Ерте заманнан бері адамдарға контрацепцияның табиғи әдістері белгілі болды. Олар дұрыс көзқараспен және елеулі жоспарлаумен сыналған және салыстырмалы түрде сенімді. Сонымен қатар, олар гормоналды (және одан да көп хирургиялық) әдістерден айырмашылығы денсаулыққа мүлдем зиян келтірмейді. Олар - контрацепцияның ең тиімді халықтық әдісі қандай? Бұл төменде талқыланады.
Сексуалдық абстиненция
Өздеріңіз білетіндей, жүктілікке жол бермеудің ең қарапайым және тиімді тәсілі - сексуалды мүлдем бас тарту. Айтпақшы, бұл бірдей көзқарасқа ұқсас емес. Бір-біріңді қанағаттандырудың бірдей жағымды жолдары бар, әсіресе, егер сіз жасына қарай физикалық кемелдіктің «кемірек» болсаңыз. Кейбір әйелдер жыныстық қатынастан гөрі нәзіктік пен прелюдиядан ләззат алады. Сондықтан, жүктілік сіздің жоспарларыңызда жоқ болса - абстиненция 100% нәтиже бар контрацепцияның жалғыз әдісі.
Пастинг
Шын мәнінде, бұл әдіс бірінші болып табылады. Яғни тікелей байланыс жоқ. Дегенмен, айырмашылық бар - екі серіктес жалаңашта болғанда, олар қалыпты жыныстағыдай қалыпты жағдайға ұшырайды, бірақ пениса енгізілмейді. Қауіпті деген не? Мұндай «ойындарда» ер адам әйел жыныс аймағында эякуляцияға ұшырауы мүмкін, сондықтан жүктіліктің ықтималдығы кейде артады. Бұл әдіс өмірді осы салада алғаш рет жасайтын жастармен жиі пайдаланылады. Олар жыныстық мінез-құлық пен өздерін және серіктестеріне рахат беру жолдарын үйренеді. Контрацепция әдісі күтіммен жеткілікті тиімді.
Контрацепцияның күнтізбе әдісі
Жақында күнтізбелік әдіс өте танымал әдіс. Бұл әдіс ХХ ғасырдың 30-шы жылдарында овуляция циклдің 14-1 күнінде (плюс / минус 2 күн), циклдің ортасында емес, көптеген адамдар ойлағандай болғанын көрсеткен зерттеулерге негізделген. Сарапшылардың пікірінше салауатты әйелдердің етеккір циклі, мысалы, 21 күннен 35 күнге дейін өзгеруі мүмкін. Кез келген жағдайда циклдің 14-ші күнінде овуляция болуы мүмкін.
Күнтізбелік әдіске сәйкес, етеккір кезеңінен кейін 9 күн ішінде және күтілетін қан кетуден 9-18 күн бұрын қарым-қатынастан аулақ болу керек. Бұл қан кету кезі соңғы 6-9 менструальдық циклдің ұзақтығымен, сонымен қатар овуляциядан (2 күн) және ұрықтан кейінгі (5-7 күн) ұрықтың өмір сүру ұзақтығын ескере отырып анықталады.
Әдіс қарапайым және тиімді, бірақ ол ерекше ыңғайлылықпен ерекшеленбейді. Біз құмарлыққа, қалауымыз бен қарапайым сезімге қарамастан, есептеулерге байсалды қарауымыз керек. Көптеген серіктестер дау-жанжал болғандықтан, олар «қалайды», бірақ «бүгін сен алмайсың». Тұрақты кернеу сезімі қалайды, бірақ контрацепция әдісі ретінде бұл өте жақсы.
Жылу әдісі
Ол белгілі бір кезеңде әйелдің дене температурасының өзгеруіне негізделген. Негізгі күнделікті өлшеулер дене температурасының таңертеңінде жүзеге асырылады, сондықтан бір нүктеде температураның айтарлықтай өсуі байқалады. Бұл овуляция кезінде (фолликулдан ересек жұмыртқаны шығарумен байланысты негізгі, қайталанатын айналы циклдармен) жүзеге асады. Жоғары температура айлық кезеңде құнарлы кезең ішінде үш күн қатарынан сақталады. Температураның төмендеуі овуляцияның аяқталуын көрсетеді және келесі күндер сіз қауіпсіздікте жүкті бола алмайтыныңызға сенімді болады.
Температура ұлғаюының бірінші күнінен бастап қауіпсіз кезеңнің ұзақтығын анықтау үшін кемінде 6-8 күнді алып тастау керек. Бұл тиімді халықтық контрацепция әдісі бірқатар шарттарға ие, онсыз ол тиімді болмайды. Таңертең дененің негізгі температурасы күн сайын өлшенуі керек, сол кезде ұйқыдан кейін және төсекден шықпайды, кем дегенде 6-7 сағат ұйқыдан кейін.
Саяхат, климаттың өзгеруі, стресс, инфекция, түнде тұру, мысалы, балаға немесе түнгі кезекке тұру, алкогольді ішу, дәрі-дәрмектерді алу, шаршау сияқты жағдайлардың температуралық кестені дұрыс оқып шығуына себеп болуы мүмкін.
Секрецияларды бақылау әдісі
Физикалық секрециялардың пайда болуы мен дәйектілігі менструальдық циклдың фазасына байланысты өзгереді. Мамандар екі түрлі шырышты ерекшеленеді: эстрогендік түрі (овуляцияға жақын кезеңге тән) және гестагин түрі (овуляциядан кейін пайда болады). Эстрогендік секрециялар тайғақ, мөлдір, жылтыр, икемді және тегіс. Олар влагалище ылғалдылық сезімін береді. Кейде ол қанның қосындысын қамтиды. Гестагендік секреция жабысқақ, ақшыл немесе сарғыш түсті болады. Бұл мөлдір, турбулентті флокулянты, тығыз және жабысқақ. Ол қынаптың ылғалын сезбейді. Қалың консистенциясы мен жабысқақтықынан гистаген секрециялары сперматозадан өтпейді, сондықтан олар жатыр мойынының шырышында сақталады. Онда шамамен 8-12 сағатта қышқылдық вагиналды орта әсерінен өледі. Қауіпсіз кезең қалың, жабысқақ слиздің болуын растағаннан кейін үш күннен кейін басталады.
Овуляцияның басқа белгілері
Жатыр мойны шырышының ағыны әйелге құнарлы кезең, овуляция кезеңі орын алған кезде және қажетсіз жүктілікті болдырмау керек болғанда түсінуге мүмкіндік береді. Осылайша, мойынның сыртқы ауызы овуляциядан бұрын ашылады (бұл «оқушы симптомы» деп аталады) және бұл жыныстық қатынастан бас тартқан дұрыс.
Бұдан басқа, әйел басқа да овуляция белгілеріне назар аударып, қауіпсіз күндерін белгілей алады. Алғашқы белгі - төменгі іш қуысында қысқа мерзімді ауырсыну, әдетте бір жақты. Бұл ауырсынулар аналық безтен тыс қалған босанудан бұрын пайда болады. Екінші белгі - көңіл-күйдің өзгеруі. Овуляция кезінде немесе құнарлы кезеңде әйелдер көп, көңілді, жақсы жұмыс істейді, жақсы көрінеді. Өз кезегінде, овуляциядан кейін олардың шашы тусады, көзі шаршайды, тері ақаулары күшейіп, көкірек қатты және ауыр болады.
Үзіксіз қарым-қатынас
Контрацепцияның тиімді халықтық әдістерінің ең таралған түрі. Бұл жыныстық акт, ол ер адамның жыныстық қатынастан босатудан бұрын жыныстық пеництен алып тастауы керек. Басқа табиғи әдістерден айырмашылығы, бұл мерзімді бастамамен байланысты емес. Яғни кез-келген уақытта жыныстық қатынасқа түсуге болады.
Бұл әдіс шартты рефлекстерді және жылдамдық дағдыларын игеруде белгілі бір тәжірибені талап етеді. Сондықтан еркектер ерте босануға бейім ер адамдармен қолданылмауы керек. Сондай-ақ, жыныстық жағымсыздықтың салдарынан эякуляция алдында біраз сперматозоидтар босатылғанын ұмытпаңыз. Сперматозоидтардың кейбіреулері де уретрияда, сеудірдің және жыныс мүшелерінің басында емес. Сексуалдан кейін ішке кіре алады, ал ұрық ұрықтандыруға әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, бұл еркектерде кейде жыныстық невроздарға, мезгілсіз эякуляцияға, кейде әлсіздікке әкелуі мүмкін. Бұл сондай-ақ әйелдер үшін де пайдасыз, өйткені бұл үнемі кіші жамбас органдарындағы қанның күрт төмендеуімен және оргазмның болмауымен байланысты.