Мүмкін шағала? Пайдалы және жағымды

Шай ежелден бері танымал болды. Шай ішу процедурасы қарапайым ғана емес, ерекше маңызға ие болатын жалпы рәсім де болуы мүмкін. Мысалы, шығыс елдерінің тұрғындары сауда барысында дүкенде шәй ішуді әдетке айналдырады - шайдың шыныаяқы жағымды әңгімеге ықпал етеді деп есептеледі, оның нәтижесі мәміленің қорытындысы болады.

Қазіргі уақытта дүкендерде көптеген түрлі шайлар сатылады, сондықтан әр адам өз дәміне шайды оңай таңдауы мүмкін. Бірақ, жағымды хош иіспен қатар, осы ежелгі сусынның дененің денсаулығына әсер ететін бірқатар ерекшеліктері бар.

Мәселен, шайдың және олар бар қасиеттердің жалпы түрлерін қарастырайық.

Қара шәй

Қара шай кофеиннің құрамына байланысты тоник әсерін тигізеді. Мұндай шай, әсіресе қуырылған, қан айналымын жылдамдатады және қан тамырларын кеңейтеді. Тиісінше, оны таңертең қолданған жөн, төсектен бұрын тікелей ішу ұсынылмайды. Сондай-ақ, мұндай шайдың артериалды қысымның жоғарылауына ұшыраған адамдардан алып тастауға болмайтындығына назар аударыңыз.

Ашық асқазанда ішуге болмайтын жақсы шай қайнатылған - бұл жүрек айнуын тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, күшті қара шайды ұнатушыларға мұндай сусынның теріс пайдаланылуы тістің бежевый тақта пайда болуына әкелуі мүмкін деп ескертуге болады. Қара шайды қалыпты пайдалану кезінде бұл мәселе әдетте пайда болмайды.

Жасыл шай

Жасыл шай ас қорыту жүйесі үшін пайдалы, ол организмнен токсиндерді алып тастайды, сондай-ақ терінің жағдайын жақсартады. Мұндай шай ыстық ауа райында жақсы қызмет көрсете алады - жылы (немесе тіпті ыстық) шәй ішкеннен кейін, жылуды әлдеқайда жеңілдетеді, жасыл шай шөлді жақсы сіңіріп, адамның дене температурасын қалыпқа келтіреді. Бірақ аш қарынға жасыл шай ішпеңіз - бұл асқазанның ауырсынуына әкелуі мүмкін.

Жалан бар шай

Ақшаға жағымды хош иіс ғана емес, сонымен бірге керемет тыныштандырушы әсері бар, сондықтан бұл шай нұсқасы жүйке қоздырғышын жоғарылататын адамдар үшін өте қолайлы. Сонымен қатар, мұндай шай асқазан-ішек жолының жағдайына оң әсер етеді, сондай-ақ іштің ауырсынуымен күресуге және жүрек айну сезімін жеңілдетуге қабілетті.

Итпен бірге шай өсті

Розехип адамның иммундық жүйесіне пайдалы әсерге ие, бұл С витаминінің жоғары құрамына байланысты. Бұл арқасында бұл шай суыққа, жалпы әлсіздікке, омыртқаға пайдалы болуы мүмкін. Сонымен қатар, ит раушанымен шай метаболизмге оң әсер етеді.

Дәмдеуіш шай

Бұл шай жалпы денсаулыққа пайдалы деп саналады. Ол витаминдердің көп мөлшерін қамтиды және қабынуға қарсы әсерге ие. Каркад шайы қан тамырларының қабырғаларына пайдалы әсер етеді және артериялық қысымды қалыпқа келтіреді, сондықтан ол кез келген жаста ішуге болады. Дегенмен, оны өте көп мөлшерде тұтынудың қажеті жоқ - ішектің микрофлорасы бұзылуы мүмкін және тістің эмальдері да зардап шегеді.

Сүт қосылған шай

Бұл шай - ағылшын тіліндегі сүйікті сусыны. Сүтті шәй ішек түтікшесінің күйіне және жалпы әл-ауқатына жағымды әсер ететін органмен жақсы сіңеді. Бұған қоса, ол жүрекке оң әсер етеді, сондай-ақ бүйректі керемет тазартатын диуретикалық әсерге ие.

Көріп отырғаныңыздай, шайдың көптеген түрлері бар - шын мәнінде және сыра қайнату жолдары. Сондықтан, егер қаласаңыз, сіз тек қана дәмі тиетіндігіңізді ғана емес, ағзаңыздың ерекшеліктеріне сәйкес денсаулығына пайдалы болатындай етіп таңдауға болады.