Бас тарту, ол қандай да бір қиындыққа реакцияны таңдайды?


«Сұраңыз, сонда сізге беріледі» деп айтылады. Ал мен сұрағанымда, бірақ берілмеген болса, не істеуім керек, себебі мен бас тартқандықтан, ол қайғылы жағдайға қандай реакцияны таңдайды?
Жақында қанша жақында жазылған пайдалы ұсыныстар: «Қалай үйренуге болады« жоқ »! Шын мәнінде, көптеген адамдар үшін бұл өте өзекті мәселе: кім өздерінің әлсіз жақтарын пайдалануға мүмкіндік беретін қиындықсыз және жұмсақ сезінгіңіз келеді? Бірақ бұл сиқырлы сөзбен байланысты тағы бір мәселе бар. Дегенмен, бұл да маңызды емес, кем емес. Және, қалайша, «жоқ» деп естуге үйрену керек? Бас тартқан жағдайда не істеуге болады? Өйткені, бұл әрқашан біз қалағандай болмайды. Жиі керісінше - сіз қарсы алуыңызда - сіз «ертең келіңіз» деп, досыңызды көмек сұрай отырып шақырамыз - және ол «Кешіріңіз, мен алмаймын» дейді, сіз әдемі адамға бір мәнді намек жасайсыз - ол «дос болуды» ұсынады. проблемаға реакцияны таңдау керек пе? Өйткені кез келген бас тартуды қабылдаудан бас тартуға болады, ол қандай да бір қиындыққа реакцияны таңдайды, тағдырға соққы ретінде қалай қабылдауға болады, сіз өзіңізді аяқтағаныңыз үшін бақытсыз? Өйткені, невроздар ұзақ уақытқа созылмайды.

Бұл қорқынышты сөз ... Алдымен біз түсінеміз: шын мәнінде, үлкен азап пен тәжірибе қайда қабылданады? Бас тартудан бас тартуға, ұмытып кетуге және тыныш жанға басқа нұсқаларды қарауға қалай жауап береміз? Біріншіден, бас тартуды алу ең нәзік орынға тікелей соққы ретінде қабылданады - өзін-өзі бағалау. Ең қарапайым балалар жағдайында, анам сөйлескен қуыршақ сатып алудан бас тартқан кезде, ойыншықтардың жоқтығы (тең мүддемен, сіз үнсіз ойнай аласыз), бірақ бұл ананың тілегін орындауға жеткілікті сізді жақсы көрмейді! Онда оған ақша неғұрлым қымбат және маңызды? Екіншіден, тыйым салынған жеміс жұмыстарының тәтті әсері белгілі.

Не істемесеңіз, ол бірден тартымды болады. Өйткені, соңғы кезде бастықтар басқа қызметкерге ұсынылған ваучер, әрине, кейбір жұмақта болды! Ал сізбен кездесуге келмеген жас жігіт барлық қыңырлығыңызды орындағаннан гөрі әлдеқайда күрделірек еске түсіреді. Үшіншіден, біз келісімді әлсіздік деп білеміз және бас тарту бізді жоққа шығаратын адамдар жоғары және табысты болып көрінеді. Және біз өзімізді әлсіз және маңызды емес деп білеміз. Сіз білмейсіз, бас тартқан кезде, қиындыққа қандай реакция түседі? Мен біреуді біреуге тыйым салғысы келгендіктен, ренжімнің ащы көз жасын төгіп алғым келеді ...

Жоқ, сынақ жоқ ! Сондықтан бас тарту фактісі қорқынышты емес, бірақ біздің көзқарасымызға қаншалықты маңызды және маңызды. Мұны түсінген кезде қарапайым қорғаныс реакцияларын құрастыра аласыз. Бірінші жағдайда: өзіңізге қатысты жеке қылмыс туралы ойлармен азапталмау үшін, бас тартудың себебі жаман емес немесе жеткілікті құнды емес екенін түсіну жеткілікті. Сіз үшін бірдеңе жасамаған адам, ең алдымен, өз мүдделерінен. Қалай және, негізінен, адамдардың көпшілігі. Және бұл табиғи. Мәселен, диванға микротолқынды пешті таңдауға көмектесуден гөрі, дочкин матинасына бару маңызды болғаны әбден қалыпты. Егер ол бос уақытты өткізсе, ол сөзсіз келіседі. Екінші жағдайда: гипнозды қондырғылардан «ең үлкен балық - ілмекпен құлаған адам» осы сүйектен жасалған балықты сүйектермен сындырып тастау арқылы құтылуы мүмкін. Яғни, барлық объектілердің кемшіліктерін талдады. Сіздің алғашқы сүйіспеншілігіңіз сізді мәңгілікке «сен менің дәмімде емессің» деп мәңгілікке жетеледі? Көп жылдан бері оған барыңыз. Оның бұрынғы қалпында екеніне, оның әйелі көріп жатқанын және мазасызданып, тіпті кәстрөлдерде гүлдейтініне көз жеткізіңіз. Және орындалмаған азапқа ұшырамаңыз! Үшінші жағдайда: сіздің көзіңізді қабылдамауды арттыратын оптикалық әсерге сенбеңіз. Ойлап көрші: кімнің бәрі күшті және өркендеу деп атала алмайтын кішкентай биподтар секілді «жол бермеуге» жол бермеуге, алдын алуға және кез келген тәсілмен араластыруға жақсы көреді?

Бірден насомину набеш ... Белгілі «Fox and Grapes» әңгімесінде сипатталған қондырғыны есіңізде ме? Бұл психологиялық қорғаудың кең таралған әдістерінің бірі. Қарапайым және қарапайым: «Сіз ойлайсыз, бұл өте қажет емес! Олар бас тартты, себебі олар өздері жаман адамдар, радустар, сөзбе-сөз! «Мен бас тартқан кезде және, әрине, әр жағдайда емес, көп жағдайда бұл әдіс шынымен жұмыс істейтінін айта кету керек. Ең алдымен, сіз шынымен нервтерді нөлден тазартпауыңыз керек. Сіздің дүкендегі сұрағыңызға жауап берген жоқ - олар нашар, сіз өзіңіздің бәсекелестеріңізден ақша жұмсайсыз! Сіздің талантты жобаңызды қабылдамадыңыз және OK, оны басқа клиентке сатыңыз және қымбатырақ. Әзіл - бұл қабылдамауға жауап берудің жақсы жолы. Бірақ таяқшаңызды бұзбаңыз: улы ирониялық қарым-қатынасты уланта алады.