Әдемі әйелмен мойын қатал әзіл емес, сондықтан оның жасының құпиясын ашпай, кейбір нәрселерді білу керек. Бұл жасқа байланысты емес, бірақ кең мойын бұлшық еттерінің арқасында, әйелдер өте ыңғайсыз сезінеді. Бұл бұлшықет әлсірегенде, тері жұқа әжімдермен жабылады, ал екінші жексұрын пайда болады. Бұлшықеттердің әлсіреуіне байланысты, мойындар щектеріне іліп, беті сопақ жаман.
Шын мәнінде, біз бірдеңе жасап жатқанда барлық бұлшық еттер қозғалыста болады. Бір ғана бұлшық қозғалыссыз қалады - бұл кең мойын бұлшықет. Нәтижесінде, оның күші жоғалады. Себебі, біз сидит кезінде атқаратын қызметіміздің көп бөлігі. Мысалы, біз оқып, жазып, компьютерге отырамыз. Жаттығудың болмауына байланысты мойын бұлшық етті босаңсады. Бұл мойынның қажетті қозғалысының болмауы, ол тері жамылғысының және зақымдануының нашарлауына әкеледі. Мойынның теріс өзгеруі жағдайында «дабыл сигналын беру» және арнайы маскалар мен жаттығулар жасауды бастау қажет. Яғни, мойынның тұсында үнемі қолдайды. Бірнеше айдың ішінде сіздер үшін жағымды нәтижелерді табасыз.
Мойын бұлшықетін нығайту үшін келесі жаттығуларды орындап көріңіз. Айна алдында отыратын, бір жағынан иыққа, екіншісі колясбоннан сәл төмен болғанда керек. Бұл жаттығудың дұрыстығын тексеруге көмектесетін қолдың позициясы. Аузыңыздың бұрыштарын төмен түсіріп, жағымсыз бет жасаңыз, мойныңызды шиеленістіріңіз. Еріндер «керісінше күлімсіреп» көрінуі керек. Жаттығуды дұрыс орындағаннан кейін, мойын бұлшықетінің қалай бекітілгенін саусақтарыңызбен сезінесіз. Айнада мойынның терісінің қалай көтерілгенін көруге болады. Бұлшық бірнеше минуттан соң шиеленісіп, қайтадан демалды. Қанағаттанарлық нәтижеге назар аудару үшін күніне 10-15 рет жасауға болады.
Нәтижені түзету үшін және мойынды тоном бойымен ұстап тұру үшін, қысқа кідіріспен кейін екінші жаттығуды орындау керек. Егер сіз ерніңізді түтікпен созсаңыз, мойынның бұлшықеттері күшейтіледі, өте күшті артикуляциямен, «О», «У», «ЖӘНЕ» деңіз. Дауыссыз оны айтуға болады.
Інінің пайда болуының бастапқы кезеңінде келесі әрекеттерді орындау керек. Суық суда майлықты ылғалдандырудың ең оңай жолы. Оны бұрышпен алып, сәл сындырып, оның щеткалары мен иттерінің төменгі бөліктеріне қатты тырысыңыз. Егер жаттығуды бір қолмен, ал екінші жағынан жасасаңыз, барлық жаттығу бетін біртіндеп өңдеу қажет.
Сондай-ақ арнайы косметикалық маскалар туралы ұмытпаңыз. Олар мықымды сау күйінде сақтауға тиімді көмектеседі. Мұны істеу үшін өсімдік майымен майланғаннан кейін мойынды сүлгімен ораңыз. Енді сіз теледидарды көре аласыз, бірақ мойныңызды тікелей ұстаңыз. Тіпті сүлгі тағам пленкасы немесе пластикалық пакетпен ауыстырылады. Бұл жағдайда парниктік әсер пайда болады, осылайша маска әсерін арттырады.
Өте жақсы әсер қышқыл масканы жасайды. Шайнау: 1 сарымсақ, 1 шай қасық қаймақ. Өсімдік майының бірнеше тамшысын қосып, мойын мен декольте аймағына жағыңыз. 20 минуттан кейін подлаживая жастық емес, жатуға болады. Салқын сумен шаймаңыз және дененің осы аймағына нәрлендіретін крем қолданыңыз.
Сондай-ақ жұмыс істейді, таңқаларлық жұмыс. Алдын ала дайындаңыз: пергамент қағаз парағы, бет кремі, мақта және серпімді бинт. Жүн мен мойынды косметикалық сүтті сүртіңіз. Осы аймаққа ылғалдандыратын эмульсиямен дымқылданған жүн жүнін киіңіз, теріңізге жарамды кремді жағыңыз. Одан кейін пергаментті жабыңыз және иық пен мойынды серпімді байлаумен байланыстырыңыз. Бастионнан ыңғайлы жолақ. Процедураны аяқтағаннан кейін суық сумен шайыңыз.
Мойынды тонусты қолдана отырып, оң нәтиже үшін аптасына 1-2 рет осы косметикалық рәсімдерді орындау жеткілікті.