Барлық көкөністер мен жемістерге аллергиялық реакция біздің бүгінгі мақаламыздың тақырыбы.
Жасыл жапырақтардан ең пайдалы салаттар, аскөк, шпинат және қымыздық: олардың құрамында кальций, темір, фолий қышқылы, А, С және Е дәрумендері, түрлі каротеноидтар бар. Бұл заттар ультракүлгін сәулелерінен теріні қорғауды арттырады. Сондай-ақ, аскөк нәресте шелегін жұмсартатын көптеген құралдардың бөлігі болып табылады. Мейірбике анасына жаңа піскен жасылдар бар, мүмкін және қажет, бірақ барлық басқа өнімдер сияқты, біріншіден, «сынау» арқылы енгізіледі: фактісі жапырақты көкөністер балада диарея тудыруы мүмкін.
Көптеген балалар жасыл пиязды қоректендірудің қиынға соқпайды: бекіре тұқымдас және апельсиндерге қарағанда иммунитет үшін С витамині көп. Сонымен қатар, құрамында каротин, Е витамині, фолий қышқылы, көп мөлшерде кальций бар.Маусымды пайдаланып, жас сарымсақты қауырсындармен жеуге болады: құрамында йод, натрий, кальций, магний, темір, әсіресе калий және фосфор көп. Сарымсақтың фитонцидтері 1-2 минуттық сағызға ауызда микробтарды өлтіреді, сондықтан сарымсақ өзінің табиғи түрінде қолдануға пайдалы - қызған кезде барлық пайдалы қасиеттерін жоғалтады.
Бұл тек сарымсақ және пияз қосылған емшек сүтімен емшек емізетін (жүгері, шалғам және бұрыш сияқты) емшек сүтімен қоректену жақсы. Көкөністер мен шөптерден сүт жағымсыз дәм мен иіс алуы мүмкін - баланың аппетиті кеудеден бас тартқанға дейін нашарлайды.
Бала 4-5 айлыққа дейін, емізетін анасы ішек пен көкөністер мен жемістерге: алма және қарақұмық, бұршақ, қияр, қызанақ, қопсытқыш және баклажанға аллергиялық реакция тудыратын мәзір өнімдеріне кірмейді. банандар.
Есіңізде болсын, тіпті егер сіз ұмытып кетсеңіз, ең пайдалы өнімдер зиянды болуы мүмкін. Мейірбике ана кем дегенде 600 және 800 грамм көкөністерді жалқаулықта, ал түрлі түрлерде жеуге тиіс - кейбір қиярларға отырмаңыз. Балаға пісірілген, буға пісірілген және пісірілген көкөністер мен жемістерді ұсыныңыз.
Жемістер кем дегенде 200-300 г жеуі керек күн. Құрамында талшық пен пектин ас қорытуды қалыпқа келтіреді.
Таңқурай - піскен немесе джем тәрізді - танымал табиғи антипирейткіш. Бірақ егер бала осы жидекке аллергия берсе, сол табыста шайдың дәмін бірдей табысқа айналдыра аласыз.
Қызықтырып, қара жидек - көкжидек, қарақат және қарақат - қызыл түске ұқсас жиілікте аллергия тудырады. Бірақ қызыл қарақат, оның жарқын түсіне қарамастан, гипоаллергенді (ол үшін мейірбикелік аналар сүйеді) және жүктілік кезінде токсикоздың көріністерімен табысты түрде күреседі.
Бөріқарақатыны көптеген ескермейтін, бірақ бекер: киттердің қоймасы, бірақ талшық, пектин, органикалық қышқылдар. Сонымен қатар, ол тіпті піспеген жеуге болады (жасыл түскен компоттар жақсы алынады).
Көптеген жемістер, иммунитеттен басқа, барлық көкөністер мен жемістерге және ішекке аллергиялық реакциялардың жағымсыз әсерін тудырады: іш қату немесе керісінше, диарея, колик, метеоризм. Мұндай болжанған жемістердің қатарына тас көшеттері (өрік, қара өрік және шабдалы) кіреді; Алмұрт «алмастыру»; жүзім, ішекте ашытуға «жауап береді». Жаңа сығылған шырындарда тек витаминдер ғана емес, сонымен қатар ішек перистальтикасын жақсартатын пектин талшықтар да көп. Бір стақан жаңа пісірілген калория мазмұны тағамның бір бөлігін ауыстыра алады, мысалы, түсте. Ал сусынның шоғырланған түріндегі құрамындағы жеміс қышқылдары ішектің тітіркенуін, белшинуін және күйдіргісін тудыруы мүмкін.
Үш жасқа толмаған балаларға тек балалар тағамдарына арналған оралған шырындар ғана берілуі керек. Оларды емізетін анамен де беруге болады. Егер сіз балаға нәзік шырын сығып бергіңіз келсе, алмада тоқтаңыз - оны 1: 1 қатынасында әрдайым сумен араластырыңыз.
Жидектер
«Бұтаның» жидектерінде асқазан жолында пайдалы қасиеттерін жоғалту үшін уақыт жоқ. Бірақ баланы қаншалықты азықтан тамақтандырғың келсе да, оған бірнеше данадан артық бермеу керек. Және, әрине, әрбір жидек болашақта қолдануға болмайды.
Ең көп таралған жидек аллергендері - құлпынай, таңқурай және қара қарақат. Құлпынайларды фолий қышқылымен және биофлавоноидтармен бай, дәмі бар орман құлпынайымен ауыстыру керек, сондай-ақ тәбетіңізді жақсартады (бұл сіздің сәбиіңіз кішкентай нәресте болса) және оның шырыны антельмицизм ретінде қолданылған.