Белдік биі жақында Ресейдегі ең танымал би түріне айналды. Ол бір мезгілде бұлшықеттердің күшеюінің бір түрі болып саналады және ерлерді азғыратын күш. Ерлер осы жартылай эротикалық биді көргенде таң қалдырады. Іс жүзінде әрбір әйел бұл биді әдемі биге үйретуді армандайды.
Шығыс шығыс биінде қалай билеуге болады? Бұл бір қарағанда қарапайым емес сияқты қарапайым емес. Ал, осындай сияқты, сіздің бөкселеріңізді шайқаңыз және ішіңіздің айналу қозғалыстарын жасаңыз.
Алғашында іш қуысы Мысырда пайда болды. Бірнеше мысырлық би стильдері бар: «шавази» және «балади». Бұл би көңіл көтеру үшін ғана орындалды, бұл кез-келген рәсіммен байланысты емес еді. Ауылдан шыққан бишілер тек қана өз бөкселерін шайқап, әдеттегідей пластмасса қолдана алады. Египеттегі сенімнің мұсылманға айналған кезде, ішекті би оның мақсаты өзгерді. Қатаң ережелер енгізілді: асыл және сиқырлы отбасынан шыққан қыз, ішекті би билеуге құқылы емес еді. Ең маңызды өзгеріс - Испанияда іш биі басталды. Онда іш биі мүлдем басқа «бояуға» ие болды, ал испан және сығандар биінің элементтері араласып, «Андалусия» биіне әкелді.
Бүгінгі күні ішектің биі үш бөліктен тұрады: таксим, би және қыдыру. Таксим бидің баяу бөлігі. Осы сәтте биші өз әдемі жағын көрсетіп, өз денесімен ойнап, импровизациялайды. Бұл жерде бір жерде, шын мәнінде, бір жерде, барлық қозғалыстар біртіндеп кинофильмде секілді, музыкадан артта қалады.
Би биік ырғақты музыкамен орындалып, келесі сәттерді біріктіреді: жолдар, арабескиктар және толқындар.
Соққылау - қозғалыс, олар тербеліс түрінде денеге әсер етеді. Дегенмен осы сәтте ғана тізе жұмыс істейді. Сілкілеудегі ең басты нәрсе - бұл ырғақты сақтау және музыка ырғағына сай келмеуі керек.
Іштің би элементінің деректері міндетті түрде белгілі бір пішінде біріктірілуі міндетті емес. Олар әртүрлі тәртіпте болуы мүмкін. Енді арқанның биіне тек араб музыкасы ғана емес, қазіргі заманғы өңдеу де кіреді. Белдіктің биі түрлі аксессуарлармен безендірілуі мүмкін: алтыншы, орамал және т.б. Бейнені соло және топпен де орындауға болады. Іш биіне арналған костюм іс жүзінде бірдей: юбка, лиф және белдеулерімен белбеулер. Ең бастысы - дұрыс суспензияны таңдау, көлемді әсер жасау, бишілердің әр қозғалысы.
Тәжірибесі бар бишілер дененің қалған бөлігінен өте жақсы ырғағы бар қолдарымен билейді. Бидің техникасы әдетте ұзын юбкадан жасырылады. Өйткені барлық қозғалыстар аяғынан шығады. Сыртқы көрініс болса, денені үйлесімді және біркелкі басқаруға оңай болғаны сонша, ішіндегі барлық нәрсе мүлде басқаша. Денеңізді белгіленген қарқынмен дұрыс реттеу қажет және ол өте жылдам болуы мүмкін және қазіргі кезде кез-келген қозғалысты майлау мүмкін емес.
Биде ең тартымды - биші өзі. Оның денесінің пластикалық, гармоникалық қозғалысы, аудиторияны ақылсыз етеді. Би кезінде әйелдің бейнесі әдемі сызықтарға ие болады, билер сәтінде талдың, іш және арқа бұлшықеттері әйелді үйретеді және созады. Сабақтарда денені орнатуға және артқы жағын нығайтуға назар аударыңыз.
Әрине, кәсіби би тренерімен айналысуға ең жақсы нәрсе. Ол сізді дұрыс ұстап, түрлі жарақаттардан қорғауға үйретеді. Бірақ, егер бұлай болмаса, би сабақтарымен диск сатып алып, оқуды бастаңыз. Бірақ маңызды ережелерді есте сақтаңыз: жаттығу кезінде де, одан кейін де ешқандай ауырсыну болмауы керек. Әдетте бұл биде тек бұлшықеттер жұмыс істейді. Омыртқаның шырмауына кедергі жасамаңыз.