«Жұмыс істеуге отырғанда,» адам өзін ұстап, өз денсаулығы мен жеке қарым-қатынасын бұзады. Оның барлық алуан түрлілігі бар үлкен әлем, барлық назар аударылатын өндірістік міндеттердің шағын ауқымына дейін азаяды. Қазір неге алаңдаушылық: отбасы, туыстары, достары - қазірдің өзінде маңызды емес сияқты көрінеді. Жұмыс бірте-бірте өмір жолына айналады. Адамның алға жылжып келе жатқаны көрінеді, бірақ шын мәнінде ол шеңберде қозғалады. Еңбекгерлік мансап жасау және жұмсалған күш-жігерді жоғары жалақымен өтеу мүмкін болса жақсы. Бірақ отбасы кез-келген жағдайда жұмыссыздыққа байланысты зардап шегеді - ауруы немесе психикалық күйі: эмоциялық байланыс жоғалып кетеді, жұбайлар біртіндеп біртіндеп кетеді, балалар әкелердің назарынсыз және өміріне араласады.
Себебі неде?
Мұның себебі - әрқашан психологиялық және, ең алдымен, бала кезіндегі тамыры. Workaholic осындай рөлдерді атап өтуі мүмкін: өзін-өзі бағалауды арттыру тәсілі (егер адам өзіне сенімін жоғалтса):
өмірдің мағынасы (егер басқа нәрсені іздестіруге мәжбүр болмаса);
қорқынышты жеңу қабілеті (мысалы, қарым-қатынаста болмаудан қорқу);
көңіл көтерудің, эмоционалдық көтерілудің және адреналиннің пайда болуының сезімін сезінеді. Барлық нұсқалар үшін жеке проблемаларды, күнделікті уайымдарды болдырмау, қатынастарды нақтылау, яғни психологиялық стресстен туындаған жөн.
Не істеу?
Жұмыссыздық мәселесі - ауру немесе психикалық жай-күйі, әдетте, мұндай өмірге риза болып саналатын жұмысшы, өзін-өзі сау санайды және ештеңені өзгерткісі келмейді. Осы тақырып бойынша дәстүрлі әңгімелер жағдайға сирек әсер етеді. Әрине, маманға бару керек, бірақ өзіңізбен күресуге болады.
Еңбекгерлікпен тәжірибе ретінде, күйеуіне гауһар салуды сұраңыз, оның үстіне ересек адамдарға арналған 4 саланың өмірі: денесі (денсаулығы), жұмыс, отбасы, байланыс (байланыс). Оның нақты уақыт бөліктері осы компоненттер арасында қалай бөлінеді? Бұл айқындылықтың бар екендігін анық көруге мүмкіндік береді (тек 100%, әр сала бойынша орташа көрсеткіш - 25%).
Сіздің күйеуіңіз шамадан тыс еңбекқорлық үшін қандай баға төлейді? Денсаулықтан зардап шегеді ме? Отбасы? Міндет - өмірдің барлық саласында балансты қалпына келтіру.
Жұмыспен қамтуды жеңілдету - машина жүргізу қабілеті сияқты бірдей дағды. Мұны кез-келген басқа шеберлікті қалыптастырған кездегі қадамдар арқылы білуге болады.
Есіңізде болсын: тыныштықтың әдетіне айналу үшін тұрақтылықты сақтау маңызды.
Сүйіспеншілікке толы әйелдің тәттімен сөйлесуі - бұл жай ғана рахат емес, қажет. Диалогты тоқтату, немесе қарым-қатынастарды қатаң шектеу адам өзіне көп қиыншылықтарды тудырады: әйелдің сөйлесу тілегі бұрмаланған түрде ғана оған қайтарылмайды. Бірақ адамның үнсіз хабарын қалай түсінуге болады?
Балық ретінде үнсіз
Үнсіздіктің мүмкін себептерінің бірі - сынға түсуді қаламау. Кез келген ақпарат қару ретінде пайдаланылуы мүмкін. Балалық шақтан әңгімелер, еңбек қатынастары, ата-аналардың отбасыларындағы оқиғалар - осы фактілердің бәрі білікті әйелдердің қолында күйеуі үшін «шашты» болады. Қауіптілік сезімі мен жұмысқа деген көзқарас - ауру немесе ақыл-ой жағдайы қорлаумен аяқталады және оны үнсіз етеді: ешқандай ақпарат жоқ - ештеңе жоқ.
Ол өзіне ғана үндемей қана қоймайды, бірақ әйелді тыңдағысы келмейді (мысалы, қыдыру немесе құлаққап қою). Бұл қорғаныстық реакция, оны жоқ деп айтуға болады. Мүмкін, ол жағдайды жеке кеңістіктің , психологиялық шекараның бұзылуы ретінде қабылдайтын шығар.
Ер адамға ыңғайлы сезінуге мүмкіндік беріңіз .
Кейде тыныштық адамның тыныштық - бұл манипулятор - жазалау тәсілі, шабуыл жасау: мысалы, егер ол сізбен үнсіз болса, сонымен бірге басқа адамдармен жақсы қарым-қатынас жасайды. Әйелді өзіне сендіруге мәжбүрлеу, ол өзін-өзі растайды, өзінің маңыздылығын арттырады. Сендіруге болмайды. Немесе ол сөйлескенше күте тұрыңыз, немесе ересектер сияқты жағдайды байсалды және тыныш талқылаңыз. Шешім қабылдауды талап ететін тақырып бар ма, оны талқылау барысында тыныштықты қорқытады?
Егер сіз жауапты естігеніңіз маңызды болса, оны алу үшін барлық мүмкіндікті жасаңыз. Бұл сіздің қиялыңызға және мүмкіндіктеріңізге байланысты. Қажет болсын деп шешіңіз. Егер сіз төзімді болсаңыз, сіз кез келген жауапты - оң және теріс тыңдау үшін ішке дайын болуға тиіссіз.