- бал - 3 дана. қасықтар
- киви жемісі - 1 дана
- алма - 1 дана
- лимон шырыны - 1-ші ст. қасық
- сүт - 1 стақан
- йогурт - 1/2 кесе
1. Барлық жемістерді жуып, сумен тазалап, кездейсоқ бөліктерге бөліп алу қажет. 2. Лимон шырынын коктейль дайындамас бұрын қысыңыз. 3. Блендерде киви мен алма бөліктерін біртекті пюре араластырыңыз. 4. Сүт пен лимон шырынын құйып, қайтадан араластырыңыз. Коктейль дайын болғанда, бал қосып, қайтадан аздап сындырыңыз. 5. «Таңқалар» - жақсы жасыл түс. Оны көзілдірікке құйыңыз, өз қалауыңыз бойынша безендіріңіз және табиғи витаминдерден ең көп пайда алу үшін бір жарым сағат ішінде тұтынуға тырысыңыз.
Қызметтер: 1-2