Алма ең пайдалы жеміс ретінде танылады

Археологтардың айтуынша, алма алқаптарды қуырған. Және, әрине, олардың көптеген пайдалы қасиеттері бағалады. Олар екеуі де ас қорытуды жақсартады, метаболизм қалыпқа түседі, қандағы холестерин деңгейін төмендетеді, жүрек-тамыр ауруларына көмектеседі.

Яблочко организмге арналған сыпырғыш ретінде қызмет ететін пектиндердің қуатты табиғи көзі. Біз барлық адамдарға, әсіресе аптасына бір рет, босату күнін ұйымдастыруға кеңес береміз, ол үшін килограммды, шикі немесе пісірілген алма жеуге және қантсыз бірнеше шай көзілдірігін ішуге болады. Мұндай тазалау үшін қазір уақыт - жаңа шыршақты алманың егіні алынып тасталды, өйткені алма ең пайдалы жеміс деп танылды.


Алма шырыны әсіресе интеллектуалды адамдарға және аз қозғалатын адамдарға жақсы. Әрине, алма пайдалы қасиеттері саналмайды, сондықтан ескі даналықты ұстану жақсы: «Алма күні мен дәрігерге қажеті жоқ». Жүкті әйелдер үшін алма пайдалану әлі де жақсы, себебі болашақ аналарға арналған витаминдер жиынтығы қажет. Өйткені алмада көп мөлшерде темір бар, сондықтан ағзаның ас қорыту функциясын қалыпқа келтіру үшін тәулігіне 2-3 алма жеуге болады. Жүкті әйелдер бұл жемісті жеуге тиіс, қоректік заттар ұрықтың дұрыс қалыптасуы үшін нәрестеге жетеді. Бүкіл әлемде жүктілікте ең пайдалы жеміс немесе басқа да витамин жеміс деп танылған барлық аллергияны қолданған әйелдер туылғаннан кейін олардың балаларының ауруы дәрумені жоқтығын ескермейтін аналарға қарағанда әлдеқайда төмен екенін байқады. Алма пайдасы ежелден бері дәлелденді және барлық жүкті әйелдерге күнделікті оларды физикалық денсаулығын нығайтуға кеңес берілді. Сондықтан, қазіргі кезде дәрігерлер баланың ішіндегі витаминдерді елеусіз қалдырмауға кеңес береді.


Apple Secrets ...

Егер алма мол болса, оларды кептіруге болады, бірақ көптеген үй шаруасындағы әйелдер сияқты, бұл үшін аздап шірік жемістерді ала алмайсыз. Тіпті ұрыққа нұқсан келтірілсе де, ұрықтың айналасына таралатын ит (митохиндер) қалыптасады, тіпті термиялық өңдеу олардан құтылуға көмектеспейді. Кептірілген алманың кесектеріне жеңіл - оларды тұздалған суға 10 минут кептіруге қойыңыз. Алма пісіріңіз, олар түбіне жабыспау үшін, ол судың түбіне құйылған ыдыста болуы керек. Ал пісіргенде тәтті алманың пішінін сақтап, тез қайнатыңыз.


Apple таңғажайып ...

Салаттар, компоттар, бәліштер, тұздықтар, десерттер, сондай-ақ рухтар, джемдер, кептелістер, ет және балық тағамдарына қоспа ... Бұл керемет жемістерді қалай пайдалану керектігі туралы иелердің сұрауы екіталай. Біз құрғақ жемістер мен жаңғақтарды толтырып, балға және пешке себілген - десертке дайындықты кесеміз! Жартылай дайындалған ет немесе ойынға біз кесектерге кесілген алма қосамыз - дәмі жақсарады! Ең алдымен шикі алмадағы жақсы, демек, оларды салаттарда белсенді түрде қолданамыз.


Мысалы, бұл жағдайда:

Бір алма және балдыркөктің екі сабағы текшелерге бөлінеді. Жыртылған жаңғақтар мен салқындаған жалаңаш жапырақтары қосыңыз. Енді майонезді толтырыңыз, тұздалған және үстелге қызмет етіңіз.

Ал егер сіз жалындылықты жасасаңыз және сіз жақын адамдарыңызды таңқындатсаңыз, алма ағашы жақын тұрса, келесі әрекеттерді жасауға тырысыңыз. Ағаштың күнді жағынан алма таңдап, ірі және тегіс, піскен, бірақ әлі қызарған емес. Фольгадан немесе басқа қалың қағаздан бастапқы әріптерді, мысалы, сүйікті күйеуі мен оларды бұқа салатын жерге кесіңіз. Қазір алма қызыл түске боялғанша күтеміз. Біз қағазды алып тастап, әр түрлі хаттарды көреміз - бұл сыйлық!