Гуарана дегеніміз не?
Гуарана - Парагвай мен Бразилияның Амазоникалық ормандарында орамалы лиана. Индейлер жемістерін аппетит пен ынталандырушы ретінде, сондай-ақ безгек пен дизентерия сияқты ауруларды емдеу үшін пайдаланды (бұл үшін ол қазіргі уақытқа дейін қолданылады, бірақ бұл емдеу әдісінің тиімділігіне ғылыми дәлел жоқ). Бүгінде гуарана Бразилияның кейбір елдерінде өсіріледі және бүкіл әлем бойынша ынталандырушы ретінде қолданылады.
Зауытта гуаранин бар, кофеин аналогы, бірақ 4-7 есе күшті. Сондай-ақ құрамында таниндер, A, E B1, B3, PP витаминдері бар, кальций, магний, темір, калий, фосфор сияқты минералдар, селен және стронций сияқты кейбір микроэлементтер және амин қышқылдары бар.
«Сұйық шоколадты» қолдану
Жалпы, препаратты салмақ жоғалтқысы келетіндер пайдаланады. Бірақ, әрине, егер сіз бірнеше килограмм шишкок немесе бірнеше торт жоқ ұйықтап жатсаңыз, онда ешқандай азық-түлік қоспасы олардың қолданылу салдарымен күресуге қабілетті емес.
Стимулятор ретінде бұл дене шынықтырғышты жақсартады және ақыл-ой мен физикалық шаршауды азайтады. Ол сондай-ақ төмен қан қысымын, созылмалы шаршау синдромын, сондай-ақ безгек пен дизентерияны болдырмау үшін де пайдаланылуы мүмкін. «Сұйық каштан» кейде сексуалды қалауды арттыру құралы ретінде пайдаланылады. Ол сондай-ақ тұрақты диарея, безгегі, жүрек проблемалары, бас ауыруы, бірлескен ауырсыну, артқы және жылуды емдеу үшін қолданылады.
Препарат қалай жұмыс істейді?
Препараттағы гвараньин, теофиллин, теобромин, орталық жүйке жүйесінің, жүрек және бұлшықеттердің жұмысын ынталандырады. Гофарин сияқты гуаранин де адреналинді, norepinephrine мен допаминді қанға енгізетін, бұл термогенез мүмкіндігін кеңейтетін бүйрек үсті бездерінің жұмысын ынталандырады. Дене бос май қышқылдарын өңдей бастайды және оларды энергияны өндіру үшін пайдаланады (яғни, май жоғалуы мүмкін).
Ғылым не дейді?
Дәрігер Торбен Андерсен Даниядағы Шарлоттендд медициналық орталығында зерттеу жүргізді. Ол артық салмағы бар 44 сау науқаспен жұмыс істеді. Бұл науқастар гуарана, жұбай мен дьявиана қамтитын шөп дайындауды алды.
Доктор Андерсеннің зерттеу нәтижелері өте жақсы болды: шөп құюды қабылдағандар 45 күн ішінде орта есеппен шамамен 11 кг жоғалтты. Плацебо тобымен салыстырғанда, айырмашылық орташа алғанда тек 0,45 кг жоғалтты. Бұл шөптердің қоспасы асқазанның 20 минуттан кейін босатылуын бәсеңдетеді, бұл тағамнан кейін қанықтылық сезімін арттырады.
Ағымдағы жылы биологтардың эксперименталды кездесуінде ұсынылған жаңа зерттеуде ғалымдар CLK тышқандарының біреуін (коньюгирленген линолевой қышқыл), ал екіншісі - CLC plus гуарана берді. КТК қабылдаған топты аминқышқылдардың (май жасушаларының) санын айтарлықтай қысқартқанымен, CLC және гуарана қабылдаған топта майлы жасушалардың саны 50% -ға дейін жетті - тек алты апта ішінде.
«Сұйық шоколадты» қалай алуға болады
Препаратты шырындар, шай, су және йогурт, кез-келген тағаммен бірге алуға болады. Жарты шай қасық ұнтақ тәулігіне екі рет жеткілікті. Бұл гуаранның жемісіне белсенді ингредиенттердің жоғары шоғырлануына байланысты. Препараттың бір дозасы өсімдіктің бір данасымен салыстырылады. Егер сіз дозаны көбейтуді жоспарласаңыз, мүмкін проблемаларды болдырмау үшін дәрігермен кеңесіңіз.
Таңертең немесе түстен кейін «сұйық каштан» қолданған дұрыс, бұл оның ынталандырушы әсеріне байланысты. Дегенмен, түнде қабылдануы мүмкін, егер сіз жолда болсаңыз - гуарана қысқа мерзімде ұқыптылықты арттырады.
Назар аударыңыз!
Препаратты ұсынылған мөлшерде қабылдау мүлдем қауіпсіз және ешқандай жанама әсер етпейді. Дегенмен, көп мөлшерде қабылданған кезде қауіпті немесе тіпті өлімге әкелуі мүмкін. Гарнаның өлім дозасы, ғалымдардың пікірі бойынша, килограммға 150-200 мг құрайды. «Типтік» адам шамамен 70 килограмм салмақты құрайды, сондықтан оған гарнирдің өлім дозасы 10 500-14000 мг болады. Бұл өте жоғары доза: «Сұйық шоколад» дозасы 200 мг гвардинге бар. Алайда, қатерлі улану төменгі мөлшерде де пайда болуы мүмкін: барлығы сезімталдыққа, ағзаның жеке толеранттылығына, жасына және гварданың бұрынғы қолданысына тәуелді болады.
Жағымсыз әсерлері
Гуаранның жанама әсері кофеиннен кейінгідей. Бұл ұйқының, мазасыздықтың, асқазанның бұзылуымен және жедел жүрек соғуымен туындауы мүмкін.
Егер сізде жоғары қан қысымы, мазасыздық, глаукома, остеопороз, жүрек проблемасы, қан кету бұзылулары, қант диабеті, бүйрек проблемалары немесе бауыр аурулары бар болса, «сұйық каштан» пайдалану алдында дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Басқа дәрілермен өзара әрекеттесу
Егер сіз кез-келген дәрі-дәрмекті үнемі алып жүрсеңіз, дәрі-дәрмекті қабылдағанға дейін үнемі дәрігеріңізбен кеңесіңіз ол белгілі бір антидепрессанттармен, литий, седативтер мен қанның разбавления препараттары бар препараттармен өзара әрекеттесе алады. «Сұйық қоңырашы» кез келген стимуляторлармен бірге қолдануға болмайды: есірткі, қоспалар немесе алкоголь. Кофеиннің артық тұтынылуын болдырмау үшін, кофе мен газдалған сусындар сияқты басқа да тағаммен бірге препаратты қабылдағанда абай болыңыз. Балаларға, жүкті немесе бала емізетін аналарға да ұсынылмайды.
Өнімнің жапсырмасында тиісті нұсқауларды орындап, жоғарыда көрсетілген белгілердің кез келгені орын алған жағдайда көмек сұраңыз.