1) Сенімді, бірақ тексер.
Тіпті, ең қауіпсіз және қажет нәрсе, нәтиженің 100% сенімді болмауы мүмкін. Бұл әсіресе біздің денсаулығымызға байланысты барлық нәрселерге қатысты, өйткені қателердің салдарын түзету әрқашан оларды болдырмаудан әлдеқайда қиын. Сондықтан сіз денеңізбен қандай да бір манипуляцияны бастамас бұрын, тәжірибелі маманнан кеңес алу маңызды. Дәрігер тек дененің сипаттамаларына негізделген тазалаудың ең жақсы әдістерін таңдай алады және тек дәрігер барлық нюанстарды және ықтимал салдарларды ескеруі мүмкін. Көптеген рәсімдермен үйлеспейтін белгілі бір аурулардың болуы туралы біле бермеуіңіз мүмкін. Демек, медициналық тексеру және денсаулығына деген жауапты көзқарас тазарту бойынша алғашқы қадам болып табылады.
2) өмір салты.
Денені тазалау кезінде сіз оны ластауды жалғастырсаңыз, токсиндерді және токсиндерді кетіруге қатысты ешқандай мағына болмайды. Денсаулыққа жолда екінші қадам дұрыс тамақтану жүйесін таңдау деп атауға болады. Денені тазалау қатаң диетаны қамтымайды. Егер дәрігер белгілі бір шектеулерді, дәрігерлік паспортты немесе шикі диетаны тапса, онда осы тамақ жүйелері жалпы тазалау бағдарламасына қосылуы мүмкін. Дәрумендер, ақуыздар, майлар және көмірсуларға бай, табиғи өнімдер - азық-түлікті сақтау керек. Дәнді дақылдар, жемістер мен көкөністерде барынша көп талшықты қолдануға кеңес беріледі. Тұтынылатын сұйықтықтың санын және сапасын бақылап отыру да маңызды. Дененің қалыпты жұмыс істеуі үшін кемінде екі литр таза су немесе әр түрлі сорпалар мен сорпаны ішу керек.
Көптеген адамдар аштықсыз денені тазарту мүмкін емес деп сенеді. Бірақ бұл әдіс бәріне жарамайды. Егер сіздің денсаулығыңыз бұзылған болса, зат алмасу бұзылса, асқазан-ішек жолының жұмысы болса, онда бұл емдеу әдісінен бас тартқан дұрыс. Ораза ұстау, әрине, денеге жүктемені азайтуға көмектеседі, бірақ бұл ең күшті стресс. Азық-түлік өнімдерінде ұзақ және ұзақ шектеулерге жол берілмейді, сондықтан осы кезеңде барлық мәселелерді керемет түрде жоюдың уәдесіне емес, дəрігеріңіздің ақыл-ойы мен кеңесіне құлақ асу маңызды.
3) денені қалпына келтіру.
Үшінші қадам - дене жақсы жұмыс істейтін жағдайларды қайтару. Ең алдымен, ол ішектің қамын ойлайды. Енді ішекті тазартудың ең танымал тәсілдерінің бірі гидроколонотерапия болып табылады. Бұл рәсім дәстүрлі клизмалардан түбегейлі айырмашылыққа ие және үйде өздігінен жүру қиын. Ішек құрамы паразиттерден және нәжістің қалдықтарынан тазаланады, бұл барлық қоректік заттарды жақсы сіңіруге көмектеседі. Осындай емдеудің соңғы сатысында ішек микрофлорасын жасартатын және оң нәтижені анықтайтын органға биоколеколдар енгізіледі.
4) Назар аударыңыз, бауыр!
Бауыр - ағзаны табиғи тазалауға белсене қатысатын орган. Ол ауыр штамм астында, сондықтан бауыр тұрақты түрде көп тазартуға қажет. Қазір бауырға жақсы әсер ететін көптеген дәрі-дәрмектер мен халықтық дәрілік заттар бар. Бірақ бауырды тазарту бұлшықеттің ұлғаюы деп ұмытпаңыз. Сіз бауырды тек қана холелитиаз емес екеніне сенімді болсаңыз ғана тазалай аласыз.
Сіз денені тазарту емдеу емес екенін білуіңіз керек, бірақ организмге токсиндер мен токсиндерден арылуға және ыдырайтын өнімдерге көмектесудің бір ғана жолы. Егер сіз өмір жолыңызды өзгертпесеңіз, бірақ үнемі тазаруды жүзеге асырсаңыз, бұл процедуралардан мағынасы жақсы болмайды. Дұрыс тамақтану, жаман әдеттерден бас тарту, денеңіздің өзгеруіне мұқият қарау және мамандардың кеңестері - жақын арада тазалау қажет емес екендігіне кепілдік.