Сұхбат жүргізгеннен кейін, көптеген адамдар теледидарға релаксация немесе уақытты жоғалтпау үшін уақытты жұмсайтыны белгілі болды. Психофизиологтар теледидарды тікелей қарау кезінде кернеу шынымен де азаяды, бірақ оны өшіргеннен кейін бәрі қалыпты деңгейге қайта оралады, тіпті белгілі бір деңгейде де бастапқы деңгейден асады.
Өкінішке орай, отбасылық қарым-қатынаста уақыт өткен сайын күйеу мен әйел бір-бірінен кетіп қалады, себебі олар эмоционалдық байланыс жоғалтады. Өмірімізде жұптың әртүрлі бөлмелерде немесе кез-келген уақытта теледидарды көргенін естіген немесе көрген. Олар тіпті жалпы сүйікті шоу немесе фильм бар, басқа да қарапайым хобби туралы айту емес. Екі жанұяның бағдарламаларды бір-бірімен бақылап, оларды кейінірек талқылағанда, отбасылардың кездесуі өте сирек кездеседі. Бұл отбасылық қарым-қатынаста байланыстырушы факторлардың бірі. Өйткені күйеуі мен әйелі ортақ қызығушылық танытуы керек.
Бірақ бұл факт отбасында бос уақытты қалай пайдалану керектігіне байланысты тағы бір өте маңызды мәселені шешуге көмектесе алмайды. Зерттеулерге сәйкес, тек қана моральдық ғана емес, сонымен бірге дене белсенділігі де оннан бір ғана респондентке ғана тән, ал төрт респондентке бұл кейде тіпті тән емес екендігі белгілі болды.
Қозғалтқыш белсенділігінің төмендеуі адам денсаулығына және психологиялық тұрғыдан қауіп төндіреді. Бұл факт Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының арқасында денсаулыққа арналған қозғалыс идеясын қозғайтын науқан басталғандықтан, әлемнің ақыл-ойларын алаңдатты. Өйткені, әртүрлі бағыттардағы көптеген дәрігерлер табиғатпен қарым-қатынас жасау және табиғатпен қарым-қатынас жасау мүмкіндігі әдетте некеде де, өмірде де ең күшті антидепрессанттар деп санайды. Ал осындай серуендеуді жасайтын ерлі-зайыптылар, отбасылық жанжалдар мен дау-жанжалдар туралы көбінесе басқа адамдардан естиді.
Роликті коньки, жылқы, тау шаңғысы, су, таулы және жаяу туризм бойынша бірлескен саяхаттау сияқты саябақта қарапайым серуендерге немесе балық аулауға қарағанда әлдеқайда көп қаржы ресурстарын бөлуге болады. Бірақ олардың отбасылық қарым-қатынастарының құндылығы жай ғана мүмкін емес. Егер отбасыда жасөспірім болса, онда мұндай отбасылық қызықтырулар жасөспірімдердің проблемаларын тез әрі тиімді шешуге көмектеседі.
Батыста жұптасқан би билеу ең танымал отбасылық хобби болып табылады. Жас ерлі-зайыптылар жұптасқан қарым-қатынаста «тегістеу» деп атайды, ал ондаған жылдар бірге бірге өмір сүріп жүрген жұптар бұл ортада алғашқы айдың сезімін сезінеді.
Үй жануарларымен байланыс - жоғарыда көрсетілген әрекеттерден кейін дене белсенділігіне байланысты ең күшті антидепрессант. Көптеген зерттеулер бұл өмір сүрудің негізгі себептерінің бірі ретінде кез-келген адамға, оның ішінде үй жануарларына қамқорлық жасау қабілеті екенін көрсетеді.
«Күйеу мен әйел: ортақ мүдде» тақырыбын ескере отырып, отбасылық атмосфераға жағымды әсер ететін тағы бір қолайлы жағдайды атап өтуге болады. Мұндай фактор тек отбасылық ойындармен айналысады, олар тек спортпен ғана шектелмейді.
Мысалы, американдық отбасылар арнайы тренингтерге қатысады, онда олар өздерінің отбасыларына сәйкес келетін ойындарды дұрыс таңдауы мүмкін. Психологтар осындай қызықты сәтті анықтады, бұл барлық адамдарға ойнауға үйрету керек. Бұл балалар мен ересектерге қатысты, өйткені балалар қалай білмейді және ересектер мұны қалай білмейді. Өйткені, кез-келген хобби мен хобби біраз әсер етуі керек. Мұнда мұндай тренингтерде жұптар оларды алады.
Отбасылық демалысты өткізудің тағы бір мүмкіндігі мұражайларға бару. Өкінішке орай, жыл сайын кез-келген түрдегі мұражайларға отбасылық сапарлар жасайтын ерлі-зайыптылардың статистикасы әрдайым азаяды. Зерттеулердің біріне қатысқан респонденттер соңғы бес жылда олардың тек он пайызы музейлерге барғанын мойындады. Респонденттердің жетпіс пайызы өз балаларына өнер сүйіспеншілігін тәрбиелеуді ұсынды, бірақ бәрі осы уақытқа жетпейді.
Дегенмен, ерлі-зайыптылардың бұл проблемаға, жалпы хобби мәселесіне байланысты болулары керек емес. Әрине, бұл туралы ұмытудың қажеті жоқ. Отбасының әрбір мүшесіне генералдан басқа өзінің жеке, жеке хоббиі болуы керек. Ақыр соңында, мысалы, әйелге арналған бокс - ол армандаған нәрсе емес немесе адамға арналған шығыс билерін жасайды - дәрігердің тағайындағаны туралы емес, жұмсақ айту.
Әрине, егер күйеуі балық аулауға немесе аң аулауға шықса, әйелі үйде тұрып, тазаласа, бұл отбасылық қарым-қатынасқа әсіресе жағымды әсер етпейді. Күйеуі мен әйелі ортақ мүдделерге ие болуы керек, әйтпесе олар жақын арада осы айырмашылыққа батанады. Бірақ, егер ол осы уақытта фитнес сабақтарына немесе суретке түссе, онда отбасындағы үйлесім мен бейбітшілік деңгейі өсуіне кепілдік береді.