Бірақ бүгінгі күнде нақты калорияларға қарсы блокаторлар бар ма, егер солай болса, оларды практикада қолдануға қауіпсіз ма?
жалпы ақпарат
«Калориялы блокаторлар» медицинада және диетологияда өте ұзақ уақытқа белгілі. Атлетикалық диетологияның қажеттіліктері үшін арнайы әзірленген алғашқы үлгілерді зерттеу үшін өткен ғасырдың сексенінші жылдарында басталды. Алғашқы блокаторлар негізі бобы және басқа да бұршақты дақылдардың үлкен көлемінде сақталатын затқа ие болды. Бұл үлкен крахмал сіңірілуіне жол бермеді.
Блокаторларға артық салмақпен күресетін табиғи және тиімді биоремедиация кіреді.
Шын мәнінде табиғи зат екендігі күмән тудырады, өйткені ол ақ бұршақтардың сығындысынан тұрады. Бірақ оның қауіпсіздігі үлкен сұрақ болып қала береді.
Көпшілігі биологиялық белсенді қоспа фермент амилазасын блоктайды дейді. Крахмалды оның құрамдас бөліктеріне бөлетін адам, өйткені нақты көмірсулар майға айналып, денеде орналасады. Алайда керемет құрал көмірсулардың бөлінуін болдырмайды, бірақ калория емес. Сонымен қатар, бір капсула күн сайын адам ағзасына тамақпен қамтамасыз етілетін барлық көмірсулардың бөлінуімен күресуге қабілетсіз болады.
Көмірсулар денеге тек қана крахмал түрінде ғана емес, адам ағзасына зиян келтіретін сахароз түрінде де кіре алады. Сондықтан, көптеген адамдар ұсынған препараттар физикалық қорыту көзқарасынан тіпті тиімді болмайды.
Жүргізілген зерттеулер
«Калориялы блокаторлар» түрлі зертханаларда зерттелді, олар лайық, ашық, жақсы нәтиже. Тек сынақ құбырларындағы көмірсулардың саны аз болған және кейбір адамдар азық-түлік тұтыну мөлшеріне тең емес еді. Қорытынды - нәтижені алу үшін қаншалықты бада қолдануға болады?
Бірақ жануарларға арналған эксперименттерде нәтиже ақталмады.Лабораторияда тәжірибелі тіндер, бұршақ сығындысын пайдаланудың алғашқы күндерінде салмағын біршама жоғалтып алды, бірақ содан кейін тезірек әдеттегіден әлдеқайда көп болды. Бұл ферменттік амилазаның жоғарылауы кезінде органның еріксіз қорғау функцияларын қамтығандығына байланысты. Препарат жойылғаннан кейін, тышқандар бірнеше есе көп салмақ алды.
Басқаша айтқанда, биологиялық белсенді қоспалар салмағын жоғалтуға ғана емес, керісінше, салмақты арттырды, өйткені ас қорыту жүйесі қорғаныштық компенсаторлық механизмді қамтыды.
Басқаларының арасындағы барлық амилазаны (және оның дамуы ішекте де, сілекейде де) бұзу үшін, есірткінің маңызды дозасы талап етіледі. Және бұл, өз кезегінде, адам өміріне қауіпті салдарға әкеледі. Сондықтан жарнамада жарнамалаған кезде сіз қысқа уақытқа он килограммнан түсетіндігіңізді білесіз - бұл қарапайым алдау.
Басқа құрал
Жақында калорияларды блокаторлар нарығында хитозанның құрамына кіретін дәрілік зат пайда болды. Chitosan-ақ калориялардың блокаторы меншігіне біраз уақыттан бері ие болды. Жарнама хабарлағандай, дәрілік препаратты қабылдау салмақты жоғалтуға және холестерин деңгейіне әкеледі, өйткені ішек майдың сіңуіне кедергі келтіреді. Олар ажырамас байланыстарға айналады және ішектің транзитімен қозғалады. Препаратқа мақтаныш ат берілді - «майлар үшін магнит». Бұл құралды қарастырып көрейік.
Препараттың негізі - хитозан. Шаян тәрізділердің қабығынан алынған өсімдік целлюлозасының аналогы. Chitosan - бүкіл ағзаның биологиялық сүзгісі. Белсенді көмір ретінде әрекет етеді. Ол, шын мәнінде, майдың кейбірін байланыстыра алады, алайда олардың бәрін байланыстырады, бір капсула жеткіліксіз. Бірақ сіз оның тұрақты пайдаланылуын бастасаңыз да, көп мөлшерде нәтиже алмайсыз. Семіздік майдың ғана емес, сонымен қатар көмірсулардың да рөлін атқарады, оларға авит оларға хитозан әсер етпейді.
Сонымен қатар, хитозанның пайда болуында теріс жағы бар. Ұзақ уақыт бойы қолданғанда, витамин-минералды баланс бұзылады. Chitosan жануарлардың бөлінуіне қатысатын минералдар мен дәрумендерді жай ғана сіңіреді.
Не істеу керек және нақты «калорияларды блокаторлар» бар ма?
Мәселен - калорияларды блоктайтын барлық дәрі-дәрмектер бір-бірін қолдансаңыз, тиімсіз. Өз қабылдауын садттермен және физикалық жүктемелермен біріктіру әлдеқайда жемісті. Бұған қоса, амилазаны блоктау ас қорыту жүйесінің пайда болуына және әл-ауқатының нашарлауына әкелуі мүмкін. Бұл есте сақтау керек.
Теріс сәттер
Амилазаны бөгеуден бастайды. Себебі асқазан газдарды сіңіріп, көмірсулардың қалдықтарын ферментациялайды, іштегі сұйықтықтың және ішектің кернеуінің жоғарылауы себебінен асқазанның ауыруы және тіпті диарея болуы мүмкін. Диарея, әрине, сізге салмағын жоғалтуға көмектеседі, бірақ тек сіздің денсаулығыңыз солай болады.
Басқа нәрселермен қатар, блокаторларды қабылдау асқазанда жануар, жүрек айнуы және ыңғайсыздық тудырады. Сонымен қатар, витаминдердің жетіспеушілігіне әкеліп соқтыратын, барлық қоректік заттардың сіңірілуі бұзылған.
Ас қорыту жүйесінің проблемалары болса, дәрігерлер мұндай препараттарды қабылдауға тыйым салады. Жүкті және емізетін аналар, сондай-ақ жасөспірімдер қауіп төндіреді.