Гипохондрия жиі маниака деп аталады: адамға жақындаған аурудың тұрақты сезімі бар. Әрине, біз өзімізді осы сезімнен қорғауымыз керек. Аурудың мүмкіндігін болдырмау үшін адам әрқашан бір нәрсе алуға тырысады. Сонымен, теледидарда басқа медицина туралы жарнама көргендіктен, көпшілігі дәріханаға барады, бұл олардың өмірлік маңызы бар екеніне сенеді. Инфекцияға жол бермеу үшін үнемі профилактикалық жұмыстарды жүргізеді, жиі қажетсіз. Мұның бәрі пайдасына емес, денсаулығына зиян тигізе бастайды, одан кейін гипохондриялық жағдайды одан әрі ушықтырады.
Адам үнемі денесінде пайда болатын кейбір аурудың көрінісіне байланысты қорқыныш сезінеді. Осылайша, қорқынышты дүрбелең, бұл аурудың өлімге ұшырауы туралы ұсыныс. Дегенмен, бұл барлық негізсіз. Күдіксіздік гипохондрияның басты жауы болып табылады. Гипохондрияға ең жақын жол - бұл стресс, депрессия, аурумен сақтану.
Гипохондрия: белгілері.
Гипохондрияның алғашқы белгілері: ауырсынуға сезімталдық, денеге назар аудару, тіпті кішігірім сызаттардың өлімге әкелуі мүмкін екендігіне терең сенімі. Соның салдарынан психологиялық тепе-теңдіктің бұзылуы, жүйке жүйесіне соққылап, ақыр соңында адамның айналасына айналған барлық нәрселерге апатия.
Осы жағдаймен күресу үшін ештеңе жасамас бұрын, осы саладағы маман дәрігермен кеңесу керек. Және кез-келген жағдайда кешіктірмеңіз, себебі алдыңғы сатыдағы гипохондриялар үлкен асқынуға әкеледі. Аурудан құтылудың танымал әдістерін қолданбас бұрын, аурудың сипаттамаларына сәйкес қаражатты таңдаған дәрігермен кеңесу керек.
Гипохондрия: аурудан құтылу әдісі.
Тұрақты қорқынышпен өмір сүрмеу үшін, бәрі қайда басталғанын түсіну қажет. Егер сен гипохондрикке сезімін түсінуге көмектескім келсе, оның қорқынышының себебін түсінуің керек. Мүмкін, оның туыстары бірнеше ұрпақ үшін белгілі бір ауруды көрсеткеніне қорқады. Тұқым қуалайтын аурулар туралы әңгімелер әрдайым ақталмайтынын, ауру өтуі мүмкін екендігіне сендіруге тырысыңыз. Егер ол тұқым қуалайтын аурудың бар немесе жоқтығына көз жеткізуді қаласа, сізге диагноз қою керек. Қазіргі заманғы медицина ауруды ерте кезеңде анықтай алады. Және ең бастысы, гипохондрияға барлық мүмін ойлардың шындыққа айналуы керек екеніне үйрету керек. Сіз өзіңізді аз жинап, ауырсыну синдромдарын аздап тыңдап, бір рет және бәрі түсінікті: дені сау болғыңыз келсе - бұл болыңыз. Бұл үшін сіз күш жұмсауыңыз керек.
Ешқандай дәрі тағайындамаңыз. Таблеткалар бауыр мен бүйрек секілді органдарға ғана емес, сонымен қатар жүйке жүйесіне әсер етеді. Сондықтан, оларды беріңіз. Тұнбалар түрінде емдеудің дәстүрлі емес әдістерін және халықтық дәрілік заттарды қолдану жақсы. Валерияның тұнбасы, жалбыз немесе лимон бальзамы шайы, элекампан, шәйнек, жалбыз шөптерінің жиынтығы жақсы. Қажет болса, тұнбаға бал қосыңыз.
Дәстүрлі медицина гипохондрияны шөптермен және дәрі-дәрмектермен емдеуді қорқыныш пен тәжірибені өшіру үшін жүйке жүйесін тыныштандырады. Сіз ромашка ащы гүлдер дестесін дайындауға болады. Гүлдерді қайнатыңыз, қайнаған су құйыңыз, ол салқындағанша пісіріңіз - штамм. Жүйке жүйесін нығайту үшін тәулігіне 1 ас қасық алыңыз. Инфузиялық тондар жақсы, сондықтан төсекке дейін оны ішпеңіз, ал түнде жалбызды құйыңыз.
Бұл Лорелдің шөптен осындай ауру агенті үшін пайдалы. Шөптерді шөппен қайнатып, 30 минут бойы қайнатыңыз. Инфузия пісірілген пішінде пайдаланылады, оны бал мен лимон шырынымен жылы сумен араластыруға болады.
Долонның лилиясын тұндырады. Оны тек сумен, сұйылтылған және аналық сығындымен бірге пайдалануға болады.
Анис пен уылдырықтың майы мидағы қан айналымын жақсартады. Олар тағамға қосылуға пайдалы, бұл көңіл-күйді айтарлықтай арттырады, тонды көтереді. Анисден шай мен тұнбалар жасайды.
Гипохондриядан құтылу ұсынылатын тағы бір танымал әдіс - суық суға батырылады. Бұл қос әсермен емдеу: бүкіл дене үшін қатайту және күшті психотерапия.
Ақыр соңында.
Қалпына келтіру сіздің психикалық көңіл-күйіңізге байланысты болады. Таңертеңгілік сөйлемнен бастаңыз: «Мен толықтай сауығамын. Мұны мен білемін. Мен бұған сенімдімін. Мен тамаша көрінеді. Мен күш пен қуатқа толы. Менің денемде сау рух бар. Мен мүлдем сау болғанмын. Және ешқандай гипохондрия сіз қорықпаңыз. Егер сіз әлі де психологқа барсаңыз, ол аурулар туралы шексіз қорқыныш пен одақтасудан арылуға көмектесетін болса, онда сіз гипохондрия туралы ұмытып қаласыз.