Қант диабеті.
Қант диабеті - ауыр және өте таралған ауру. Қан тесті қанттың жоғары деңгейін көрсеткенде, сіздің денсаулығыңыз туралы ойлануға себеп бар.
1 типті қант диабеті ұйқы безінің бұзылуының салдары болып табылады. Ол қандағы қант деңгейін бақылайтын инсулинді шығармайды. Мұндай науқастар инсулинді инъекцияға тәуелді.
2 типтегі диабет - организм инсулинді мақсатты мақсатта пайдалана алмайтын ауру. Мысалы, қандағы қанттың үлкен мөлшеріне байланысты қанға кіреді. Инсулиннің қажет болған мөлшерде дамуы үшін уақыт жоқ. Бұл ауру тұқым қуалайтын және тамақтанбауға әкелуі мүмкін.
3 типті қант диабеті - гемациялық қант диабеті. Бұл қант диабетінің нысаны, ол жүктілік кезінде ғана көрінеді, содан кейін өзі өтеді.
Аурудың белгілері:
- хроникалық шаршау;
- аштықтан қорғану;
- Thirst;
жиі зәр шығару;
- салмақтың күрт төмендеуі;
көру қабілетінің жоғалуы;
- аяғының аяқ-қолы;
-апатия:
- хоговружения;
дене температурасының жоғалуы.
Егер аталған белгілердің біреуін немесе бірнешеуін байқасаңыз, дүрбелең емес, дәрігерді уақытында көріп, өмірдің қалыпты сапасын жоғалтпау үшін барлық шараларды қолданыңыз.
Артық салмақ.
Өкінішке орай, бәрі дәмді емес, бұл пайдалы. Кәмпиттер соншалықты жақсы, олар біздің аузымыздың ізінсіз жоғалып кете алмайды.
Қант диабетіне тәуелдіміз бе, ол өте қарапайым болуы мүмкін. 80 см талияның өзіңіздің ұзағыңыздан ұзағанын тексеріңіз. Егер ол жоғары болса, барлық қажетті сынақтарды орындаудың уақыты келді.
Егер сіз кәмпиттерді, торттарды, печеньелерді және торттарды шексіз көлемде жұтып қойсаңыз, ерте ме, кеш пе сіздің денеңіздің кейбір өзгерістерін байқайсыз. Сүйікті джинсы ең маңызды сәтте емес, ал бірнеше жылдан кейін сіз бөлімдерде аяқтау үшін киінесіз. Әрине, керемет метаболизмі бар және кез келген нәрсені жеуге болатын бақытты адамдар бар. Бірақ көбінесе дұрыс емес диета артық салмаққа әкеледі.
Семіздіктің дамуына жол бермеу үшін сіз қантты жарма, жеміс-жидек, көкөніс пен жаңғақпен алмастырыңыз. Артық салмақ гипертонияға, буындар мен омыртқа ауруына, іш органдарының ауруына әкеледі. Егер сіз сыртқы көріністі ғана емес, денсаулықты сақтағыңыз келсе, дұрыс тамақтану қажет.
Қалай күресуге болады?
Қандай зиянды әсерді сезінгеннен кейін, көптеген жылдар өткеннен кейін өзіңді рақаттанғаннан кейін, сол сүйіктілердің бірі болсаңыз ше? Бастау үшін диетаны қайта қараңыз. Өзіңді ашкабаңыз. Құрамында қант бар тағамдарды пайдалы заттармен алмастырып, азық-түліктердің қалған бөлігін теңестіріңіз. Глюкозаны толығымен айыруға болмайды, ол толыққанды мидың жұмысы үшін қажет.
Көбірек аударыңыз. Толық адамдар спортқа мұқтаж, бұл тіпті қарапайым серуендеуге мүмкіндік береді, ең бастысы, өзіңізді жалқау етуге жол бермеңіз.
Калорияларды қадағалаңыз. Бір күні сізге 1800 ккал артық емес, сондықтан өнімдердің азық-түлік құнына баға беріңіз.
Диета, спорт және косметикалық процедуралар көмектеспесе, төтенше жағдайларда хирургия артық болмайды. Есіңізде болсын, өте зұлымдық және өте толық болуы зиянды. Нормаға қол жеткізу оңай және осылайша эстетикалық және денсаулыққа байланысты көптеген мәселелерді шешуге тура келеді.