Іш биі туралы ештеңе естімеген адамды табу қиын. Бұл би техникасының батыс атауы. Қызықты және керемет сабақ. Поэзия, құпия және табиғи кокетра би билеп тұрған әйелде көрінеді, сондықтан біздің табиғатымызды заманауи өмірде сезінбеуіміз керек.
Арнайы көздің жылтырлығы? Тегіс дене қозғалысы? Өту керек пе? Басқа не айтасыз? Өйткені, шығыс билерін иелену бүкіл дененің және әйел денесін нәзік оқыту болып табылады. Би биік көріністе эмоционалдық көтерілуді, дыбысты және суретті қалыптастырады. Онда әйелдік, батыл эксперимент, өзін-өзі көрсетудің оянуы. Тежегіш кедергілер мен кешендерден құтылу уақыты келді. Шығыстың музыкасы мен фантазияның өрнектелген аккорды. Ұшу! Бостандық!
Егер сіз оны ұнатсаңыз? Содан кейін орамалмен алыңыз: моншақтармен, жадағаймен, монстрпен, бедерлі шарфпен, боомерге кигізіп, билеуге арналған киімді алыңыз, қолдарыңызға білезіктер қойыңыз. Органзадағы немесе інжу-шифонмен киінген, сіз өзіңізді Шамахан патшайымы ретінде сезінесіз.
Біз биімізді нені жинаймыз?
Алдымен, түрік, араб, египет және басқа да билерді үйрететін көптеген курстар мен мектептер болғандықтан, анықтаймыз. Күнделікті өмірде олар «Белое би» деп аталады. Араб елдерінде, Ресейде, АҚШ-та, Еуропада орындалатын би жиі джаз, классикалық, латино, фламенко және тағы басқалармен араласқан классикалық бидің клубтық нұсқасы.
Шығыс биінде стильдерге бөлінеді:
- халық биі (Халжи, Саиди);
- Араб классикалық биі;
- ішекті би немесе қазіргі заманғы - ішекті би қойылымдарын көрсету.
Бидің стилі неғұрлым қызықты және жақынырақ, ол сізден тәуелді. Әрбір әйел үшін кез-келген көріністегі би бірегей, өйткені ол денесінің қозғалыстарының бірегейлігі мен сұлулығына ерекше назар аударады. Араб елдерінің билерінің негізі - пайдалы және жыныстық жағынан сау болып табылатын жамбастың қозғалысы.
Фигураға келетін болсақ, бұл биі майдың біртіндеп және жұмсақ жануына, ішкі ағзалардың айналымын жақсартуға, өкпені және жүректің бұлшық еттерін күшейтуге ықпал етеді, бұл гинекологиялық аурулардың тамаша алдын-алу. Бұл шығыстық би - әйелдер мен ерлер арасындағы ежелгі және ұлы мәдениеттің бүкіл мектебі. Олар біздің елімізде танымал болды және бүкіл әлемді жеңді.
Бірақ сіз бұл биді біле аласыз, бірақ бәрі емес. Іш биі - әйелдерге арналған спорттық іс-әрекеттердің бір түрі, ал сіз ішектің биімен айналыспас бұрын, сіздің денсаулығыңыз нашарлай қалмауы үшін дәрігермен кеңесіңіз. Жүктілік кезінде, кез-келген созылмалы аурулардың өршуі, іріңді және қабыну процестерінде биге тыйым салынады.
Бірақ аэробика мен фитнеске қарағанда, «Belly Dance» жас шектеулері жоқ. Өйткені, кәсіби биші болу және денеңіздің көмегімен күрделі қозғалыстар жасау қажет емес. Жандану қозғалысын қадағалайтын тек таңғажайып дыбыстың дыбысы жеткілікті, бұл көптеген жылдар бойы әйелдік, құпия, жастықты сақтап қалуға көмектеседі. Біздің көз алдымызда әйелдің позициясы өзгереді, «роялти» пайда болады, әсемдік және жақсы көңіл-күй.
Қыздар мен әйелдер, егер сіз өзіңізді білгіңіз келсе, шығыс билерін билеңіз. Шығармашылық, тәжірибе болыңыз. Сіздің денеңізге күтім жасаңыз, оның мөлшеріне және формасына назар аудармай, оны қалай қабылдайсыз. Әрбір сабақ шығыс биінің ғажайып әлемін ашып, әрдайым өзіңізге толықтай сенімді болайық.