Витаминдердің болмауы және біз күн сайын ұшырасатын тұрақты стресс - бұл біздің бетімізде ғана жазылған. Бірақ өте аз күш-жігермен тері өңін және дене сұлулығын қалпына келтіре аласыз. Шаршап қалмау және шаршамаудың қажеті жоқ, бүгін біз әңгімелестік.
Бетіңізді күніне екі рет тазалаңыз
Терінің денсаулығының негізгі шарты оның гигиенасы болып табылады. Мезгілге және ауа райына қарамастан, теріні күніне екі рет тазалау қажет. Әрине, кешке тазалау процесіне неғұрлым мұқият болуға болады - артық косметика, өткен күні стресс, шаң және ластанған қалалық ауа - бұл тері жарқыраған көрінеді. Бірақ таңертең тері майы терісін тазалау керек, түнде тесіктерді бітеп тастау керек.
Сабын жоқ деп айтыңыз!
Сілтілі бар сабын қорғаныш қабатын бұзады, ол қабынуға бейім етеді. Сабын сүтке немесе тоникке ауыстырған дұрыс. Олар іскер әйелдер үшін ыңғайлы болу үшін бөлек сатылады және 1-ден 2-де сатылады. Таза теріңізге күресуде қажетті тазалағыш элементтері бар косметикалық майлықтан да пайдасы болады. Олар, мысалы, түнде табиғатта немесе пойызда болғанда, ыңғайлы.
Пилинг жасаңыз
Жақсы косметологтың «қадағалауымен» салонда жасаған дұрыс. Бұл процедура теріні терең тазартуға ықпал етеді. Жиі жасалуы қажет емес, бірақ кемінде айына бір рет - бұл жай ғана қажет. Осылайша, теріңізге шаршамай көрінбеуге көмектеседі және өзіңізді шаршамайды.
Жұмсақ қолдар үшін лимон және қияр
Жеткілікті шаршау тек сіздің бетіңізді «айтады». Қолдарыңыз өзіңіздің көптеген мәселелеріңізді шешеді, сондықтан оларды жасамаңыз! Қияр немесе ірімшікпен қолдарыңыздан шаршауды жоюдың қарапайым және арзан тәсілі бар. Қияр жай ғана қолдарын сіңіріп алу керек - сіз дереу жеңілдей аласыз. Егер қолында көкөніс болмаса, сүзбе көмектеседі. Дақтардың жіңішке қабатында кішкене сүзбе салыңыз да, білектерге ораңыз. 10-15 минут ұстаңыз. Сіз өз қолыңыздың қалай өмір сүретініне және өзіңізге қалай таңданасыз. Есіңізде болсын, әрбір ыдыс жууға немесе қолмен жууға арналған «сеанстың» кейін ылғалдандыратын витамин кремі қолданған жөн.
Терінің түрі бойынша кремді таңдаңыз
Бұл өте маңызды, бірақ көптеген әйелдер әлі күнге дейін бұл ережені елемейді. Бекер! Өйткені кернеу мен шаршау жағдайында терінің әсіресе сезімтал. Ал бұрын зиян келтіре алмайтын нәрсе қорқынышты аллергиялық реакцияға айналуы мүмкін. Сондықтан косметикалық өнімдерді теріңіздің түріне қарай ғана пайдалану қажет. Және олар антиоксидантты заттарды азайту және мазмұны бойынша табиғи негізде болса жақсы.
Экспресс Бет Маскасы
Шаршаған көрініс сізден бүкіл әсерді бұзады. Бұл жағдайға жол бермеңіз! Теріңізді шаршамайтындай көмектесу үшін келесі әрекеттерді орындаңыз: 1 жұмыртқаның сарысы бар балдың 1/2 ас қасық араластырыңыз. Бетіне маска жағыңыз және 20 минуттан кейін жылы сумен шайыңыз.
Қызыл көзге арналған шешімдер
Бұл жұмыс күнінен кейін шаршауды жеңілдету үшін өте жақсы танымал және тиімді әдіс. Қуатты шайды сәл шайқаңыз, ол ыстық болмады. Шай жапырақтарының дәке сығымдарын жасаңыз және оларды жабық көздерге қолданыңыз. Уақыт өте келе сіз мұны істегенше істей аласыз. Ең бастысы - компресс жылу болды. Жылдам әрекет етеді және сәтсіз. Қатаң шаршаумен және қызарумен бірге кетеді.
Көз айналасындағы теріге арналған сүтті клевер
Бұл аймақ өте жұқа және нәзік. Оны әктас, түймедақ, насыбайгүлдің құйылған мақта тампонымен сүртуге болады. Бірақ шаршаған көздің жұлынуын жоюдың ең жақсы жолы әдеттегі клеверге көмектеседі. 1 ас қасық алқапты алыңыз, ыдысқа құйып, қайнаған суға құйыңыз және 20 минут қайнатыңыз. Содан кейін сорпаны сүзіп, 5 минут бойы қабақтың үстіне қойылған «масса» клавесин алыңыз. Нәтиже сізді таң қалдырады.
Парафинді мойын мен декольтеге орау
Мойынның және декольтедің терісі ерекше назар аударуды қажет етеді. Өзіңізді мини-саунаны орналастырыңыз. Бұл тапсырма арқылы ыстық парафиннен жасалған компресс өте жақсы өңделеді. Суды ваннада қыздырыңыз, онда 3 ас қасық бадам майы қосуға болады. Парафинді дәке бөлігіне қойып, мойынға және декольте аймағына қойыңыз. Сессия 10-15 минутқа созылады, сосын компрессті алып тастауға болады және тері мұзбен сүртіледі. Ол теріге серпінділік береді, оның икемділігін жоғарылатады және шаршайды.
Мәселелік алаңдарға күтім жасау
Олармен абай болыңыз! Әрбір әйел әрине целлюлитті құтылғысы келеді, бірақ асығысуға ешқандай мүмкіндік жоқ. Антицеллюлит серияларынан жасалған кремдер таңертең және кешке жақсы қолданылады. Оларды арнайы массаж қозғалыстарымен сүрту керек, сеанс кем дегенде 15 минутқа созылады. Әдетте, кремдермен бірге массаж қолғабын да ұсынуға болады. Олар екі есе тиімді.
Жуынатын бөлмеде шаршауды босатыңыз
Қарағайдың эфир майы тоник әсеріне ие. Ваннаға 6 тамшы ғана сұйылтыңыз. Және бұл процесс барысында терең дем алыңыз. Таңертең ваннаны қабылдаған кезде балғындықтың әсері барынша болады. Суда бола отырып, дененің саусағынан бастап, саусақтары бар. Осындай рәсімнен кейін ешбір әйел шаршамайды және шаршамайды.
Күнделікті таза ауада жүреді
Саябақта серуендеу үшін кемінде 20 минут мүмкіндікті жіберіп алмаңыз. Таза ауа қанды оттегімен қанықтырады, бұл ми мен ішкі органдардың белсенділігін арттырады. Олар: «Сен соншалықты жаңа!» - деп таңғалмайды.
Стресстен жасалған шамдар
Шаршағандықтан босату тек денеден ғана емес, сонымен қатар, жаныңыздан да маңызды. Ядролық шиеленіс біздің сыртқы түрімізге тікелей әсер етеді. Расслабьте және расслабиться сізге көмектеседі шамдар. Ал босаңсыған ваннасы бар кешенде, жағымды музыка және терінің қоректік маскасы - бұл әлсіздікке қарсы керемет тиімді терапияға айналады. Сіз тамаша көрінесіз!
Мәзірді әртараптандыру
Сауығу үшін С және В тобындағы дәрумендер бар диеталық өнімдерге қосыңыз. Апельсиндер мен цитрус жемістері антиоксиданттарға бай, олар токсиндерді бейтараптандырады және денеге шаршауға көмектеседі. Мырыш, мыс, темір сияқты микроэлементтер тері мен шаштың сұлулығын керемет қорғауға арналған. Мәзірде көкөністерге назар аударыңыз.
Сұлулық салаты
2 сәбіз және 1 жасыл алма орта бөліктерге бөлініп, балдың қасық, бірнеше ұсақталған грек жаңғағын және диеталық крем (немесе 2% майлы йогурт) қосыңыз. Бұл қарапайым рецепт сізді шаршағанда ғана емес, шаршағанды сезінбеуге де көмектеседі.