Материалдарды дайындаймыз
Технологияның өзі туралы айтпас бұрын, массаж үшін қолданатын банктердің өздеріне назар аудару керек. олар дұрыс таңдау керек. Бұл туралы бірнеше кеңестер берілген:
- Резеңке немесе силикон сатып алуға болады. Тәжірибе көрсеткендей, соңғы қабылдаған дұрыс. Резеңке бұйымдары пішінін тез жоғалтады, түстерді өзгертеді және мұнай немесе гельдің қалдықтарын сіңіреді, содан кейін оларды жуу қиын.
- Дайын жиынтығын сатып алмаңыз, бірақ сіздің жеке адамыңызды таңдаңыз. Әртүрлі диаметрлі банктер дененің нақты бағыттарына арналған екенін ескеріңіз. Өнім қаншалықты көбірек болса, ол бұлшықетті күшейтеді.
- Сіз өзіңіздің баннерлерді сатып алуға болады, сонымен қатар сізде ауаны сорып, вакуум күштерін реттейтін алмұрт бар.
Орындау әдісі
Сізге қажет нәрсенің бәрі бар. Енді массаж жасау үшін ең жақсы технология туралы әңгімелейтін уақыт. Интернетте бұл мәселе бойынша көптеген бейне сабақтарын таба аласыз.
- Денені дайындаңыз. Бұл әрекетті орындау үшін бес минутқа жылы ваннаны алыңыз және теріге қызыл түске дейін тегіс матамен сүртіңіз. Бұл саты өте маңызды, себебі жылытылған және ашық жасушалар массажды майлауды керемет түрде қабылдайды және қарқынды қан айналымы оны жинақталған майға жеткізеді.
- Сізге аздап қайран болғанда, бұл бәрі дұрыс орындалды және сіз қан айналымын, метаболизмді және лимфа ағындарын реттеуді білдіреді.
- Ең бастысы, банкаларды денеге дұрыс орналастыру. Егер оларды кездейсоқ тәртіпте жүргізсеңіз, онда ешқандай нәтиже болмайды.
Банктерді қалай орналастыру керек
Мұны істеу үшін сіз банктерді қалай дұрыс орнатуға немесе келесі теориялық ақпаратты оқуға арналған бейнені көре аласыз.
Аяғы: Ішкі жамбас массажсыз мүмкін емес. Сізге ыдысты тізеден алып, жоғары тік бағытта жүру керек. Процедураның ұзақтығы шамамен қырық минут.
Соқырлар: 10-15 минут бойы дөңгелек массаж жасаңыз, содан кейін бес минутқа басқа тік қозғалыс жасаңыз.
Қалыңдық: Кішкене айналасындағы айналаны он минут бойы сағат тілімен бағытта айналдырыңыз, содан кейін бойлерді кішкентайдан бес жаққа қарай жылжытыңыз.
Қолдар: 10 минут бойы қолмен иыққа тікелей қозғалыс.
Бет: ісіктерді кетіру немесе әжімдерді кетіру үшін, әжелеріміз бізді суық сумен емдеу үшін жасады.
Күтілетін нәтиже қандай болады?
Осындай массажда көбінесе көгертулер болғандықтан, көп адамдар мұндай құрбандықтарға не істеп жатқанын білгісі келеді. Мәселен:
- Қан айналымын тек тері астына ғана емес, ішкі органдарға да ынталандырады
- Нерв жүйесінің жұмысы тұрақтанды
- Майланған тер мен май бездерін тазалаңыз
- Барлық зиянды метаболизм өнімдері теріден (тұздар, ацетон, токсиндер)
- Қанның тез жаңаруы
- Буындардың және жұмсақ тіндердің ісінуін азайтады
- Иммунитетті арттыру
Нәтижелерді көріп отырғандай, банктердің массажы үйге массаж болып табылады, егер сіз оны егжей-тегжейлі түсінсеңіз. Әлбетте, біздің аналарымыз бен әжелеріміз мұны суық деп санаған кезде дұрыс істеді. Бұл әдіс ұмытып кеткенімен, қазіргі заманғы косметологтар әйелдерге сұлулық пен қуаныш сыйлап, өз мақсаттарына арналған массажды қалпына келтірді.