Ұзақ уақыт бойы «Brilliant» тобының бұрынғы солисті Ольга Орлова жеке өмірін жарнамалауға тырысты. 2000 жылы ол кәсіпкер Александр Қармановқа тұрмысқа шығып, Артемнің ұлы болды. Олардың некелері тек төрт жылға созылды, ал кейін Орлова зайырлы журналистердің көзқарасынан мүлдем жоғалып кетті.
Биылғы жылдың басында әнші қайтадан сөйледі. Ол «Дом-2» дау-жанжалды телевизорының бірлескен иесі болды және қазір теледидарда көрнекті заңдылықпен көрінеді. Көрермендер биылғы жылы өзінің 40 жасқа толған күнін тойлауға дайындалатын актрисаның керемет физикалық нысанына назар аудара алмады. Ол әлі күнге дейін жұқа және қолайлы, шашты өзгертіп, тағы да некеге тұруға дайын. Ольга Орлова сұлулығының және жастарының құпиясы қандай?
Тамақтанудың негізгі принциптері Ольга Орлова
Ольга диетаның жақтаушысы емес және оның диетінде негізгі ережеге сүйенуге тырысады - бәрі жақсы. Егер ол қалпына келіп жатқанын сезсе, онда ол бөлік мөлшерін дереу жояды және ұнды, ысталған, консервіленген және қуырылғаннан толықтай бас тартады. Күндіз таңертең бос судан стақан жылы сумен және лимонмен бастап, үш-төрт литрге жуық суды ішеді. Ольга күніне төрт рет тамақтанып, кешкі астан бас тарта алады. Соңғы тамақ - төрт сағаттық досна. Бұл диета арқылы ол артық салмақпен қиындыққа тап болмайды және ол өз жанкүйерлерін жағажай бикинилерінде өткір фигураны көрсетеді.
Ольга Орловадан «витамин бомбасы» үшін рецепт
Керемет пішінді ұстау үшін, шпинатпен өте пайдалы сығындылар бар, ол актрисаны шынайы «витаминді бомбаны» жақсы көреді және қарастырады. Біз оны Instagram-дағы сиқырлы сусынға арналған рецептке қарадық.
Коктейль жасау үшін, сіз екі шұжықты шпинат, балдыркөк, жасыл алма, қияр, 150 грамм піскен ананас, баялғыш газды және 350 грамм минералды сумен араластырып, араластырыңыз. Дәмі үшін манго кесектерін қосуға болады. Бұл сусын салмақ жоғалтуға ғана емес, сонымен бірге витаминдер мен пайдалы микроэлементтердің нақты шошқа банктерінің бірі болып табылады.