Оптимист - бұл өмірден рақаттануды және әлемді жарқын түстермен көруді білетін бақытты адам. Оптимист әрқашан кемшіліктерге қарағанда артықшылықтары мен артықшылықтарын көреді. Ол үшін әрдайым әйнек жарты, ал бос емес. Мұндай адам шағымданады, көкірекшеде емес, әдетте, күлімсіреді және ауыртпалықсыз зардап шегеді. Неге оптимист болу керек? Бұл өмірден әлдеқайда жағымды әрі жеңіл болады.
Мұнда оптимист болу және өмірден ләззат алу туралы бірнеше кеңестер берілген:
- Әрқашан есіңізде болсын, сіздің үмітіңіз шындыққа сәйкес болуы керек. Егер жаңбыр болжанса, ауа-райы жақсы болмайды. Бір жылда сіз миллионер боласыз деп ойламаңыз. Адамдардан сіздерге бере алатындардан көп күтуге болмайды.
- Өткенді өзің қабылдағандай қабылдап, ойлауды тоқтатыңыз. Болашақ үшін өмір сүріп, жұмыс істеңіз.
- Әрбір жағымсыз жағдайдың оң жағын табыңыз. Әрқашан, тіпті ең нашар оқиғаларда да жарықтың көрінісін таба аласыз. Егер сіз жұмыстан шығарылсаңыз, жаңа адамдармен кездестіруге болатын басқа жерді табу мүмкіндігі бар. Ақыр аяғында сіз күнделікті қарым-қатынастан босаңсып немесе тым көп беделді әріптесіңізден босатылады. Ақырында, демалуға, достарыңмен танысуға немесе туыстарына баруға бірнеше күн демалады. Сіз өзіңіздің өміріңіздің жаңа, сенімді, қызықты парағын ашатын идеяңызға сенімді болыңыз.
- Қазіргі уақытта өзіңіздің қолыңызда болғанды пайдаланыңыз және өміріңіздің әр саласын дамытуға тырысыңыз. Есіңізде болсын, азықтың басқа бөлігін алу үшін, аузыңызда тұрған нәрсені жұтып қоюыңыз керек.
- Нағыз болыңыз, шынайы - өзіңіз болыңыз. Маски киіп, басқа біреу екеніңізді көрсетіңіз, қоғам көргісі келетін, бірақ емес. Тек адам екеніңізді қабыл алыңыз. Ешқайсысымыз кемшіліктеріміз жоқ.
- Өзіңізді оң адамдармен қоршаңыз. Оптимизм - бұл жұқпалы. Арман. Сіздің армандарыңыз міндетті түрде шындыққа айналатынына және оның пайда болуына бар күш-жігерін салатынына сеніңіз.Сіздің ойларыңыз бен сөзіңізде оң, өмірді растайтын сөздерді және сөз тіркестерін қолдану дағдысын үйреніңіз.
- Оқуды, тыңдауды немесе тыңдауды мұқият таңдаңыз. Бұқаралық ақпарат құралдары көңіл-күйге жағымсыз әсер етуі мүмкін.
- Музыканы тыңдау. Музыка біздің көңілімізге үлкен әсер етеді. Таңғы асқа, душ қабылдауға немесе радиоға автокөлікті бұруға немесе ән айтуға болады.
- Спортпен шұғылданыңыз. Спорт - депрессияға қарсы тамаша құрал.
- Әр түрлі өмірдің қиындықтарымен күресіп жатқанда мәңгі тыныштық сақтауға тырысыңыз. Жүрегіңде ашулануға және теріс сезімге жол бермеңіз, тыныштық пен тыныштық психикалық денсаулықтың негізі екенін ұмытпаңыз. Неғұрлым икемді және адал адам болыңыз. Жағдайға бейімделуді үйреніңіз.
- Сізде бар барлық заттарға, сондай-ақ сізді қоршаған адамдарға алғыс айтамыз. Әзіл сезімін жасаңыз. Әртүрлі әзілдерде анекдоттар мен күлкі айтуды үйреніңіз.
- Сіздің үстіңгі көрінісіңізде жұмыс істеңіз. Денеңізді және ақылыңызды асығыңыз. Мерекеге барыңыз, концерт, балет, массажға жазылыңыз, сұлулық салонына барыңыз, қантпен масланы ваннаға алыңыз.
- Өмірдегі табыстар болашақ дамуыңыз үшін мүмкіндіктерді пайдаланатыныңызға байланысты болады. Әрбір кіші қадам - сіздің болашағыңызға қадам. Бірақ сізде тоқтауға уақытыңыз бар, кейбір нәрселер оларға жұмсалған күш пен уақытты қажет етпейді. Мәселеге емес, шешімге назар аударыңыз.
- Сізге маңызды нәрсеге көп уақыт беріңіз және сізді бақытты етеді, мысалы, отбасы, саяхат, достар. Балаларыңыз, достарыңыз, отбасыңыз, әріптестеріңіз үшін жақсы үлгі болыңыз.
- Бос уақытыңызда күнделікті тәжірибе көрсететін хоббиіңізді табыңыз. Оқу, балық аулау, дәмді тағамды, тігін бұйымдарын, скрапботтарды дайындау және т.б. Бұл сізге көптеген мәселелерді басқа көзқараспен қарауға мүмкіндік береді.
- Әрдайым жаңа нәрсені үйреніңіз. Өмірде пайдалы білімді арттырыңыз. Жаңа нәрсе көріңіз. Бұл ыдыс болуы мүмкін, парашюттен секіру тек жаңа шаш кескіні болуы мүмкін.
- Жүрегіңізді өмірге деген құмарлықты сақтаңыз. Өмір сүру ниетімен сізді өлтіретін нәрселерден аулақ болыңыз. Сіздің күш-жігеріңізде табанды болыңыз. Табандылық табысқа жетудің кілті болып табылады. Төменірек алаңдауға тырысыңыз. Мазасыздық стрессті тудырады.
- Басқа адамдардың табыстылығына қуаныңдар және олардан үйреніңіз. Қателеріңізді оқып, өзіңіздің жетістіктеріңізді арттырыңыз. Қателерді қайталамай-ақ болашақтағы қателіктеріңізді тексеріңіз. Кешіріңіз.
- Әрқашан мақсат қойыңыз. Егер сіз оған қол жеткізсеңіз, алдыңызда жаңа біреуін салыңыз. Мотивация туралы кітаптар мен мақалаларды оқыңыз.
- Хаосқа жол бермеңіз, ал ойлар мен жоспарлар ұйымдастырылуы керек. Жұмысқа және үйде қолайлы атмосфераны жасаңыз. Әрқашан оң болыңыз және өзіңіз туралы ойлаңыз. Оң ойларды бейнелеңіз. Өзіңіз түсінгіңіз келетін жағдайды елестетіп, оны өмір бойы көрсетіңіз.
- Тікелей жүру, мақтан тұтатын және басы жоғары. Күлімсіреп, қаншалықты жиі болады, күлімсіреуді жиі шынайылықпен байланыстырады. Өмірдің қысқа екенін ұмытпаңыз және сіз оны ең жақсысы ретінде өмір сүруіңіз керек.