Кез-келген диета салмақты азайтуға арналған, бірақ бұл уақытша шектеулер денені ғана азайтады, қажетті микроэлементтер мен дәрумендерді алмайды. Салмақ жоғалту үшін пайдалы анар шырыны, бірақ ол көптеген маңызды заттардан тұрады, қан ағымын арттырады, қан құрамын қалыпқа келтіреді және денсаулығына зиян келтірместен салмақ жоғалуына ықпал етеді.
Анар шырыны пайдалы ма?
Анардың дәндерінен шырын тікелей престеу арқылы алынады, ал жемістерде антоцианиндердің көп мөлшері бар 60% шырын береді. Анар шырынында йод, темір, магний секілді макро-микроэлементтер бар. Киликон, фосфор, бал, мыс, калий. Оның құрамына талшықтар, фитонцидтер, қант, танин, органикалық қышқылдар - оксаль, лимон, фолий және алма кіреді. Анар шырынын құрамына витаминдер кіреді: А, Е, С, В1, В2, В. Жеміс бағалы антиоксиданттарға бай.
Анар шырыны өте пайдалы. Ол денені жақсы нығайтады, инфекциядан кейін қалпына келтіреді. Анар шырыны қандағы темір тапшылығын өтейді. Анемиядан зардап шегетін адамдарға ұсынылады. Анар шырыны ақыл мен жастықтың айқындылығын емдейді және сақтайды, дененің сұлулығын, икемділігін, үйлесімділігін және майларын қалпына келтіруге көмектеседі.
Анар шырынын артықшылығы:
- Дененің ерте қартаю қаупі төмендейді.
- Дененің сәулеленуіне кедергі күшейтеді.
- Қабынуға қарсы қасиетке ие.
- Атеросклерозбен күреседі, қан тамырларының әлсіреуін жақсартады.
- Артерия қысымын қайтарады.
- Анемиямен күреседі.
- Бүйрек жұмысына оң әсерін тигізеді.
- Қан түзілуі қалыпты.
- Жүрек-тамыр аурулары, қатерлі ісік ауруларын азайтады.
- Асқазан сөлінің құрамын тұрақтандырды.
Анар шырыны - бұл салмақ жоғалтуға арналған шырын .
Анемия, бұл қан ұйығышындағы гемоглобиннің мөлшері күрт төмендеген кезде мұндай ауру. Диетаға жиі отыратын әйелдер анемиядан зардап шегеді. Егер Сіз үнемі анар шырынын тамақтандыратын болсаңыз, онда ол салмақ жоғалту үшін шырын деп аталады. Бірақ сіз шырынды органикалық қышқылдардың көп мөлшерін қамтитынын білуіңіз керек, олар тіс эмальын бұзады. Сондықтан, шырын қолданар алдында жартысы қайнаған сумен сұйылтылады.
Қарсы көрсеткіштер .
Анар шырыны асқазан жарасына, гастритке, панкреатитке қарсы. Осындай ауруларды емдеу үшін балдың ас қасық қоспасы мен анар шырынын стаканына тағайындалады. Салмақ жоғалту үшін жеміс шырындары - сәбіз, қызылша, алма немесе суға тең мөлшерде араластырылған анар шырынын алуға болады. Шырынды қабылдаумен қатар сіз аз калориялы диетаны ұстануыңыз керек және денесі құнды микроэлементтер мен дәрумендердің болмауынан зардап шегеді.
Анар шырыны тез салмақ жоғалуына көмектеседі, гемоглобинді арттырады, ағза жақсы сіңеді, диуретикалық, қабынуға қарсы, холеретикалық, антисептикалық әсерге ие. Бұл шырын аққуды қайтарады, бүкіл денені сауықтырады, бұл диетаны сарқылғаннан кейін өте маңызды. Ол жүгері мен іш қуысының көлемін азайту және салмақты азайту үшін күніне бір жарым литр анар шырынын қосуы керек. Авиценна ағзаның шырынының өте жоғары температурада, қан кету, суық тию, тамақ аурулары, дизентерияны емдеу кезінде пайдаланған. Шығыс ауруларын емдеуге әлі де шабдалы анар шырыны қолданылады.
Анар шырыны салмақ жоғалуына ықпал етеді .
Ағылшын ғалымдары үйлесімділікке қол жеткізу үшін үнемі жаңа анар шырынын ішуді ұсынады. Бұл тұжырымға олар адамдармен эксперимент жүргізгеннен кейін келді, бұл адамдар күніне ½ литр анар шырынын ішуге берілді. Тәжірибеден кейін бұл заттар қалыпты бүйрек мен жүрек функциясына ұшырады, қан қысымы жақсарды және қызықты түрде талдың көлемі айтарлықтай төмендеді.
Ғалымдар бұл анар шырынын бірегей қасиеттері арқылы түсіндірді. Оны пайдалану қанның май қышқылдарының азаюына алып келеді, себебі бұл майдың іші ішекке қойылғандығына байланысты. Сонымен қатар, анар шырынын үнемі ішетін адамдар артық салмақтан арылтады, сонымен қатар организмнің жалпы қартаюын азайтады, өйткені анар шырынын антиоксидант әсері бар. Бұл шырын бронх демікпесі, суық тию, атеросклероз және анемиядан ұзақ уақыт бойы қолданылған.
Қорытындылай келе, анар шырынын салмақ жоғалтуға пайдалы деп есептейміз. Бірақ анар шырынын пайдалану арқылы абай болу керек, ал гастрит, жара ауруларынан зардап шеккендер, медицина мамандары анар шырынын тамақтандыруды ұсынбайды. Өз кезегінде, анардың ақылға қонымды және қалыпты қолданылуы диетамен диетаға ену сізге салмақты жоғалтуға және денені қажетті дәрумендермен қамтамасыз етуге мүмкіндік береді. Денеге арналған ең пайдалы қоспасы сәбіз және анар шырынын қоспасы болады.