Өмірдегі әр адам бірнеше рет нашар армандарға тап болды. Олар бәрін, ересектер мен кішкентай балалар туралы мүлдем армандайды. Ересектер, бұл армандар жай тыныштықпен өтеді, алдымен жағымсыз естеліктер бар, бірақ біраз уақыттан кейін бәрі ұмытылады. Балалар қорқынышты арманы өте қиын. Олар шындықты қай жерде және қай жерде екендігін анықтай алмайды.
Сондықтан оянғаннан кейін, олар жылап, әрі керемет түрде армандаған мысықтар мен иттерден қорқуды жалғастырады. Немесе олар қараңғылықтан қорқып бастайды, оның төсектерінен және шкафтардан келуімен әртүрлі монстрлар шығады. Мұндай жағдайларда ата-анаға балаға жақсы балалар еш нәрседен қорықпайды, немесе мұндай үлкен ұлдар мен қыздар қорқатын нәрсе туралы әдемі болмайтынын айтудың қажеті жоқ. Түнгі осындай әдістер баланың құтылудан қорқатындығын білдіреді, бірақ кемшіліктер кешені оңай алынады. Бірден психологқа бармаңыз. Баланың күнін талдауға, сабырлы болуға және баланы сүйіспеншілікпен және қамқорлықпен қоршауға жақсы. Өйткені, баланың ата-анасы кім екенін білмейді.
Жаман арманның себептері
Көптеген жаман армандардың себептері таңғалдырады, содан кейін оларды шақыруға бола ма?
- Ауру: Жылулық қызу кезінде жүретін ауруларда жиі түнгі армандар бар. Мысалы: тұмау немесе ARVI.
- Стрессмеялық алаңдаушылық. Ол бүкіл отбасын жаңа пәтерге, ата-аналар арасындағы жанжалдарға немесе сүйікті хомяктың немесе попугаяның өліміне алып келуі мүмкін.
- Дәрі-дәрмектер Кейбір препараттар ұйқының бұзылуына алып келуі мүмкін, олар түнгі соққыларға әбден мүмкін.
- Острояния май өнімдері. Ғалымдар зерттеудің көмегімен осы себепті анықтады, сондықтан өткір және майлы тағамдарды қабылдауды азайту керек.
- Қолайсыз. Кішкене, қатты және жылжымалы төсекке ұйықтау өте ыңғайсыз, баланың ұсақ қозғалысы кезінде үнемі оянады.
Ұйқының алдын алу бойынша ұсынымдар
Барлық осы ұсыныстарды сүйетін ата-аналар үшін өте қарапайым:
- Бастапқыда, жоғарыда айтылғандай, балаңыздың ұйықтау орнына шолу жасауыңыз керек, кәмелетке толғанша ыңғайлы болу керек. Көлік жүргізу кезінде, кішкене және төмен болған кезде шатастырмау керек. Матрас тым ауыр болмауы керек. Заманауи жастықтарды маусымда таңдауға болады, ұйқы кезінде бала суық немесе ұйқысыз болмауы керек. Егер бала қараңғылықтан қорқатын болса, түнгі жарыққа назар аудару керек, кішкене түнгі шам болуы мүмкін, қабырғадағы үстелде немесе қабырғадағы кішігірім құшағында болады.
- Қасіретін фильмдерді егжей-тегжейлі көруге тыйым салынады және әртүрлі монстртер бар мультфильмдерден аулақ болу керек. Балалар өте қиял-ғажайып қиялға ие, бұл барлық монстрлар шынайы өмірге көшеді. Олар қараңғыда, кереуеттің астында, перделердің артындағы терезелерде және т.б. болады.
- Күні бойы балаға белсенді ойындар мен би ұйымдастыруға тура келеді. Оның барлық энергиясын сарқып, шаршаған бала тез және күшті ұйықтап жатыр.
- Кешкі уақытта екі адам ұйықтап, өз қызметін қысқартуы керек. Ертегілерді оқыңыз, poryvat.Neobhodimo ұйқыға дейін белгілі бір дәстүрлерді жасауға тырысады: міндетті түрде ваннинг, любуя немесе «Спокойоночи!» Балалар бағдарламасына қарап отырыңыз. Мұның бәрі баланы тыныштандыруға көмектеседі.
- Фронт баланың ұйықтайтын бөлмесін желдетуі керек. Қатты шаңды бөлмеде түнгі маңдайшалармен қорқынышты арманға көп мүмкіндік бар.
- Балаңыздың сүйікті ойыншығымен немесе сиқырлы пяжамамен нашар армандармен күресуге өте жақсы көмектеседі. Ұйқысы келмей тұрып, маған қандай батырлық ойыншық бар екенін, барлық «ата-бабаларымызды» қалай жеңе алатындығын және түнгі тәтті ұйқысын қалай қорғайтынын айтыңыз. Немесе оған қандай сиқырлы пижамалар бар, ол оны барлық саудагерлерден қалай қорғайды?
- Қайғылы армандардан тағы бір керемет құрал ұйқының алдында оқылған намаз болуы мүмкін. Намаз мәтіні қарапайым, жақсы, егер ол поэтикалық түрде болса. Баланың бастамасы үшін, мұндай періштелер мен Құдайдың кімге түсініктеме беретінін түсіндіру керек, содан кейін ол салыстырмалы түнді қорғай алатындығына сеніммен ұйықтай алады.
Егер нәресте әлі де жаман арманы тауып, анасына қоңырау шала бастаған болса, оған көмек сұрап, бірінші шақыру керек. Оны тыныштандырып, оны құшақтаңыз. Егер ол өзінің арманымен бөлісе алса, онда сіз өзіңіздің оң жағыңызбен кошмарыңызды керемет әңгімеге айналдыруға тырысыңыз. Бала құрбандыққа емес, басты кейіпкерді сезінсін. Одан кейін оны төсекке салып, сүйіп, онымен бірге отырыңыз. Ол құтқаруға міндетті түрде келетінін біледі және оны түсінеді.
Ең бастысы - балаға қатысты жылулық, қамқорлық, сүйіспеншілік және түсіністік. Ал көп ұзамай баланың қорқынышы ізденбей кетіп, оны жеңе алмайды!