Шабдалы тегістеледі Йогурттан және шабдалыдан жасалған тегіс (тартымды) олардың тағамдық құндылығы, нәзік және жағымды дәмі үшін тартымды. Бұл пайдалы қалың сусын дайындау үшін, үйде дайындалған нақты йогурт алу керек. Егер йогурт сатып алсаңыз, орамда «йогурт» жазылуы керек. Йогурт дәмі табиғиға қолайлы, артық қоспасыз, мен дәнді дақылдармен алдық. Біркелкі айналдыратын тегістеу үшін, сіз оны жақсылап ұсақтайтын шырынды, піскен және жұмсақ шабдалыды алуыңыз керек және тегістіктер кең шөппен ішуге болады.
Құрамы:- Шабдалы 150г
- Йогурт ішетін 200 мл
- 1-қадам: йогурт, жуылған шабдалы мен қантты дайындаңыз (бірақ қажет болмауы мүмкін).
- 2-қадам Сүйектерден шабдалы. Денені қатты сындырыңыз.
- 3-қадам Шабдалыды блендерге салыңыз, йогурт қосыңыз. Жоғары айналымда ойнаңыз. Қажет болса, қант қосып тәттілігін көріңіз. Қайтадан шайқаңыз. Ол тегіс, тегіс, қалың массасы болуы керек. Сұлулықты көзілдірікке құйып, дереу қызмет етіңіз.