Қарағай ваннасы.
Елге серуенге немесе пикетке шығу үшін қарағай бұтақтарын, инелерін, конустарын теріңіз. Осы топтаманы 10 литр суды толтырыңыз және жарты сағат бойы қайнатыңыз. Бұл сорпа жылы суға малынған ваннаға құйып, оған тынығыңыз. Ванна мочевинаға, зәр шығару жолына, бүйрекке жақсы жұмыс жасайды. Қан тамырлары тазартылады, теріні ынталандырады. Осындай гидромассажда отыз минут демалу қажет, денені толықтай нығайта алады.
Сұлы сұлы немесе сұлыдан ванна.
Осындай гидромассажды жасау үшін сұлы сабанының немесе сұлы килограммын қажет етеді. 10 литр суды толтырыңыз, жарты сағат қайнатыңыз. Ванна мочевинамен, бүйректермен ауыратын адамдар үшін пайдалы болады, егер сізде ревматикалық ауру болса. Мұндай ваннаны күшейту әсері бар.
Шөптердің ванналары.
Ромашка, лимон гүлдері, жалбыз алыңыз және осы өсімдіктерді дайындаңыз және ваннаға инфузияны қосыңыз. Ол күшейту әсері бар.
Ерітілген шлак.
Шлакты жою үшін екі процедураны ванна мен бу моншасымен біріктіру керек. Бу бөлмесінде қан айналымы жақсарады, тері тесіктері ашылады. Ал ванна бөлмесінде шөптерді босаңсытып, денеңізді нығайтады.
Аяқ үшін ванналар.
Ең қарапайым және танымал аяқ ванналары - теңіз тұзы бар ванна. Теңіз тұзы аяқтың терісіне өте жақсы әсер етеді, уақыт өте келе теріс жоғалады, терісі жұмсақ және құрғақ болады.
Құрғақ жүгеріден алынған ванналар қыл-қыбырлармен, іріңдермен, ісіктермен, жаралармен, терлеумен, бауырмен көмектеседі. Бірнеше шұңқырды алыңыз, оны қайнаған суға толтырып, 25 градусқа дейін салқындатыңыз. Аяғыңызға арналған мұндай ванналар берік пішіндерден, терлеуден босатылады. Сұлы сабандарын жарты сағат бойы қайнатыңыз, инфузияны 25 градусқа салқындатыңыз. Аяқыңызды 30 минут ұстаңыз.
Ромашкадағы ванна. Сіз қайнатылған түймедақтың екі кесесін араластырып, жалбыз майының 2 тамшысын қосып, араластырыңыз және суды құйыңыз. Аяқтарды 10 минут бойы сақтау керек.
Зәйтүн майы мен қанттың қолына арналған скраб . Қант пен зәйтүн майы араластыру керек. Алдымен сары маймен қант араластырып, содан кейін оны қолыңызбен жақсы жағыңыз. Қолды жылы сумен жуыңыз, содан кейін ылғалдандырғышты жағыңыз. СПА рәсімінің нәтижелері бұл скрабның өлі жасушаларды қабыршықтандырып, теріні жұмсартады және тазартады. Мұндай скриллетка целлюлита және дене үшін күресуге көмектеседі.
Жүзім тұқымдары мен банандарынан шашқа арналған маска . Піскен банан алыңыз, жүзім тұқымының 2 шай қасық араластырыңыз. Бұл маска бас терісі мен шашқа жағылады, басын пленкамен жабады. Масканы 30 минут қалдырыңыз, содан кейін сусабынмен шайыңыз. Бұл СПА емдеуі қышуды тыныштандырады және шашты ылғалдандырады.
Бал және қияр маскасы. 10 грамм бал мөлшерін араластырыңыз және 10 минуттық лайм шырынымен араластырыңыз, 5 минут бойы бетіңізге массаж жасаңыз. Мойын мен бетіне салқындатылған қияр тілімдері 15 минут бойы демалуға болады. Содан кейін ылғалдандырғышты жағыңыз. Бет пен мойынның терісі жұмсақ болады.
Авокадодан массаж.
Піскен авокадты алыңыз, оны біртекті массаға үгітіп, бет терісіне жағыңыз. Бет массажын дөңгелек қозғалыста жоғары қарай бағыттау керек. Он минуттан кейін босаңсытып, масканы жуыңыз.
Мұндай курорттық емнің нәтижесі бет терісінің айналымын және азық-түлігін жақсартады.
Home Spa - Бірнеше рецепт сізге үйде СПА рәсімдерін өткізуге, денеңізді нығайтуға және денсаулықты жақсартуға мүмкіндік береді.