Денсаулыққа арналған рәсімдер тізіміндегі қыша ванналары құрметті орын алады. Оларды қалай дұрыс дайындау керек және қыша ванналарын қайдан алу керек?
Қыша аяғы ванналарын қалай жасауға болады
Қышқыл ванналар бронхит, созылмалы пневмония үшін ұсынылады. Бұл ванналар гипертониядан зардап шеккен адамдар үшін пайдалы, бұл процедура қан қысымын төмендетеді.
Сіз қыша аяғы ваннасын жасай аласыз
Су шелекында 10 грамм құрғақ қыша алуға болады. Процедура аяқталғаннан кейін теріңізді таза сумен жуыңыз, содан кейін жүн тоқыма киіңіз.
Суық үшін, қыша аяқ ванналарын жасаңыз. Қышқыл жылыту әсерін береді, қан тамырлары мен капиллярларында қан айналымын жақсартады, аяққа қан ағымын жақсартады. Ваннаны жасау үшін, суды судың құйылған табанына жабыстырып, 1 ас қасық қыша ұнтағы қосыңыз. Бұл процедураның ұзақтығы судың басталуына байланысты және ол бөлме температурасына жеткенде, процедураны аяқтау керек. Аяғы үшін қыша моншасы әдеттегі рәсім болып саналмайды және аурудың бір күнінде бір рет жасалуы керек.
Қыша сыққышы суықтан құтылудың ең жақсы тәсілі. Аурудың күдігі жоқ болса да, қыша аяқтары ваннасы денсаулықтың нашарлауын болдырмайды. Аптасына екі рет қыша сығындысы профилактикалық мақсатта, ал егер ауырған жағдайыңыз бойынша «барсаңыз», күніне бір рет ваннаға бару керек.
Ваннада су тек ыстық болуы керек, тек аяғы тұра алады. Су салқындаған кезде қайнаған суды қосу керек. Ваннаны қабылдағаннан кейін 20 минуттан кейін аяғыңызды жылы сумен шайып, құрғатып, жүн тоқыма киіңіз.
Мясистикалық ванналар ересектерге және балаларға жалпы суыққа қарсы тұруға көмектеседі. Балаңызды сізбен бірге алып, аяқтарын бір-біріне қосыңыз. 20 минут ішінде кез-келген тақырып бойынша онымен сөйлесуге уақыт табасыз.