Көптеген азаматтар үшін, әсіресе, жастар үшін, саябақта мәдениетпен бөтелкеде отыру қалыпты жағдай. Және жарты литр сыра, гин және тоник, ұлдар мен қыздарға «сотталды». Нашақорлыққа қарсы терапия орталығының пациенттері 19-22 жастағы жиі жас ханымдар, тіпті өте жақсы отбасылардан да тұрады ...
Тағы бір мәлімдеме - еркектер өрт сөндіруден, алкогольден - зиянды және пайдасыз сусынға қарағанда жақсы. Барлық сыныптарда алкогольді сусындарды қоспағанда қол жетімді алкоголь екі жыныстың өкілдеріне де бірдей әрекет етеді. Ханымның немесе джентльменің ағзасы C2H-OH алады кезде, адам организмінде болатын арнайы ферментті алкоголь дегидрогеназымен бөледі.
Зат бөлінеді - ацетальдегид. Және одан басқа ферменттің әрекеті - ацетальдегид дегидрогеназының әсерінен, оцет (сірке суы) бар. Бұл сірке суы барлық денеге жылжиды - және олар айтқандай, ол миға шығады. Жеке адамда жиі айналады, ол сөздерді шатастырады. Тұтас шағын мөлшерде ме? Адам тез сколько-нибудь, ал оның миы қалпына келеді. Бірақ егер сіз үнемі ащы ішетін болсаңыз, мидағы қайтымсыз процестерді дамыта аласыз. Тамақ ішетін адам логикалық тұрғыдан ойлауды бұзады, ол ойластырмайды. Бұл жағдайда, мырзалар мен ханымдар болуы мүмкін. Ең маңыздысы - тұтынылатын алкоголь мөлшері. Зәрлеу дәрежесі адамның салмағына байланысты. Ерлердегі дене салмағы әдетте үлкенірек болады. Сондықтан, алкогольдің бірдей дозасы - зиянды және пайдасыз сусын ерлі-зайыптыларға түрлі жолдармен әсер етеді. Ол тезірек маскиреді.
Арақ бермеңіз?
Мәселен, үйіне бірінші рет келу, шам түскі ас, үстелде - жарқыраған шампан бөтелкесі немесе күзетілетін Божолис ... Адамды ықтимал ішімдікке жазу керек пе? Әрине жоқ! Дәрежелі сусындар, модерацияда масай болса, эйфория сезімін тудырады, босатады, мерекелік атмосфераны туады. Жұма күні жұмыстан кейін жұмыс аптасынан кейін шыны немесе екі брендиді жіберіп алмаса, қайғылы болмайды. Тіпті, егер ол ең жақсы досының туған күніне оранған болса, таңдайды, таңдайды, маскүнемді ерте. Ол өзінің күшін ғана есептемеді. Шын жүректен дос үшеуді түсінуге жақын екенін анықтауға қалай болады? Егер ол аздап ішсе, бірақ күн сайын - бұл алаңдаушылық туғызады. Сарапшылар бұл жағдайды альфа алкоголизм деп атайды (әдеті бастапқы сатысы).
Доза да өседі (ол 50 емес, 100-150 грамм артық). Алкогольді көп ішетін адамдар бар. Алкогольге тәуелді емес. Наркологтарға кідірту ұсынылады - қатыспау керек. Үзіліс уақыты әркім үшін әр түрлі. Егер ешқандай тартымдылық болмаса, адам тыныштыққа бейім. Бірақ егер ол сұрайды: «қанша күн ішу керек? Ал мен қашан бастай аламын? »- бұл тәуелділіктің белгісі. Мұндай тұлғаның мамандан кеңес алу қажет. Алкоголизмнің айқын белгісі - ішімдік ішкен кезде. Күйеуі бірнеше апта тыныссыз ішеді, сосын тастайды? Содан кейін ол қайтадан «аққұбалардағы стаканға» оралады? Онымен жасырын әңгімелерді өткізу уақыты келді. Және бұл көмектеспейді - наркология бойынша сарапшыға хабарласыңыз. Ал соңғы кезең - гамма-алкоголизм. Егер азамат көп ішсе, күн сайын - тоқтап қалмайды. Мұндай адам тәуелділікке шұғыл түрде емделуге мұқтаж.
Аргументтер мен фактілер
Дегенмен, ерлерден ішімдік ішпеу туралы әйелдердің өтініштері бойынша, 100 граммдық пайдасына аргументтердің толық тізімі жасалды. Мұндай дәлелдер қалай ақталған?
Спирт - зиянды және пайдасыз сусын, себебі біздің көбіміз сенеміз. Бірақ кейбір адамдар ішімдікті күшейтеді деп ойлайды. Кейбір кардиологтар коньяктын «үш тамшысы» ер жүрегін қорғайды деп айтады. Басқа мамандар ақылға қонымды ішімдік теориясын жоққа шығарады. Жүрек-қантамырлар ауруларының алдын алу үшін басқа, аз экстремалды шаралар қабылдануы мүмкін. Мысалы, ауамен тыныс алу, тыныс алу, физикалық белсенділікті күшейту. Егер жүрек ақауы болса, кардиологқа бару керек. Таблеткалардың орнына стақан зиян келтіреді.
Стакан - стресске қарсы емдеу. Бұл осылай. Бірақ күнделікті проблемалар туралы 20-30 мл араққа немесе 40 мл шарапты ұмытуға мүмкіндік береді. Бірақ мұндай ақшыл дозалармен кім ішеді? Әдетте «біздің халқымыз» көзілдірікпен ақыл-есі шығып кетеді, ал стресстің зардаптары одан да жақсы сезіледі.
Ара жылыту үшін қажет
Өтініш қайшылық туғызады. Кішкене алкоголь (50 грамм арақ немесе коньяк) қан тамырларын кеңейтеді, қан айналымын ынталандырады. Мұздатылған адам алдымен жақсы сезінеді. Бірақ содан кейін кері әсер. Істейтін адам жылуды арттырады, ол жылуын жоғалтады. Сондықтан беленкой жылы киім емес.
Алкоголь тамшысы күмәнданбайды. Бұл ішінара шындық. Компанияда ішімдік ішуден бас тартқан адам бұрынғыдай алкогольге ұшыраған болуы мүмкін. Ол қайтадан жарыстан шығу үшін, кем дегенде, біраз уақыт алады. Кейбір себептермен, толық психотерапевт психикаға байланысты бәрі болмауы мүмкін деп есептеледі. Шын мәнінде, қалыпты адамдар бар: спортшылар, альпинистер, олар ешқашан тәуелді емес және «басымен» жақсы жұмыс істейді. Олар ішпейді, себебі олар қаламайды. Барлық жеке. Сондықтан, тұжырымға келмей тұрып, адамның алкогольді қабылдамайтынын білу керек.
Шарапқа ұқсас лимонадқа сыра
Шын мәнінде, жеңіл алкоголь ауыр салдары болып табылады. Медицинада «сыра ішімдік» термині бар. Неге пенюды ішу керек? Бірақ тәулігіне 2 литр сыра (мұндай мөлшерде, әдетте біздің азаматтарымызға) алкоголь құрамында 200-250 грамм араққа тең! Егер адам күніне бір стақан горилланы ішсе, оның үйі тез қалпына келтірілсе, әрекет жасаңыз. Белгілі бір нанымға және алкогольге байланысты сыра саналмайды. Сондықтан отбасының басы күнделікті бірнеше шөлмектегі сыраны босаңсытып, алкогольге айналады. Сонымен қатар, сыра ерлер үшін ең зиянды сусын. Онда фитоэстрогендер бар, олар ерлер гормонының тестостеронының әрекетіне кедергі келтіреді. Әрине, аптасына бір рет немесе екі мәртегі жарты стакан шарап әсер етпейді. Бірақ егер сіз бұл сусынға қатысы бар болсаңыз, онда таңдалған адам біртіндеп орта таптыққа айналады. Ол әйел типі бойынша семіздікке айналады - тар иығымен, кең жамбаспен, денесінде және бетінде шаштың аз болуы. Және кейіпкер өзгереді. Сыра сүйгіш «сау ерлер агрессиясын» жоғалтады. Ол пайғамбар болуды тоқтатады. Бірақ «дәстүрлі алкоголь қасіретін әңгімелері» - адамның денесінде шарап, коньяк, виски, арақ соншалықты қатты әсер етпейді. Егер, әрине, оларды сирек және саналы мөлшерде ішу керек.
Қандағы араққа қарсы тұру
Шындығында, үстелде қалып қою мүмкіндігі мұраға қалдырылды. Алкоголь дегидрогеназының деңгейі жоғары, этил спиртін бұзатын ферменттер бар. Әдетте олар шарап өсіру аймақтарының тұрғындары - Италия, Грузия, басқа елдер. Мұндай бақытты адамдар әдетте ішімдікке шыдамдылық танытады, сирек оған тәуелді болады. Бірақ алкогольді дегидрогеназы аз адамдар бар. Бұл, мысалы, солтүстік халықтардың өкілдері. Украина тұрғындары - полиморфизм деп аталатындар: кейбір гендер спиртке төзімді, кейбіреулері жоқ. Арнайы биохимиялық талдауды өткізу арқылы сіздің деңгейіңізді анықтай аласыз. Нәтижелері қуантты ма? Бұл шелектермен арақ ішуге себеп емес. Тіпті «алкогольге қарсы» ферменттің көп мөлшері ішімдік ішу деңгейін білмесеңіз, сізді алкоголизмнен құтқара алмайды.
Жақсы тағамдар - қопсытқыштар қорқынышты емес. Шынында да, сауатты ұйымдастырылған мереке - таңертең сіздің басыңызға зиянын тигізбейтін кепілі. Мереке басталғанға дейін жарты сағат немесе бір сағат бұрын дәрігерлер жеңіл жеңіл алкогольдік сусын ішуді ұсынады (мысалы, құрғақ шарап). Стартерлік шыныаяқ алкогольді өңдейтін ферменттерді белсендіреді, ал тіпті үлкен мөлшердегі алкоголь мөлшерін жеңілдетеді. Содан кейін сізге кейбір майлы тағамның аз бөлігін жеуге тура келеді - мысалы, майлы балықтың бөлігі. Алкоголь баяу сіңіріледі. Сондықтан адам үстелде ұзағырақ болады. Және, әрине, сіздің тым көп ішу үшін дозаны білу қажет. Сонда кез-келген мереке - алкогольмен немесе алкогольсіз - қуанышты болады.