Өкінішке орай, өмірде біз тек кездесіп қана қоймай, адамдармен бөлісуіміз керек. Және бұл бөліктер кейде жүрек пен жанға өте ауыр жарақат алады. Көп жылдан бері эмоционалдық жаралардан зардап шегуге тура келмеу үшін адамдарға рұқсат беруді қалай үйренуге болады?
Интрспекция
Кейде біз өзімізді сезінеміз - біз адамды босатып алуымыз керек, себебі ол біз үшін де, оның да жақсы. Бұл жағдайда жағдайды талдау үшін қажет: онсыз, сіздің өміріңіз жақсыға өзгереді. Жүректегі қаншалықты қиын болса да, ностальгияның қаншалықты күйзелісіне қарамастан, ұтымды ойлауға тырысыңыз. Әрине, бұл өте қиын болуы мүмкін, бірақ кейбір жағдайларда сезімдерді өшіру қажет. Сондықтан, қарым-қатынасыңыз қиындық туғызған адаммен өзіңізді басқаруға шешім қабылдаған болсаңыз, өзін ұтымдылықпен мақтап, эмоцияларға жол бермеңіз. Әрқайсысымыз бізді рухани және эмоционалды рахат әкелетін өмір мен адамдар таңдауы керек. Сондықтан, егер сіз адамдарға ыңғайсыз сезінетін болсаңыз, оны әрқашан босатыңыз. Және бұл сізді ренжіткен кезде ғана қауіпті емес. Бұл қарым-қатынас қалыпты, тіпті жақсы болғандай көрінеді, бірақ сіз осы адаммен сіз өзіңіздің жолыңыздан шығып жатқанын түсінесіз, өйткені сізде әртүрлі көзқарастар, жағдайларға әртүрлі көзқарастар және басқалар бар. Бұл жағдайда сіз өзіңіздің зорлық-зомбылыққа жол бермеуіңіз керек, мінез-құлқын түсіндіріп, адамға өкінгеніңіз, ұзақ уақыт бойы дос болғаныңыз және байсалды болғаныңыз. Кейде тіпті ескі достарымызды босатуға тура келеді, өйткені біз өсеміз, біз өзгереміз, тәжірибе жинаймыз және кейбір адамдармен келіспейміз. Және, ақыр соңында, сіздің қарым-қатынасыңыз өзара жеккөрушілікпен аяқталмайды, тек бір-біріңді бұзып, босатыңыз.
Ностальгияға айтпаңыз
Көпшілігіміз бір адамға жол бермейміз, өйткені олар үнемі бұл туралы ойлайды, әртүрлі жағдайларды есте сақтайды, онымен байланысты қауымдастықтар тудыратын әндерді тыңдайды, ұқсас оқиғалармен фильмдерді көреді. Қиындық пен көзқараспен, сіз, әрине, кімге рұқсат беру туралы ұзақ уақытты ұмытпаңыз. Кейбір жағдайларда бұл мәселе бойынша ер адамдар жеңілдейді, өйткені олар бірдей нәрсе туралы жүз есе әдеті жоқ, әр нәрсені есте сақтайды және тағы басқалар. Бірақ қыздар үнемі есте сақтауды қалайды, достарымен өздерінің өмірін тастаған адамға, егер ол оларға рахат әкелсе, талқылайды. Егер сіз осындай әйел екеніңізді білсеңіз, өзіңізді ностальгиге ұшыратуға тыйым салуға тырысыңыз. Сіз бір нәрсе туралы сөйлескіңіз келетінін сезсеңіз, ән тыңдаңыз немесе фильмді көріңіз - ерік-жігеріңізбен басқа нәрсе ауыстырыңыз. Алдымен сіз үшін өте қиын болады, бірақ сайып келгенде сіз оған үйреніп, эмоцияларыңызды бақылауға үйренесіз. Ностальгияға құлдырау біз өзімізді азаптауды қалаймыз, өйткені, егер біз барлық көз жасымызды құрғақ күйде жылап жіберетін болсақ, бұл оңайырақ болады, бұл шынында да шындыққа ие: бір нәрсені аман алып қалу үшін алдымен жылап кету керек. Бірақ сіздің қайғыларыңыз ұзаққа созылған тоқырауға айналмауы керек, бұл тұрақты ностальгияны тудырады. Сондықтан әрқашан өмір сүруге тырысыңыз және бірдеңе туралы ойламаңыз. Бұрын сіздерде жақсы сәттер көп, олар сіздің жадында қалуы керек, бірақ егер сіз тек олармен тұрақты өмір сүрсеңіз, онда сіздің өміріңіз бүгінде тоқтап қалады. Мұны әрдайым есте сақтаңыз және болашаққа қатысты тек қана ойлануға тырысыңыз.
Өзімшіл емес болыңыз
Адамның бас тартуы мүмкін емес, өйткені біз онсыз ауырып, жамансыз. Және біз басқа бір қалада немесе елде біреуді босату туралы, сондай-ақ адамға тек қана өз-өзімен байланысы жоқ әрекеттер еркіндігін беру туралы айтып отырмыз. Өйткені, біз жақсы болмасақ, мейірімді емеспіз, әрбір адам өзімшілдігімен ерекшеленеді. Тек кейбіреулер өзімшілдігімді шектей алады және бақылайды, бұл мінез-құлықтың қалыптығы сияқты біреуді ағады. Егер сіз осы себептен адамды босатып жібере алмасаңыз, «шынайы махаббат» деген мағынаны есте сақтаңыз. Егер адамды шын жүректен және шынымен жақсы көретін болсақ, онда біз оған әрдайым тілейміз, біз әрқашан ең бақытты болатын өмірді қалаймыз. Егер бұл өмір басқа қалада, тіпті елде де өмір басталып кетсе де, егер бұл өмір үшін ол сізден басқа адамдарға қажет болса, сізбен бұл туралы татуласып, бақыт тілейміз. Сіз оны жақсы көресіз, оны соншалықты жақсы көреді, оны босатуға болмайды. Мәселен, өзіңіздің сүйіспеншілігіңізді басшылыққа ала отырып, осы адамға ол өзінің қалаған нәрсесін алуға мүмкіндік беру үшін бақытты болатынын түсінуіңіз керек. Әрине, ешкім оңай және қарапайым болатынын айтпайды. Бірақ оның қалай бақытты күліп, оның көздері жарқыратынын елестетіп көріңіз. Өзіңізді өзіңізбен байланыстырғыңыз келгенде қайғымен және құмарлығымен келген сайын бұл туралы ойланыңыз. Оның бақыты туралы неғұрлым көп ойлайсыз, өзіңізді бұрынғыдай жақын емес екеніңізге байланысты өзіңізді қаншалықты жеңілдететін боласыз. Tembolee, егер бұл адам сіз үшін шын мәнінде туыстық болса. Тек кездесуді көбірек бағалайтын боласыз.
Іскерлік келісімдер
Өте жиі адамға жол бермейміз, өйткені біз жай ғана белгілі бір нәрселерге үйреніп, уақытты өткізіп жатамыз және т.б. Біз шын мәнінде адамға өлшеусіз өмірге қатысты емеспіз, оған тосын сыйлар болмайды және барлық нәрсе алға тартылған сияқты. Әрине, егер мұндай адам жоғалып кетсе, онда бізде көп уақыт бос уақыт бар және біз қорқамыз. Сондықтан полюсті жіберіп, оларды қайтаруға тырысамыз. Шын мәнінде, өткенді ұмытып кетудің орнына, сіз жаңа іс-шаралар, қызығушылықтар және т.б. іздеуді үйренуіңіз керек. Адамсыз азап шеккеннің орнына, өміріңізді өзгертіп, онымен айналыспайтын нәрсені істей бастаңыз. Менде жеткілікті уақыт болмаған нәрселер болғанына сенімдімін. Сосын сіз бұлсызсыз жасай аласыз, бірақ егер сіз бос уақытыңыз бар болса, жағдайды қайта талдайтын болсаңыз, қанша нәрселер жасалмағанын және сіз қанша қанша орындалмаған қалауыңыз бар екенін түсінетін боласыз. Сондықтан, қабырғаға қарап, өзіңіздің жоспарланған өміріңіз кестеге сәйкес келмейтіндіктен, өзін-өзі таныстырудың орнына қамқорлық жасауға тырысыңыз. Әрине, бұл уақытты талап етеді және сіз үшін жаңа жоспар ескінен гөрі қызықты емес екенін түсінетін боласыз. Сізге белгілі бір өмір салтына салық салудың қажеті жоқ. Уақыт өте келе бәрін өзгерту өте жақсы. Және бұл туралы есіңізде болсын, сіз сүйіп, әлі де жақсы көретін біреу сізге жаңа нәрсені үйренуге мүмкіндік берді.