Алғашқы тамақтану уақыты шамамен 6 айды құрайды. Әдетте, сарапшылар көкөніс пюресі (толтырылған балалар үшін) немесе дәнді дақылдардан (әлсіз, терінің балалары үшін) басталуға кеңес береді. Неліктен? Шындық мынада, бұл өнімдер баланың денесін жақсы сіңіреді. Айтпақшы, осындай кеңестердің тамыры алыс өткенге қайта оралуы әбден мүмкін. Тек елестетіңіз: ботқа әлемнің көптеген тағамдарының негізін қалады!
Балалар мен ересектердің негізгі азық-түлік өнімдері ретінде бидай, арпа, май, қара бидай, тіпті славяндардың көне аңыздары мен аңыздары туралы айтылды. Біздің ата-бабаларымыздың басқа да тағамдары болмағандықтан емес. Тек ботқа пайдалы, керемет дәмді және қоректік, сонымен қатар оңай дайындалған. Сонымен қатар, олар ... емдік, сондықтан сіз оларды тастамаңыз. Ешқашан!
Максималды пайда
Круп құрамында көп көмірсулар бар, белгілі факт. Көмірсулар дене үшін энергия көзі болып табылатындығымен қатар. Сондықтан олар балаларға арналған таңғы асқа пайдалы. Бұдан басқа, дәнді дақылдар макро және микроэлементтер мен витаминдер қоймасы болып табылады. Бірақ олардың әрқайсысы өзіндік құнды.
НАН
Ақуыз, крахмал, салауатты майлар. В1, B2, B6, PP дәрумендері. Минералды заттар: фосфор, темір, магний, калий ... Бұл астықтың бай болуының толық тізімі емес. Осының арқасында ол емдейді! Қарақұмық ботқасы жүрек-тамыр ауруларының қаупін азайтады, артық холестеринді ағзадан алып тастайды.
RIS
Бұл астық крахмал үшін рекордты ұстаушы болып табылады (шамамен 77%). Ол сондай-ақ E, PP дәрумендеріне ие. B тобы және фолий қышқылы. Соңғысы анемияны болдырмау құралы болып табылады. Райс асқазан проблемалары үшін жақсы жұмыс істейді.
OVES
Сұлы майыда көп ақуыз бар. Өсімдік майлары, жалпы алғанда қарақұмық сияқты, 5,8% -ға жуық! Сұлы емдеуді қолдану саласы ауқымды. Одан кейін де, ботқа дейін деструктивті түрде асқазан-ішек ауруларына, қант диабетіне, бауырдың қабынуына жақсы көмектеседі.
БАРЛЫ
Ақуыздардың, майлардың, көмірсулардың, А, Д, Е және минералдардың дәрумендерінің жоғары мазмұнына байланысты өте пайдалы. Осы астықтан інжу мен арпа жармасы өндіріледі. Соңғысында іш қатудан құтылуға көмектесетін көбірек талшық. Айтпақшы, арпаның немесе інжу арпасының ерітіндісі жөтелге жақсы. Ол жұмсартқыш және конверттеу әрекеті бар.
Дайындау және дайындау
Дәнді дастарханға пайдалы және дәмді таңертеңгілік таңғы ас үшін, сіз кейбір аспаздық құпиялар туралы білуіңіз керек. Сондықтан, ең алдымен, жармаларды сұрыптау керек. Содан кейін мұқият шаю қажет. Алдымен жылы сумен (шамамен 10 ° C), содан кейін ыстық (60 ° C) күріш, тары және інжу арпа. Арпа аздап ыстық сумен жуылады. Карапуз қарақұмық пен бидай ұнатады ма? Оны тегіс етіп жасау үшін, егеуқұйрықты аздап қуыра аласыз.
Бір құпия тағы бар. Егер круп бірнеше сағат бойы алдын ала суланса, ол тезірек піседі. Дайындық кезеңі аяқталды ма? Біз тікелей дайындыққа барамыз. Кәстрөлге су құйыңыз. Ол қайнаған кезде бөренені құйыңыз. Барлық суды жұтып қойғанша, төмен температурада араластырыңыз. Маймен майдалаңыз. Сіз сүт құйыңыз (қажет болса). Күлкілі кішкентай жануармен әдемі пластинада қызмет етіңіз.
Шапшаң
Кәдімгі салмақты дәндерден басқа, бүгінгі күні балалар тағамдары бөлімшелерінде өнеркәсіптік өндірістің бөренелерін сатып алуға болады. Олар кішкентай балаларға арналған. Олардың сапасы туралы алаңдамаңыз - мұндай ботқа балаларға таңғы ас үшін пайдалы. Әр түсті қорапта бұл өнім құрастырылған баланы ғана емес, баланың жасын да көрсету керек. Басқа жағымды ұстанымдар бар. Бұл дәнді-дақылдарда маңызды макро-, микроэлементтер мен витаминдердің мазмұны теңдестіріледі. Олар сүтті және сүтсіз, бір дәнді дақылдан және бірнешеден. Және тіпті жемістермен! Бұдан басқа, арнайы жарма дайындайды: дисбактериоздың алдын алу үшін (бифидобактериялармен), ұйқыға ұқыпты болу үшін ... Қолайлы! Қол жетімді! Бұл дәмді! Сенбейсің бе? Өзіңіз көріңіз! Бірақ бұл бәрі емес. Өнеркәсіп мысықтары жеуге дайын. Тасқынды ұстамаңыз және жууға болмайды. Жиі тіпті тіпті пісіру керек емес. Бұл қоспаны араластырып, ұнтақ ботқасын қосуға жеткілікті. Ешқандай дақтар жоқ болу үшін мұқият араластырғанды ұмытпаңыз. Сіз өзіңіздің кішкентай балаңызға немесе қызына ұсыныс бере аласыз! Алдымен, әрине, тек қасық шай қасық алыңыз. Содан кейін, rasprobovav бар, аузын ашыңыз және көп сұраңыз. Бұл ғажайыпты кім ұнамайды? ..
Сатурн Мамочка
Құрамы: 50 грамм күріш, 1 ортаңғы сәбіз, 3 кішкентай брокколи, 1 шай қасық күнбағыс немесе жүгері майы, 50 грамм арық шұжық, 2 ас қасық. сұйытылған сүт формуласының қасықтары
ДАЙЫНДЫҚ: Күріш, 200 мл су құйып, отқа салынады. Тамақтанудан 10 минут бұрын, брокколи мен сәбізді қойыңыз. Етті қайнатыңыз, бұраңыз. Дайын күріш, шанышқымен пісірілген көкөністермен, сүт қоспасын, сары май мен ет қосыңыз. Аралаңыз және қайнатыңыз. Мұндай ботқа 6 айдан бастап балаларға арналған таңғы ас үшін пайдалы.