Жыл мезгіліне өзіндік қамқорлық

Мезгілдік тек қана шкаф - косметологиялық бағдарламаларға ғана емес, сондай-ақ маусыммен байланысты болуы керек. Мәселен, қыркүйек айында көптеген ханымдар, олар қанша пикниктерге барғанын, қанша мерекеге барғанын, барлық инклюзивті қонақүйлерде қанша уақыт тұрғанын сұрайды. Егер есіңізде болмаса? таразыларда тұрып, ол бірден жадты жаңартады. Тұрақты абдоминальды мерекелер күзде, әдетте, ерлі-зайыптылардың (және көп емес) артық фунтқа ие болудан сирек өтеді. Сондықтан, салмақ жоғарылауы бақыланбайтын болса, сұлулық рәсімдерін және сіздің суреттеріңізді орындаудың уақыты келді. Терезеден тыс суықтан кейін, соғұрлым қиын болады. Күз

Лифтинг
Тері табиғи қартаю кезінде ғана емес, сонымен қатар салмақ жоғарылағаннан кейін диеталар мен бақыланбаған салмақ жоғалтудан да шағылысады. Эпидермистің икемділігін қайтару күрделі ылғалдандыру және қалпына келтіру бағдарламасына көмектеседі. Бұл дәйекті кезеңдерден тұрады: биореврализация («био» - табиғи, табиғи, «қайта» - қайтару және «вита» - өмір) және нанопорфирация. Биоравитализация терінің ылғалдылығын қамтамасыз ететін, қоректік заттармен нәр береді, метаболизм процестерін жақсартатын дайындық процедурасының рөлін атқарады. Бұл инъекция техникасы: дәрігер тері гиалурон қышқылының астына енгізеді, ол тургор мен эпидермистің гидратизіне жауап береді. Келесі кезең - терінің лазерлік нанопорфинациясы. Қалпына келтіру мерзімі - 2-3 күн. Процедураның нәтижесінде эпидермис жаңартылып, әжімдер тегістеледі, тесіктер тар болады. Лазерлік техника қызып кетуді және терең терінің күйдірілуін тудырмайды. Лифтингтік әсерге жету үшін, сіз және басқа да операциялық емес әдістер, атап айтқанда, лазерлі жылтырату (пилинг), фототүрлеген, жылу аласыз.

Myostimulation
Күз - көкөністер мен жемістерде салмақ жоғалтудың дұрыс уақыты. Бірақ мерекелерден кейін бір-бірімен араласып, рационға бару немесе спортзалға бару оңай емес. Шығу электромиостимуляция болуы мүмкін. Бұл процедура арнайы аппаратты қолдану арқылы жүзеге асырылады: проблемалы аймақтағы арнайы белдеуге бекітілген электродтар арқылы берілетін электрлік импульстар. Бұл импульстар бұлшықеттердің бұралуын, майлар мен артық сұйықтықты сығып кетуіне себепші болады. Өзгерістер алғашқы рәсімнен кейін көрінеді: бел мен қалыңдықтың көлемі 2 см-ге дейін төмендеуі мүмкін, бірақ жетістікке жету және нәтижені біріктіру үшін 7-10 сеанс талап етіледі.

Күз - күн сәулесінен кейін теріні ылғалдандыруға және нәрлендіруге уақыт келді.

Қыс
Қыстың басталуымен көптеген адамдар мерекелерді - Жаңа жыл қарсаңындағы жиналыстарды және дәстүрлі корпорацияны күтеді. Келе жатқан партияларда жарқылдау үшін әйелдер салмағын тезірек жоғалтады. Сондықтан диетаны танымал ету шыңы желтоқсан айына келеді. Бірақ қоректік заттардың жетіспеушілігі нервтену мен күшінің төмендеуіне әкеп соқтырады, бұл Жаңа жылға дейінгі стресстің фонында апатқа айналады және сыртқы түрінің нашарлауына әкеледі. Демек, желтоқсандағы ең жақсы рәсімдер - релаксация және қалпына келтіру. Бірақ қаңтар айында, Жаңа жылдық мерекемен айналысу керек.

Айворданың айтуынша
Айривтік майы массажы стресті жеңілдетудің тиімді әдістерінің бірі болып табылады. Аюрведа принциптерінің бірі: ішкі және сыртқы сұлулық ажырамас. Массаждан кейін сіз сыртынан тек жерленген емессіз, бірақ сіз ішкі үйлесімділікке ие боласыз. Айтпақшы, терапиялық майларды пайдалану процедураның тиімділігін айтарлықтай арттырады. Массаж майын конституцияға сәйкес жақсы таңдаңыз.

Сопақ беті
Өкінішке орай, Рождестволық мерекелер - бұл тек тыныштық пен көңілді уақыт емес, сонымен қатар шексіз мерекелер кезеңі. Таяуда пісіруге байланысты ішекке ғана емес, иекке де жағымсыз қыртыстар пайда болуы мүмкін. Олардан құтылу үшін арнайы шаралар қажет болады. Қазіргі уақытта екінші штангамен күресудің бірнеше салоны бар. Олардың ішінде ең тиімдісі LPG терапиясы, мезотерапия және электростимуляция. LPG бар екінші шайырдан құтылу процедурасы целлюлитпен күресу үшін қолданылатын әдіске еске салады. Оның әрекеті төмендегілерден тұрады: косметиканы арнайы бүріккіш арқылы проблемалық аймақ өңдейді. Саптаманың ішіне тері жамылғысын ұстайтын, қарқынды массаж жасайтын роликтер орналасқан. Нәтижесінде майдың бөлінуі бұзылып, қанның микроциркуляциясы көбеюіне байланысты эпидемия жаңартылады. Процедура тиімді, бірақ өте жағымды. Месотерапия - бұл теріге тікелей қолдана алмайтын, дермеге 0,5-6 мм тереңдікте микроскопиялық дозаларды минималды түрде енгізу арқылы дәрумендер, аминоқышқылдар мен басқа элементтерді енгізу. Электростимуляция барысында бұлшықеттер мен нервдер ағымдық импульстардың әсерінен белсендіріледі және күшейтіледі.

Бұйраларға күтім жасау
Өте қатаң диеталарға ұшыраған шашты жоғалтуды тоқтатыңыз, арнайы рәсімдерге баруға көмектеседі. Оларды трихологпен тағайындаған жақсы. Шаштың жоғалуын болдырмау үшін шаш фолликулдарын күшейтетін сусабын және өсімдік ақуыздары мен витаминдермен бұйраларды байытатын нәрлендіретін бальзамды пайдаланыңыз. Тез шешімдердің жанкүйерлері ламинация рәсіміне көмектеседі (шашты арнайы құрамы, қоректік және қорғаушы жіптері бар). Мәселе тек бөлінген ұштарда болса, онда оңай тәсілі ыстық қайшы бар шашша болуы мүмкін.

Көктем
Енді сіздің денеңізге витаминдер қажет: сыртқы және ішкі пайдалану.

Барлық кешенде
Жазғы және ашық көйлектердің қарсаңында қыздар өз келбетін кемшіліктерді түзету үшін ерекше құлшыныспен басталады. Нәтижені тезірек және айтарлықтай жақсарту үшін көптеген адамдар бір мезгілде барлық нәрселерді жасауға тырысады: диетаны қатты қысқартып, фитнес жазады және бірден салон рәсімдерінің бірнеше курстарынан өтеді. Мәселе мынада, кейбір әсер түрлері өзара біріктірілмейді. Мысалы, қатты диетаны біріктіру және қарқынды жаттығулар денсаулыққа қауіпті. Косметикалық процедуралар кейде бір-бірін қайталайды, әсіресе лимфа дренажды массаж және медикаментті емдеу өте ұқсас.

Эпиляция
Өте жақсы көрініс тек бір ғана нәрсені бұзуы мүмкін - өсімдіктер. Жаздың басында қажетсіз шашты ұмытып, көктемнің басында салонға барыңыз. Мәселелерден құтылу рәсімдері бүгінгі күнде: лазерлі, электро-және фотосессияға - әр дәм үшін (және бұл әдеттегі балауызды және қантты тазартудан ештеңе айта алмайды). Бірақ процедураның мерзіміне алдын-ала қызығушылық танытыңыз: жақсы әсер алу үшін бірнеше рет бару қажет болуы мүмкін.

Жаз
Көктемде витаминдер мен жылыту маусымының болмауына байланысты теріні әсіресе құрғақ көрінеді. Бірақ жазда дененің сусыздандыруы әлдеқайда жылдам - ​​жылу, күн сәулесі, біз жиірек қабылдайтын жаны әсер етеді. Құрғақ терілер тіпті қатты диеталар туралы айтпастан, тіпті зиянсыз аштық күндерін нашарлатуы мүмкін. Сондықтан, аптасына бір рет немесе екі рет эпидермис қарқынды ылғалдандыру процедуралары арқылы бүлінбейді.

Ылғалдандыру
Ылғалдандыру тек сусызданған терілерге ғана емес, сондай-ақ теріге жағуға бейім. Күтімнің бұл түрі ылғал тепе-теңдігін қалпына келтіреді және оның жоғалуын болдырмайды. Бет терісін ылғалдандырудың салон рәсімі, әдетте, бірнеше кезеңнен тұрады: макияжды кетіру, қабыршақтау, маска, тонификации және соңғы кремді қолдану. Нәтиже дереу көрінеді: терісі таза көрінеді, оның түсі тегістеледі, жұқа әжімдер тегістеледі. Дененің терісі аса күшті әсерді қажет етеді: қалыпты жұмыс істеу үшін ылғал ғана емес, сондай-ақ микроэлементтер. Мұнда қаптама ең жақсы, мысалы, балшық немесе альг. Балдырларда, әдетте, фукус, балдыр, спирулина және литотамний кальцеумы қолданылады (жеке немесе күрделі).