«Brilliant» тобының бұрынғы солисі Юлия Ковальчук өмірінің тамаша және өте жауапты кезеңін бастан кешуде. 34 жастағы суретші алғаш рет анасы болуға дайындалуда. Жігерлі папараццидың линзаларына енбеу үшін Юлия мен оның күйеуі Испанияға ұшып барады, онда тыныш жағдайда ол көптен күткен баланың пайда болуына дайындалады. Сонымен қатар, Instagram-дағы көптеген абоненттері туралы ұмытпайды және үнемі жаңа суреттермен толтырады.
Жүкті жұлдыздың гастрономиялық ізбасарлары
Сезімтал адамдар дереу актрисаның өзгерген диетасына назар аударды. Дұрыс тамақтану қағидаттарына қатаң ұстанған Юлия өзінің жоғары сапалы калориялық құймақ және тәтті десерттер суреттерін жиі кезекке қоюда. Актрисаның айтуынша, жүктілік кезінде ол жиі дәмді заттармен өзін-өзі бұзады және одан шынайы рахат ала алады. Сонымен қатар, Ковальчук физикалық күштерді ұмытпайды және жүзу арқылы қосымша калориямен батылдықпен күреседі:
«XXL өлшеміндегі 20 сантиметрлік испан құймақ мені қосымша 20 жүзгішке жеткізеді»
Спортшы, экстремалды және әдемі Джулия Ковальчук
Жанкүйерлер сүйікті сүйіктілері үшін өте қуанышты және Ковальчук фигурасына қауіп төндірмей, қосымша құймақтарды көрмейді. Өйткені ол отандық шоу-бизнестің ең атлетикалық және тәртіптілік өкілі болды. Юлия ресейлік теледидарда әртүрлі экстремалды шоуларға қатысады, олардың көпшілігі жеңімпаздар.
Әншінің сүйікті өнімдерінің бірі - «Соңғы кейіпкер» бағдарламасында түсірілім кезінде бірінші рет қолданған фильмдердің топтамасы. Біз оқырмандарымызға диеталық, бірақ дәмді, дәмді тағамдар, қызанақ және қышқыл дәмді салат ұсынамыз.
Фильмдерден қарапайым диеталық салатқа арналған рецепт
200 гр. Дәмдері Kino қалың түбімен кастрюльге бірнеше минут ыстық. 350 грамм құйыңыз. қайнаған суға тұз қосып, 15 минут пісіріңіз. Осы уақытта, екі үлкен піскен қызанақ кесіп, сәл кориандр шоғын кесіп, оны салат ыдысқа салыңыз. Сондай-ақ, тағы бір жылы киноауызды жіберіп, ыдысты зәйтүн майы мен тұзды дәміне қарай толтырыңыз. Жұмсақ араластырыңыз және қызмет етіңіз. Ас болсын!