Көптеген әйелдер үшін целлюлит идеалды фигура үшін басты кедергі болып табылады. Әдетте сіз оны күтпеген жерлерде пайда болады. Асқазан дененің бір бөлігі болып табылады, сондай-ақ апельсин қабығының пайда болуына бейім. Егер сізде осындай проблемаға кезіккен болсаңыз, дереу әрекет етіңіз. Егер сіз мақсатты түрде әрекет етсеңіз, асқазаныңыздан целлюлитты қысқа мерзімде алып тастай аласыз.
Біз асқазан целлюлитінен шығарамыз
Асқазанға арналған целлюлит пайда болуы оның идеалдан алыс екенін көрсетеді. Сондықтан, бірнеше фунт жоғалтып алу жақсы болар еді, кем дегенде екі фунт. Салмақты жоғалту үшін мамандар тиімді әдістерді қолдануды ұсынады. Ең алдымен сіз өзіңіздің назарыңызға аударуыңыз керек, бұл сіздің барлық қиыншылықтарыңыздың 50% -ын қамтитын тағам. Қорқынышты және қорқынышты азық-түлікті пайдаланып, біздің денемізге зиян келтіреміз және бұл туралы ойланбаймыз. Апельсин қабығының пайда болу себептерінің бірі - бұл дұрыс емес диета - дәмді, ұнтақты, майлы (ол кездейсоқ, әсіресе «апельсин қабығын» ұнатады) ішу. Сондықтан сіз апельсин қабығынан құтылғыңыз келсе, тыйым салынған тағамдарды пайдаланбаңыз, оларды жемістермен, көкөністермен, бөренелермен ауыстырыңыз, сұйықтықты көп ішіңіз. Диетаны фракциялық және жиі болатын етіп орналастыру керек. Таңертең жұмысқа кірісіп, сізбен бірге азық-түлік алып жатқанда, жарты күн бойы аштықтан зардап шекпейсіз. Қысқы рационға көбірек көңіл аудару керек, өйткені қыста жаңа піскен жемістер, жидектер мен көкөністер жаздағыларға қарағанда әлдеқайда аз.
Асқазандағы целлюлитке қарсы күресуге көмектесетін тағы бір тиімді құрал - қозғалыс. Өздеріңіз білетіндей, серуендеу апельсин қабығымен күресуде ғана емес, дененің жалпы күшеюі үшін пайдалы. Өзіңізді көбірек жүруді үйрену үшін қоғамдық көлікпен саяхаттаудан аулақ болуыңыз керек (әрине, қашықтыққа мүмкіндік берсе). Жаяу жүргеннен кейін, сіз мақсатқа жетуіңізге болады - бірнеше километр күнді жүру. Осылайша, апельсин қабығы асқазаннан жоғалады, сіз қосымша фунт жоғалтады, сіз өмір сүру және жеңілдікке ие боласыз.
Асқазанды целлюлитке қарсы массаж
Целлюлитпен күресудің тағы бір жолы болуы мүмкін - іште массаж. Бұл жағдайда массаж қолмен немесе вакуумда қолайлы. Вакуумды массаж жасауға шешім қабылдайтын болсаңыз, сізге арнайы вакуумды банк қажет болады, ол, керісінше, целлюлитке ұнамайды. Вакуумдық массаж дұрыс жүруді талап ететін өте ауыр процедура.
Целлюлитке қарсы қалай және қалай массаж жасау керек, сіз маманмен кеңесіңіз немесе тиісті әдебиеттерді іздеңіз. Қалай болған күнде, егер сізде де сіз асқазанға апельсин қабығынан құтылғыңыз келсе, онда мұндай массаждың негіздерін білуге тура келеді.
Антицеллюлит косметикасы
Иә, целлюлитпен күресу үшін, арнайы косметика бар, дәл осындай интимдік макияж. Целлюлитке қарсы косметика құрамында апельсин қабығымен белсенді күресетін заттар бар. Целлюлитке қарсы крем жақсы нәтиже көрсетті, оны бөлек асқазанға салуға болады, бірақ массаж кезінде қолдануға болады. Целлюлитке қарсы кремге қосымша, антицеллюлитные гельдер, скрабтар, сарысулар сатып алуға болады. Жалпы алғанда, сізге қажетті нәрсені алу мүмкіндігі бар.
Жаттығу
Қозғалтқыш белсенділігімен шатастырмаңыз. Егер асқазаныңызда целлюлиттен құтылуға бел байласаңыз, онда сіз күн сайын жаттығуыңыз керек. Сіз «қайшы» жаттығуын (артыңызда жатып, аяқтарын көтеріп, қиып өтуге), баспасөзге басуды жүзеге асыра аласыз және бұлшық ет қабығының бұлшық еттерін жұмыс істеуіңіз керек. Дене жаттығуларын таңдау маңызды, олардың өнімділігі сіз үшін қиын болмайды. Есіңізде болсын, салмағы көп адамдар абайлап әрекет етуі керек. Сізге ауыр комплекстер қолайлы емес, қарапайым жаттығулармен шектеліп немесе мотор белсенділігіне көңіл бөлу керек.
Өзіңізге жақсылық жасамаңыз, аяғына дейін шайқаңыз, содан кейін асқазаныңызда целлюлиттен құтылуға болады.