Сіз қалай ойлайсыз, лас ыдыстардың тауын жуып тастау үшін сізде екі стакан су бар ма? Айтпақшы, дененің қажетті барлық өмірлік процестерін орындау үшін жеткілікті су қажет. Егер сіз бір күнде қажетті мөлшерде жеуге болмасаңыз, онда барлық өңделген тағамдар ағзаның жағымсыз иісіне және тыныс тыныс алуына әкелетін, концентрлі түрде ағызылатын болады. Судың төмен тұтынылуы ерте әжімдердің пайда болуына, тері өңін жоғалтуға, шашырау шаштарына әкеледі. Таңқаларлықтай, адамдардың көпшілігі басқа сусындар мен судан әлдеқайда көп ішеді.
Адам ағзасы 90% су. Біз суды кез-келген түрде пайдаланамыз, бірақ есіңізде болсын, шай, кофе, шырындар ең алдымен LIQUIDS, ал суға су қажет. Көптеген сусындар асқазан шырыны секрециясын тудырады, түрлі бояғыштар мен консерванттар асқазан шырышты тітіркендіре алады, бүйректерді жою керек. Cleanwater барлық осы мәселелерді шеше алады. Онда құрамында калория жоқ, консерванттар мен бояғыштар жоқ.
Мен қанша су ішуім керек?
Адам күніне шамамен 10-12 стакан суды жоғалтады. Жоғалтуды болдырмау үшін тәулігіне 2-2,5 литр су ішу қажет. Судың жоғалуы кезінде адам ауырып, қартай бастайды. Қан айналымы жүйесі, зәр шығару және жүйке жүйесі ауырады. Денсаулығымыздың жалпы жағдайын бұзып, шлакты және токсиндерді жинады. Дененің әртүрлі патологиялық жағдайларына әкелетін су-электролит алмасу бұзылған.
Сіз дұрыс суды ішуге дағдылана аласыз. Бұл дене үшін душқа, асқазан мен ішектерді жууға, оны жұмысқа дайындайды. Кез келген әйел, ас қорыту трактінің жағдайы, ең бастысы, теріге әсер етеді. Су - біздің теріге арналған өмір беретін орта, өйткені жақсы ылғалдау сұлулықтың кепілі және ерте әжімдердің алдын-алу. Егер сіз жеткілікті мөлшерде су ішсеңіз, біз жеткілікті көлемде қажет болса, онда сіз ағзаңызды уландыратын токсиндердің токсиндерін ұмытып кетесіз және мүмкіндігінше жас және әдемі боласыз. Таңертең, сіз оянғанда, бір стақан су ішіңіз. Бұл денеге дереу жаңа күннің басталуы туралы сигнал береді. Әр сағат сайын суды ішуді ұмытпаңыз.
Мен қандай су пайдалануым керек?
Біз ауыр металдармен, пестицидтермен, тыңайтқыштармен суды ластаудан үнемі естиміз. Таңқаларлық емес, кейбір адамдар кран суын ішуге қорқады. Олар оны әртүрлі сумен пластикалық бөтелкелерде, минералды суда және т.б. ауыстыруға тырысады. Егер су қатты ластанған жерде тұрсаңыз, раковина қасында орналасқан асүйде орнатылған сүзгі жүйесін сатып алу ұсынылады Жақсы сүзгі судың ластаушыларының көпшілігін ұстайды және жағымды дәм береді. Егер хлор туралы айтатын болсақ, онда судың кейбір мүмкіндіктері қақпақсыз орналастырылсын, сондықтан хлор буланып кетеді. Суды тазартудың ең танымал тәсілі оны қайнату болып табылады. Бөтелкеленген суға келетін болсақ, ғалымдар мұндай жағдайларда патогенді аман қалу мүмкіндігін анықтады, сондықтан мұнда тәуекелдің үлесі бар. Сондықтан егер сіз суды ішуге қорқатын болсаңыз, онда барлық зайды соққыға салыңыз.
Темірдің денсаулығы үшін қауіптің көп бөлігі судың тұтынылуына қауіп төндірмейді, алайда жеткіліксіз мөлшерде судың қалыпты алмасу процестерін қамтамасыз етеді және денені тазартады. Мәселен, бұл барлық аурулардың ең жақсы алдын-алу, сұлулық пен жастық үшін жақсы рецепт.