Бірге өмір сүре бастағанда, біз көбінесе идилді елестете аламыз: шырақтар, кофе төсек. Дегенмен, біз өте таң қалдырамыз. Алғашқы кезде біз өзімізді қызықтыратын жанжалға тап болдық. Екіншіден, қақтығыстардың болуы және пайдалы болуы мүмкін екенін түсінген кезде. Сонымен қатар, отбасылық келіспеушіліктер қарым-қатынастың игілігі үшін ғана емес, олар бізге жақындастырылған жақындығымызға жақындатады. Алайда ғалымдар жаңадан шыққан және дана дана жігіттердің мүлдем басқаша айтқандарын анықтады. Дау-шарды басқарудың қандай стратегиясы жақсы: бәрін соңғы бөлшекті табу немесе маңызды нәрселер туралы тыныштық сақтауға ұмтылу керек пе? Тактиканы таңдау көбінесе ... қаншалықты бірге өмір сүретініне байланысты.
Кез-келген ерлі-зайыптылар өздерінің сапарларының маңызды кезеңдерін бастан өткеріп отырады, алайда кейбір жағдайларда олар достық қарым-қатынастарда шешілетін дау-дамай жағдайлардың пайда болуына жол бермейді. Бірақ біртіндеп өткір жанжалдар азайып, құмарлықтың қызуы бірдей емес. Бұл пікірді ерлі-зайыптылардың эмоцияларын зерттеген ғалымдар жасады. Зерттеу барысында бейнежазбаға 130 жұп сұхбаттасқан және жазылған, олардан берілген тақырып бойынша кейбір сұрақтарды талқылау ұсынылған. Сабақтар екі топқа бөлінді: біріншісі - некеде 10 жыл және одан да көп өмір сүрсе, екіншісінде - аз. Зерттеу нәтижесінде некеде ұзақ жылдар бойы өмір сүргендер, жанжалдарға қарағанда, жаңадан туғандарға қарағанда әлдеқайда аз. Сонымен қатар, ғалымдардың пікірінше, мұндай динамика - жиі туындайтын келіспеушіліктерден бейбітшілік пен келісімге - тек некені нығайтады.Жанжалдарды бір-бірімен танысу үшін ақталу ретінде
Егер келіспеушіліктерді сауатты түрде шешетін болсаңыз, онда бұл сіздің теріс эмоцияларыңызды тастауға ғана емес, бір-бірін жақсырақ түсіну және түсіну үшін пайдалы материал. Сіз мұны бейнелі түрде айтуға болады, бұл жақсы танысу үшін тамаша мүмкіндік. Эдинбург практикалық психология институты ғалымдарының пікірінше, жанжалдардың өздерінің маңызды отбасылық қызметі бар. Бұл бақытсыздық жағдайларын басқарып, ерлі-зайыптылардың тепе-теңдігін сақтау. Жанжалдың ауырлық дәрежесі ерлі-зайыптылардың үйлесімділік дәрежесіне және олардың қаншалықты алаңдаушылығына байланысты. Жанжалдардан аулақ болыңыз, өйткені олар некедегі өмірдің ажырамас бөлігі болып табылады. Олардың көмегі арқасында отбасы әртүрлі өткір сәттерден аман қала ма, қайшылықты және түсініксіз жағдайларды сындарлы түрде шеше алады, қайшылықтарды түсінеді және қорытынды жасайды.
Қандай жағдайларда қақтығыстар әсіресе өткір? Әріптестер бір-біріне эмоционалды түрде әрекет етсе, олардың ой-пікірлері (оны көрген кезде) тұрақсыздық, немқұрайдылық, жұбайының түсініксіздігі. Мұндай жағдайда, қақтығыстар кішігірім себептерге байланысты сындырыла алады және тез қарқындылыққа жетеді. Сонымен бірге біз сайлаушыларға бізге келтірілген жарақат туралы еске салу мүмкіндігін жіберіп алмаймыз, бұл жағдайды тек нашарлатады.
Алайда отбасылық келіспеушіліктердің оң жағы да бар. Олардың көмегімен біздің ұстанымымыз - біздің және серіктесімізді нақтылай түсеміз. Бізде бір-бірлердің жинақталған теріс эмоцияларын жеткілікті білдіруге тамаша мүмкіндік бар. Сонымен қатар, жанжалды жанжалдар отбасылық жүйеде оң өзгерістерді енгізуге мүмкіндік береді.
Әйтпесе күшейе беріңіз
Жанжалдарға толы ең эмоционалды түрде күрделі кезең отбасылық өмірдің алғашқы жылдары болып табылады. Жас жұптардың жоғары дәрежелі іс-әрекеттерінің себебі - бұл негізгі тақырыптар. Неліктен? Роман және бір шатырдың астында өмір мүлдем басқаша. Бірыңғай аумақпен сипатталатын жаңа отбасылық жүйе мен тығыз қарым-қатынастың маңызды белгілері - бірлескен ұйқылық пен тамақтану дейін, елеулі қақтығыстар тудырмады. Бірақ отбасы дамығаннан кейін барлығы дереу өзгеріп отырады.
Кез-келген жұптарда серіктестер арасында көптеген қарама-қайшылықтар пайда болған деп аталатын саты бар. Қызғылт көзілдірікті ұнататын арманшыл адам түсіп, сіз және сіздің сүйікті адамдарыңыз әртүрлі адамдар екенін түсінесіз және көптеген адамдар осыдан қатты зардап шегеді. Ерлі-зайыптылар әртүрлі отбасыларда өсіп, некеде не істеуге болады деген әртүрлі идеялармен, не мүмкін емес, не рұқсат етілген, не болмаса ненің мүмкін еместігін біледі. Сонымен қатар, әрқайсымыз жаңадан құрылған отбасымыздан жаңа нәрсе күтеміз.
Жас жұптарда пайда болған жанжалдардың көбісі олардың бір-біріне түзетілуімен байланысты. Кез келген мәселе бойынша келіспеушіліктер туындауы мүмкін: қарапайым өмірден ерлі-зайыптылардың жоспарларына бос уақытын өткізуге және тіпті сезімін білдіретін тәсілге.
Барлық ересек жолдарда
Ауыстырудың өткір фазасы, әдетте, жанжалдың барлық мәселелері анықталған кезде әдетте теңдестірілген және тыныш сегментке ауыстырылады. Қатынастарды түсіндіру кезеңінен өткен жұптардың қарым-қатынастарында келісіп, түсіністік пен ымыраға келуді ұзақ уақытқа күткен теңгерім мен бейбітшілік қалыптасты. Бұл жағдайда ерлі-зайыптылар әріптесіндегі кейбір кемшіліктерді мойындайды және бір-бірін қабылдағандай қабылдайды. Олар адамның өзгеруіне жол бермейтін нәрселер бар екенін түсінеді, сондықтан некеде ұзақ уақыт бойы тұрып жатқан жұбайлар жақында некеде тұрған әйелі сияқты жарқыраған және жарқыраған емес. Оларда үлкен дау-жанжалдарға себеп жоқ және өзара қарым-қатынаста.
Алайда көбінесе ашық түрде жанжалдамауға тырысамыз. Жанжалдар жаман болғандықтан, біз ойлаймыз. Біз қарым-қатынастарды түсіндіру кезінде эмоцияларымызды жеңе алмаймыз деп қорқамыз, сондықтан өзімізді бақылауды жоғалтып аламыз. Сондықтан жиі қақтығыстарға араласпауды және серіктесімізге сәйкес келмейтін нәрселер туралы үндемеуді қалаймыз. Алайда бұл жағдай өте жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін. Егер сіз үнемі өзіңізді қанағаттандырмай қалсаңыз, ол жұптағы қашықтықты ұлғайтады, қарым-қатынас салқыны бастайды. Бірақ ерте ме, кеш пе жинақталған теріс сындырылады, бұл үлкен эмоциялық жанжал тудыруы мүмкін.
Жақынға жақындау
Екінші жағынан, тіпті оннан астам ерлі-зайыптылардың кейін де, қоқыс шығаратын немесе итпен бірге жүретін адамдар туралы дау айтуды жалғастыра берсе, онда олар үшін қарсылықтар салт-дәстүрге айналады. Мұның бірнеше себебі болуы мүмкін. Серіктен қанағаттанудың тереңдігі, шамадан тыс жинақталған кернеуден немесе қашықтықты реттеу ниетінен құтылу ниеті. Психологиялық жағынан, бұл қарсыласудың екі кезеңі бар: қақтығыстың өзі және кейінгі қашықтық.
Сондай-ақ, қақтығыс жағдайлары жылулық пен тығыздықтың жыпылықтайтын сәттеріне ауысады, содан кейін схема одан да күрделі болады: құмарлықты-құмарлықты-иеліктен-жанжалдың қызуы. Мысалы, ерлі-зайыптылар демалыстан келді, мұнда олар эмоциялық жағынан өте жақын болды. Арамыздағы күнделікті өмірде психологиялық кедергілер көп: жұмыс, достар, хобби. Ал демалыс кезінде біз сүйікті адамымызға толық көңіл бөле аламыз. Көптеген адамдар осындай тығыз қарым-қатынаста бола алмайды, сондықтан үйіне қайтып оралсақ, өздерінің әріптесінен қауіпсіз психологиялық қашықтыққа қайта оралуға тырысады. Және бұл жағдайда дау-жанжал дұрыс қашықтықты қайтадан қайтаруға ыңғайлы себеп болады.
Қарама-қарсы жағдай да бар: ерлі-зайыптылар бастапқыда жақын емес және эмоциялық байланыс әлі қажет. Сондықтан серіктес сізді қызықтыратынын сезіну үшін, ол сіздің эмоционалдық өміріңізге қатысатынын, қарым-қатынастың дау-дамауы мен түсіндірілуін ұйымдастырады. Сонымен қатар, көбінесе біреуі қателесіп, қате жібергенде, арнайы күтіп отырғандай. Содан кейін, кричать пайдалану жанжалда, ерлі-зайыптылардың қанағаттануы мен қалаған эмоционалды жақындығы бар.
Қалай құзыретті ант беруге болады?
Тітіркенген кезде әңгіме бастауға болмайды. Әр түрлі бөлмелерге барып, әріптеске өтініш жазыңыз жақсы. Біраз уақыттан кейін, эмоциялар шешілгенде, тыныш сөйлесіп.
Өзің үшін сөйлесіп қана қоймай, серіктесіңе сөйлеуге мүмкіндік беру маңызды.
Әріптесіңнің сөзін қастықпен қабылдамаңыз. Оның естіген нәрселерін айтудың себептері бар. Таңдалған адамның не керек екенін түсінуге тырысыңыз.
Сіздің шешіміңізді қозғауға тырыспаңыз, бірақ әріптеске бармаңыз. Үшінші нұсқаға келісесіз, онда сіз екеуіңіз де ымыраға келуіңіз керек.