтижесінде қан айналымы баяулайды; қанның қысымы әйелдің төменгі аяғындағы суды сақтап қалуға ықпал етеді: аяқтың және аяқтардың тіндері.
2. Сондай-ақ, басқа ісікке арналған - преклампсия. Преэклампсия - әдетте жүктіліктің екінші жартысында дамитын және қан тамырлары мен жүйке жүйесінің әрекеттеріндегі бұзылулар, бүйректің дұрыс жұмыс істеуінде, жалпы плацентадағы өзгерістермен сипатталатын патологиялық көріністердің (артериялық қысымның артуы, зәрдегі химиялық өзгерістер) сериясы, жүкті әйелдің заттары.
3. Жүктілік кезеңінде іштің күйіп қалуы жүктілік кезіндегі тұрмыс жағдайының салдарынан пайда болуы мүмкін. Жүкті әйел диванға жатқанда, арнайы дене жаттығуларымен серуендеуге немесе бірнеше жаттығуларға қатыспауға тырысады. Ісінудің бұл түрі «жүкті әйелдердің тамшылары» деп аталады.
4. Сондай-ақ, әйелдің тұқым қуалайтын факторларын болдырмаудың қажеті жоқ, өйткені жүктіліктің дамуында ешқандай патология болмайды, бірақ ол әйелді күйдіріп, ыңғайсыздықты сезініп, бала үшін жүктілік тәуекелін арттырады.
Ісіну пайда болуының табиғаты анықталды, енді жүктілік кезіндегі ісікпен күресудің жолдары мен тәсілдерін қарастырайық.
Жүктіліктің басынан бастап жүктіліктің барысын бақылау үшін гинекологпен кеңесу керек. Өйткені, егер осы нәзік жағдайды басынан бастап ұтымды болса, көптеген мәселелерді болдырмауға болады және соның салдарынан аулақ болу керек.
Ісінудің пайда болуын болдырмау үшін жүктілікте дұрыс ішу керек:
- артық тамақтандырмаңыз
- ысталған, майлы, дәмді тағамдарды қолданбаңыз
- Қуатты кофе мен шайды қоспаңыз (жүкті әйелдің тамырлы жүйесіне теріс әсер ететін тонин мен кофеиннің ұлғаюына байланысты)
- дәмдеуіштер мен дәмді тұздықтарды алып тастаңыз
- диеталық ұннан, тәттілендірілген, жоғары калориялы ыдысынан алып тастаңыз
- қалыпты жүктілік кезінде тәулігіне 1,5 - 3 литр сұйықтық ішіңіз
- табиғи өнімдерді жеуге тырысыңыз: көкөністер, жемістер, жаңа шырындар
- дәнді дақылдар дайындау
- Тұтастай алғанда, азық-түліктің күнделікті орташа калориялы тұтынуы 2800-3500 кал.
- дәрігермен кеңесіп, мультивитаминді кешенді дұрыс таңдау қажет
Сондай-ақ, жақсы жүктіліктің міндетті шарты және ісінудің пайда болуының алдын алу - бұл мобильді өмір салты:
- Жаяу жүру керек - бұл жүкті әйелдің төменгі қолдарында сұйықтықтың жиналу қаупін азайтады. Күн сайын 40 минуттық деңгейде жүріп, ісіну қатерін 40%
- Жүкті әйелдер үшін арнайы гимнастикалық кешендерді жасау қажет. Ол үшін сіз осы саладағы жоғары білікті мамандар жүргізетін жүкті әйелдер үшін курстарға алдын ала тіркелуіңіз керек. Мұндай кешендер сондай-ақ іштің даму қаупін азайтады.
- Жүкті әйелдер үшін арнайы іш киімін кию. Мұндай зығыр ыдыстарда оларды сұйықтың артық жиналуынан қорғайды.
- Негізгі қан тамырларын қыспаңыз: яғни. «аяқтың аяғына» отыру. Сол жақта ұйықтау ұсынылады, tk. оң жақта, әдетте, орталық плаценттік кемелердің біреуінен өтеді.
Егер бұлшық еттің бәрі жүктілік кезінде пайда болса, гинеколог дәрігеріңізбен келісілген келесі шараларды қабылдау қажет:
сұйықтықтың мөлшерін тәулігіне 1,5 литрге дейін төмендетеді, бұл көлемде шырындар, шайлар, сорпа бар; тұтастай алғанда жүкті әйелдің денесіне енетін сұйықтық. Ісіну жалғасуда, сұйықтықтың массасы 2 есе азайтылуы тиіс, яғни. тәулігіне 0,700 - 0,800 литрге дейін.
- тұтынылатын тұздың мөлшерін азайту керек, ол күніне 5-8 грамм тұздан аспауы керек. Бұл бүйректегі жүктемені азайту үшін қажет.
- Сондай-ақ, диуретиктерді, дәруменді және дәстүрлі медицина (мысалы, қайың шырыны, дірілдің жемістері, алманың қабығы) қабылдау керек.
Бірақ міндетті шарт - гинеколог дәрігерінің кеңес беруі. Ешбір жағдайда өзін-өзі диагноз қоюға және өзін-өзі емдеуге болмайды! Бұл жүкті және ұрықтың денсаулығына қауіп тудыруы мүмкін.