Табиғатта, жұқа Renee (түсіру алдында, ол салмағы 46 кг) ең жоғары калориялы тағамдарды сіңірді. Әрине, арнайы диетаның ережелеріне сәйкес, оның диеталары 4 700-ден кем емес калория болуы керек. Таңертең француздық картоптың үлкен бөлігі басталды, ол ол сүтпен жабылған. түскі аз болды - пицца, жержаңғақ сары майы, чипсы және сол сүт қышқылы. Макароны, картоп, ет, сондай-ақ доняк, бәліш, омлет және сыра - бұл барлық түскі асқа, түскі асқа және ұйқыға дейін толығымен жарқыраған жұлдызды тамақтандыруға тура келді.
Бір уақытта Рени Джим Керримен үзілістен кейін ішіп-жеп жүрді. Оның күйзелісі және үмітсіздік актрисасы жоғары калориялы зиянды тағамдармен алынды. Бірақ содан кейін ол стресстен туындаған сынықтар болды, ал қазір - фильмдегі рөлі үшін килограммдардың мақсатты жиынтығы.
Барлық мансап үшін
Алдын ала болжамды түсіруге Renee Zellweger салмағы 70 кг. Ал бәрі жақсы болады, бірақ енді ол өзінің әдеттегі формасына қалай оралуға болатыны туралы ойланып қалды, себебі ол басты рөлді ойнайтын болатын жаңа фильм бұрынғы параметрлерді және салмағы 46 кг-ды талап етті.
«Бриджет Джонстың» түсірілімі аяқталған соң, Рене өз өмірінде «жедел салмақ жоғалту» деп аталатын жаңа кезең бастады. Осы кезеңде ол көптеген әдістерді - салмақ жоғалтуға арналған шайтарды және арнайы қоспаларды көрді. Бірақ сәттілікке жететін болсақ, салмақ көрсеткіші алдыңғы 70 кг-да қалды, өйткені салмақты жоғалту әрдайым жақсыға қарағанда қиын. Мұнда арнайы кешенді тәсіл қажет болды.
Актрисаның өмірінде танымал Аткинс диетасына негізделген фитнес, массаж және дұрыс тамақтану пайда болды. Диетаның мәні - белок өнімдеріне басымдық беріп, көмірсулардың минимумына дейін азайғаны болды. Оның диеталарынан Рене тәттілерді, ұн өнімдерін, крахмалдың және кейбір жемістердің көптігі бар көкөністерді шығарып тастады. Алкоголь және кофеин-ақ үлкен тыйым болды. Жұлдызды азықтандыратын бөліктер кішкене болды, бірақ өте жиі тамақтануға тура келді (күніне 5-6 рет дейін), осылайша ол өте ашық болған жоқ.
Рационның негізі - көкөніс және ет балық және туралған бұқалар. Мұнда мұнайды және тұзды пайдалану қатаң тыйым салынады. Біраз уақыттан кейін актриса грейпфрутке және грейпфрут шырына тәуелді болды. Бұл өнімдер құрамында майдың күйдіруі үшін жауап беретін флавоноидный нарингенин бар.
Диетадан шыққаннан кейін актриса денені тазарта бастады. Күні бойы тек грейпфруттар, апельсиндер, таза су, тәулігіне кемінде 2 литр, шөп шабақтары жеді. Тек осылайша ол бұрынғы сексуалдық нысандарын қалпына келтірді. Рас, косметологтың көмегінің көмегі болмаса да, оны жасай алмады - теріге қажетті қытырлақтарды сақтану.
Фитнес терапиясы
Килограммда мұндай күрт құлдыраудан кейін, Рене Зельвегер оның денесіне өте сезімтал, сондықтан тұтынылатын тағамның сапасы мен мөлшерін мұқият қадағалайды, сонымен бірге жаттығу залдарына баруды ұмытпайды. Айтпақшы, соңғы жұқа дене үшін күресте соңғы орын болған жоқ. Төтенше диета кезінде актриса күнделікті спортпен айналысты. Ол сабаққа бармады, ол жүгірді.
Бүгінгі күні жұлдыз спортзалға барып, бассейнде вокзал мен жүзуді жасайды. Бір қызығы, мұндай өмір оны толықтай қанағаттандырады. Мүмкін, мұндай қызықты реинкарнацияны жасауға болады ма?