Бала тағамының қандай түрі жақсы?


Баланың мүдделері ана сүтімен шектеліп, барлық аспаздық әртүрлілікке дейін созылатын уақытты болдырмаңыз. Қашан, қалай және қалай нәресте нәресте береді? Мұнда барлық аналар мен әкелердің қызығушылығын тудыратын 15 сұраққа жауап таба аласыз. Сонымен, «нәресте тағамының қандай түрі жақсы» - бүгінгі мақаланың тақырыбы. 1. Балаға не ұнайды?
Көптеген сәбіз пюресі сияқты. Сәбіздің әртүрлілігі сәбилерге ананың сүтімен белгілі тәтті дәмі бар. А пюре, гүлді қырыққабат, кольбри, аскөк немесе брокколи үшін де қолайлы. Алғашқы пюре көкөністер мен картопты қамтуы тиіс, бірте-бірте ет қосуға болады.
2. Балаға түрлі мәзір керек пе?
Жоқ, олай емес. Балаға арналған алғашқы пюре - бұл нақты оқиға. Сондықтан сәл сәттен кейін ол сәбіз пюресіден шаршады деп қорықпаңыз. Өсімдіктің бір түрінен кем дегенде бір апта пюрені тамақтандырыңыз - бұл тіпті жақсы. Осылайша, баланың өнімге аллергиясы бар-жоғын анықтауға болады. Өмірдің бірінші жылының соңында сіздің балаңыз көкөністердің төрт немесе бес түрін білетін болса, тамаша.
3. Егер нәресте картоп пюресі үнемі сығып кетсе, не істеуім керек?
Пюре картопты едәуір араласып немесе ыстық болуы мүмкін. Бәлкім, сіздің балаңыз қасықтан тамақ ішпейді немесе қозғалтқышты дамытуға жақындамаса керек. Бір-екі апта үзіліс жасап, кейінірек қайталап көріңіз.
4. Балалар тағамдарын сатып алғанда не іздеймін?
Дайын өнімдерді сатып алғанға дейін ингредиенттердің тізімімен танысу керек, олар экономикалық стандарттарға сай болуы керек және бұл рецепт өзіңіз дайындаған пюреге сәйкес келуі керек. Пюре сондай-ақ қант пен басқа тәттілендіргіш заттар, тұз және дәмдеуіштерді қамтымауы керек. Ең бастысы, сәбилерге «Apple cookies» немесе «Struckwatch» сияқты экзотикалық дәмге мұқтаж емес.
5. Баламға не ішуге болады?
Балаға қатты тағамды қабылдаған сәттен бастап сұйықтық керек. Қантсыз ішу жақсы, мысалы, су немесе шай. Сондай-ақ, бір-төрт ара қатынасында шырыны бар әлсіз минералды су да қолайлы. Балаңызды сумен ағызудан құтқаруға болады, бірақ егер сіз сумен қорғасынға немесе жаңа мыс құбырларға емес, суды енгізсеңіз ғана.
6. Баланы күніне бір рет ыстық тамақпен тамақтандыру керек пе?
Әрине. Жарты жылда баланың денесіндегі темір жинақтаушы бос. Оны қайта толтыру үшін балаңызға минералдарға, яғни ет пен көкөністерге бай тамақ қажет. Пісірілген тағамдардан қоректік заттар жақсы сіңіріледі
7. Бала тағамында аз май бар. Балаларға өсімдік майын қосу керек пе?
Шынында да, көптеген дайын көкөніс пюресі майдың жеткіліксіз мөлшерін қамтиды. Бір ыдыста шамамен 8-10 грамм тағамдық май болуы керек, бұл шамамен екі шай қасыққа сәйкес келеді. Майлы заттар баланың денесіндегі маңызды витаминдерді сіңіруге көмектеседі, сондықтан қажет болғаннан гөрі нәрестеде аз мөлшерде май бар болса, оларды қосыңыз. Ең жағымды соя майы, рапс майы немесе күнбағыс майы.
8. Балаларға қандай жеңілдіктер әкелмейді?
Сіз қырыққабат, жасымық сияқты қорыту қиын болатын көкөністерден аулақ болуыңыз керек. Бұдан басқа, асқазан шикі тағамдарды жеп қойса, ширатыла бастайды. Сондықтан пюресі көкөністер жақсы дайындалуы керек.
9. Бала кукиді шайнайды ма?
Әрине, сіз шайнай аласыз, бірақ ол қант жоқ болса ғана. Кейде кейде нәресте күріштің вафельдерін, нан немесе крекерді ұсынуға болады.
10. Баланы тамақтандыру кезінде вегетариандық тағамға жабысқыңыз келе ме?
Ия, бірақ пюре жеткілікті темір бар екеніне көз жеткізу керек. Еттің орнына темекіге бай дәнді дақылдар бар. Сонымен қатар, көп мөлшерде С витамині бар көкөністер пайдалы болып табылады, ол организмге көкөністерден темірді жақсы сіңіруге көмектеседі.
11. Баланы картоп пюресін қалыпты тағамға аудару мүмкін болған кезде?
Бала он айлыққа айналғанда, оған картоп пюресі орнына жұқа тілім ірімшік пен шағын стакан сүтке бутербродтарды ұсынуға болады. Сіздің балаңыз шикі көкөністерді шайнайды немесе тістің санына байланысты ұсақ туралған түрік шизителін жеуге болады. Есте сақтаудың ең бастысы - азық-түлікте ешқандай тұздықтар немесе тұз болмауы.
12. Тамақтану ғана болса, баламның тістерін тазалау керек пе?
Кез-келген жағдайда тісіңізді тазалау керек. Өйткені, кариттер қант себебінен ғана емес, сондай-ақ крахмал, жеміс-жидек қанты тәріздес көмірсулардың салдарынан туындайды. Бұған қоса, баланы кез-келген тамақтан кейін тістері щеткамен тазалауды үйрену керек.
13. Балаларға арнайы су керек пе?
Шындығында, оған қажеттілік жоқ. Мұндай су үшін құрамдас заттар үшін қатаң шектеулі мәндер бар, бірақ су құбыры әлі де жақсы бақылауда. Сондай-ақ, жарамды емес көмірқышқыл емес минералды су.
14. Балаға лактацияны қалай бастауға болады?
Пюре картопты күннің ортасында бірінші тағаммен алмастыруға тырысыңыз. Көптеген сәбилер жақсы көңіл-күйде. Әлбетте, картоп пюресі балаға ұнайды, әсіресе аз аш болса. Сіз сүт тағамынан толықтай бас тарта аласыз, тек сіздің бала мешіті жеп болғанда. Сосын кешке екінші пюре картоп енгізуге болады.
15. Бала ситтерге деген қызығушылығын жоғалтатынымды білдіреді ме?
Бұл тек сіздің балаңыз өте ақылды және барлық жаңа нәрселерге қызығушылық білдіреді. Шамамен алты айдан кейін балалар қасықтан тамақтануға болатын нәрселерді анықтайды. Балаңыздың етін пісіруге шынымен дайын екенін анықтау үшін пластикалық қасықта оған аз пюресі бар картоп ұсыныңыз.
Енді сіз балалар тағамының қандай түрін пайдалануға болатынына сенімдісің.