Әрқайсымыздың өмірімізде спирттік ішімдік пайда болды. Ең жиі аяқтарда каспалар пайда болады. Егер адам денсаулығы дұрыс болса, онда спазмы өте сирек кездеседі. Бірақ аяқтардағы жиі ауырсынатын адамдар қалай болуы керек? Біз неліктен конвульсиялар бар екенін және оларды емдеу үшін қандай әдістер бар екенін түсінуге тырысамыз. Конвульсиялар әдеттегі азғындыққа әкелуі мүмкін. Мысалы, егер адам жиі аяқтарын, бұзылуларын, стресстерін, шаршағанын сезінсе, денеде витаминдердің болмауына да әсер етеді. Көбінесе каспалар ұйқыда болады.
Егер сіз аяғыңыздағы спазмды алып тастағыңыз келсе, онда сіз отыруға және сонымен қатар аяқтарыңызды төмен түсіріп, шулы жердің артынан бірнеше рет қысылуыңыз керек. Осыдан кейін, жарақат нүктесін массаж жасау керек. Осыдан кейін төсекке жатып, аяғыңызды өзіңе көтеру ұсынылады. Бұған сіз кастрюльдер сізді алаңдатпайтын етіп жасауыңыз керек. Қуыршақтарды азайту үшін сіз мүмкіндігінше аз бұзылғансыз, дұрыс тамақтануыңыз қажет. Витаминдердің жетіспеушілігі ұстамалардың пайда болуына өте қолайлы. Көкөністерді, жемістерді, сүт өнімдерін жегіңіз.
Ұрықтан аулақ болу үшін не істеуім керек?
Бұл үшін қарапайым жаттығулар көп. Олар спазмты болдырмауға көмектеседі. Аяғыңыздың үстінде тұрыңыз және саусақтарыңызды бүгіңіз. Бұл жағдайда бірнеше секунд тұрыңыз
Аяқтарды кесіп өту керек, содан кейін бірнеше минут құлыптап, мезгіл-мезгіл аяқтарын бірінен екіншісіне ауыстырыңыз.
Пластинаның саусақтарын көтеріп, еденнен жыртылып кету керек. Содан кейін еденге жуыңыз. Бұған 15 рет кеңес беру керек.
Туындыларды емдеу.
Егер сіздің аяқтарыңызда жиі кастрюльге ұшырасаңыз, онда бұл кеңестер сіз үшін пайдалы болады.
Күніне екі рет лимон шырынымен аяқтарын сүрту керек. Аяғыңызды құрғатыңыз, содан кейін аяқ киіміңізге киюге болады. Бұл үш апта ішінде жасалуы керек.
Тұтқырлықтан май майы жақсы көмектеседі. Мұны істеу үшін біз 60 грамм лавр жапырақтарын қажет етеміз, содан кейін оларды мұқият ұсақтап, 200 мл өсімдік майымен құйыңыз. Алынған барлық қоспалар және жабық болуы керек және 2 апта бойы салқын жерде орналастырылған шыны банкке құйыңыз. Шешім дайын болғанда оны шайқаңыз және сіз бұл майды аяғыңызды сүрту үшін қауіпсіз түрде қолдануға болады.
Кесекшелермен ұзындығы 35 см-ге дейін, дөңгелек таяқпен алыңыз және бұл таяқшаны күніне бірнеше рет қолданыңыз, тек саусақтарыңыздың жүзге дейін соққысын қолданыңыз. Бұл каспийден арылуға көмектеседі.
Сіз кілегей шырынын қолдануға болады. Кішкене шырын алыңыз, содан кейін оны мазутпен араластырыңыз. Массаж қозғалыстарымен күнделікті массаж майлары қолдарыңызбен, аяқтарыңызбен жағыңыз. Бірақ, конвульсиялар жиі кездесетін жерлерді дәл солай жақсырақ сүрту керек. Бұл процедураны түнде, 2-3 аптада орындаңыз.
Дәрілік шөптерден ең сенімді құрал. Олар жай ғана керемет. Бізге тимьян және жарма керек. 20 грамм тимьян мен 10 г гірді алып, 150 мл алкоголь қосыңыз. Барлығын мұқият араластырыңыз. Ол 2 апта қайнатыңыз. Бұл тұнбаны ұзақ уақыт сақтауға болады, ол аяқтың бұлшық еттерін кеңейтуге және босатуға мүмкіндік береді.
Өздеріңіз білесіздер, каскады ағзадағы витаминдердің жетіспеушілігінен туындаған. Ашытқы пайдаланылуы мүмкін, олар бізге көмекке келеді. Біз ашытқыдан сусын дайындаймыз. Бізге ыстық су құйып, кем дегенде үш сағат бойы пісіріп, ашытқыны қосып, ашытқыны қосатын крекер қажет. Қақпақты мұқият жабыңыз және кем дегенде жеті сағатқа отырыңыз. Сізге үш апта бойы күніне бір стақан ішкенге дейін 10 минут қажет сусынды алыңыз.
Бір шай қасық қабығы пиязды қолданып, оны ыстық сумен құйыңыз, кем дегенде 8 минут пісіріңіз. Ұйықтау алдында алыңыз. Ұрлық сізді алаңдатпайды.
Екі стакан ыстық суға 1 ас қасық қосыңыз. түймедақ қасық. Тамақты алдында күніне үш рет ішу. Сондай-ақ, пісірілген картопты пайдалануға болады. Келесі күні, мейіз, 2 ас қасық. қасық және ыстық су құйыңыз. Тамақтанудан бір күн бұрын бір стакан ішпеңіз және қолданыңыз. Қапа туралы ұмытып кетуге болады.
Ұрықтарды емдеу үшін сіз сондай-ақ желкек, оның тамыры мен жапырақтары пайдалануға болады. Біздің жағдайда біз оның тамырына мұқтажбыз. Қызанақты ботқа шығару үшін ұсақтап кесіңіз. Содан кейін бір литр зәйтүн майы мен бал қосыңыз. Барлық араластырып, салқын сақтау орнына қойыңыз. Тамақты күніне 2 рет, бір ас қасықтан 15 минут бұрын пайдалануға болады.
Ұрлаудан қалай аулақ болуға болады?
- артық салмақтан арылыңыз;
- Сізге қолайлы аяқ киім ғана киюге;
Тым ауыр болмаңыз;
- Аяқ үшін ванналар мен компрессорларды жасаңыз. Бұл үшін қыша пайдалануға болады.
Күн сайын массаж жасаңыз.