Шөптерді қауіпсіз жерлерге жинаңыз: Өнеркәсіптік орталықтардан қашық емес, сондай-ақ автомобиль жолдарынан 5 км қашықтықта және аэродромдардан 50 км қашықтықта - кен орындарында және ормандарда химиялық заттармен өңделмеген кенелерде және басқа да зиянкестерде - өте ұқыпты! Оңай өсімдікке арналған шалғынға барар алдында, күнтізбемен тексеріңіз. Ежелгі медициналық мекемелердің «түн ортасында Иван Купаланың қарсаңында жиналуы» немесе «Петров күні шабуылдағаны» туралы ұсыныстары өткеннің реликтері емес, ең маңызды көрсеткіш! Жазда шөптің құрамын бірнеше рет өзгертуге уақыты бар. Гүлденудің басталуына дейін (мысалы, қарақаттың немесе котлеттің жапырағы) немесе оның ішінде (лайм гүлі, календула гүлі немесе түймедақ) алдын-ала таңдап алынған өсімдіктің ең жас бөліктері ең белсенді дәрі-дәрмек болып табылады. Бір айда жиналған бір еменнің жапырақтары мен қабығының әр түрлі терапевтік мақсаттарда қызмет ете алатынын ескеріңіз. Тек ай мен күн ғана емес, тіпті жинау уақыты да үлкен маңызға ие! Күндізгі жәндіктермен опыленған гүлдер, УКА-ға пайдалы заттардың көптеген «хош иісті» шоғырларын жинайды, сондықтан таңертең шабынға бару жақсы. Түнгі шырылдаған түнгі шуақты түнде - өсімдік емдік әлеуетін түнге жақындатады. Ал, жусанның артқы жағында құрғақ және күн шуақты күнде жүріп, гүлдер себетін тек көлденең орналасқан көлденең жапырақтармен алыңыз, әйтпесе олардан көп пайда болмайды.
Ароматерапия
Бұл ең қауіпсіз, ең жағымды, ең бастысы, көп мақсатты терапия. Бір эфир майы бір мезгілде көптеген ауруларды алдын алу және емдеу үшін қолданылуы мүмкін, себебі ол құрамында 150-ден 500-ге дейін хош иісті компоненттер - құтыдағы бүкіл дәріхана бар! Мысалы, 200 түрлі эфирлік қосылыстарды қамтитын розовая майды босататын мәселелер тізімі 30 дананы құрайды. Ал «эфирлік алыптар» - лимон, розмарин, раушан, эвкалипт және лаванда - жойылған бұзылулар саны жүзге жуық. Ең қарапайым процедура - бір мұнайға негізделген хош иісті ингаляция. Ароматты түтіннің түбіне су құйыңыз, эфир майы бірнеше тамшысын қосыңыз, шамды жарып, сауықтыру хош иісін тыныстаңыз. Ал, сіз ароматерапия арсеналын кеңейте аласыз!
Қауіпсіздік ережесі
1. Фармациядағы шөптерді сатып алу - сапаға сыналған өсімдіктер бар. Үлкен әжелерде сіз қорғалған шабынға жиналғанына сенімді болсаңыз ғана емдеу «гүлзарларды» сатып ала аласыз және тұтастай алғанда бұл сізге қажет өсімдіктер.
2. Шөп орамында немесе топтамада көрсетілген дозадан асып кетпеңіз. Стандартты рецепт - бір стакан қайнаған суға арналған өсімдік шикізатының ас қасық. Нервтерді тыныштандыратын валериалға мүлде зиян келтірмей, асқазанның бұзылуына алып келуі мүмкін, керісінше, ішектің «тыныш» болуы мүмкін, іш қату дамиды.
3. Фитотерапиямен мұқият болыңыз, егер сіз дәрілік өсімдікке төзімсіздікпен немесе тозаңға төзімді аллергиядан зардап шегетін болсаңыз, балдыркөулерден аулақ болыңыз және күрделі шөптерді (мысалы, жүгері, марихолд, күнбағыс) қайнатпаңыз.
Хош иістендіргіштермен массаж. Бұл проблемалы аймақтардағы майдың «ерітілуіне» көмектеседі, мысалы лимфалық дренажды және қабынуға қарсы әсері болады, мысалы, шашырау, көгеру және бірлескен ауырсыну. Кез-келген өсімдік майы (зәйтүн, теңіз балдыры, ит-раушан) болуы мүмкін 10 мл негізі бар эфир майының 5-7 тамшысын араластырыңыз. Ол ауаның, судың және тері байланыста кезде қалдықтан, мерзімінен бұрын немесе тотығудан қорғайтын эфирлік компоненттерді тұрақтандырады.
■ Акупунктура (эпизодты бас ауруы бойынша қарапайым нұсқаны қоса) эфир майы 3 бөлікке тасымалдау үшін 1 бөлігін алып, тиісті нүктелерге қолданыңыз.
■ шайдың (қара немесе жасыл) хош иістендірілген - ол одан да көп емдік қасиеттерге ие болады. Металл немесе шыны ыдыста (200-250 мл), таңдап алынған эфир майы 7-10 тамшысын тамшылатып, құрғақ шай шайырына құйыңыз, мұқият жабыңыз, абайлап шайқаңыз. 3-5 күннен кейін дәнекерлеу қолдануға дайын болады.
Саңырауқұлақтарды емдеу
Көптеген халықтардың саңырауқұлақтың дәрілік қасиеттері туралы сенімі бар. Заманауи ғалымдардың айтуы бойынша, фунгиотерапияның ғылыми негіздемесі бар. Мысалы, Жапонияда антитуморлық препараттардың 1/3 саңырауқұлақтарынан жасалған, шиитей немесе жеуге жарамды лентинус «Ұлт денсаулығы» мемлекеттік бағдарламасына енгізілген! Дәрігерлік қасиеттеріне деген сенім соншалықты соншалықты, жергілікті тұрғындар саңырауқұлақтарды күніне, жаңадан немесе кептіріп жейді. Соңғы нұсқасы артық: күнде шиитакпен кептіру кезінде Д витамині қалыптасады, ауру кезінде шиитакені қанша пайдалану диагнозға байланысты. Бас ауруы, мигрен және жалпы әлсіздік - тәулігіне 2-3 рет қайнатылған саңырауқұлақтар.
Атеросклероз, гипертензия, кез-келген жүрек-тамыр ауруы - 9 грамм құрғақ немесе 90 г жаңа шиитак, ерітіндіде ұсақталған. Суық, 6-8 г жеміс денелерімен: олар шай жасады. Заманауи ғалымдар жүргізген эксперименттер көрсеткендей, шиитакен жасалған сығынды тұмау, герпес және адамның иммун тапшылығы вирусы (ВИЧ) вирусының қызметін тоқтатады, себебі ол организмде интерферон өндірісіне кедергі келтіретін заттар бар. Аурулардың алдын алу үшін қысым мен холестеролды қалыпты жағдайға келтіріңіз, күнделікті диетаға 1-2 апта бойы жаңа немесе құрғақ саңырауқұлақтар кіреді. Шырындар және шиитак шикізатын (егер олардың шыққанына сенімді болсаңыз) немесе ең төменгі термиялық өңдеуден кейін де пайдалануға болады, сондықтан пайдалы заттар жақсы сақталады.
Емендік ағашқа - тағайындалуы бойынша!
Ежелгі кельттердің діни қызметкерлері - друидтер - әрбір адамның өз энергиясын, оптимизммен толтыратын, өмірін ұзартатын, денсаулықты сақтауға және аурулардан сауықтыруға көмектесетін өз ағашының бар екеніне сенді. Қазіргі дәрігерлер бұл рецепттерді бос предрассудка ретінде қарастырмайды. Нидерландтық ғалымдар 10 мыңға жуық отандастармен сауалнама жүргізді және саябақтар мен ормандарда тұратын адамдар кішігірім көгалдандыру жерлерінің тұрғындарына қарағанда 15-20% -ға ауырады. Ұзақ уақытқа созылған аурулар, күшін жоғалту, әлсіздік, депрессия, организм энергияны азықтандыруға мұқтаж. Ол донорлық ағаштармен қамтамасыз етілген: емен, қайың, қарағай, үйеңкі, тау күлі, алма, каштан, күл, линден. Ал ұйқысыздық, өткір қабыну аурулары мен инфекциялардан зардап шегетін адамдар агрессивті реакцияларға бейім, гипертониялық дағдарысқа бейім, терістік, шырша, шірік, талдың, қождыға көмектеседі. Қайта зарядтау үшін, артқы жағынан маңдайдан тұрып, оны кері бұрыңыз, расслабить және жылу толқыны дененің жоғарғыдан төменге қарай қалай жететінін елестетіңіз.
■ Ингаляция, 6-ға дейін баяу санап, тыныс алуды 7-12-ге дейін ұстаңыз, 13-20-ды ескеріңіз. Теріс энергияны қалпына келтіру үшін, солай істеңіз, бірақ ағаштың бетіне тұрып, қолыңыздың қолынан біраз артық тұрыңыз (13-18 есебінен).
■ Қалпына келтіру үшін дұрыс ағашты таңдаңыз. Емен және бұқа стресс алып тастайды, қан айналымын жақсартады, ағзаның жалпы қарсылығын арттырады және қалпына келтіруді жеделдетеді. Қарағай мен шыршаны тыныштандырады, метаболизмді қалыпқа келтіреді, суықтан қорғайды. Ларч және линденмен күресу вирустар, қабынулар, оптимизмге шабыттандырады. Қайың энергиясымен зардап шегеді, көптеген әйелдер ауруларын жеңілдетеді. Каштан - ұйқысыздық, невроздар, депрессияларға арналған ең жақсы табиғи құрал. Қақпақ теріс энергияны босатады, бірақ ұзаққа созылған байланыс кезінде бас ауыруы мүмкін.
Қауіпсіздік ережесі
1. Фундиотерапия барлық адамдарға жарамайды! Егер гастрит, асқазан жарасы, бауыр және бүйрек функциясы болса, онымен күреспеңіз.
2. Саңырауқұлақтардың кез-келген түріндегі балаларға берілмейді - олардың бауырында саңырауқұлақ органикасын өңдеуге жауапты ферментативті жүйелер жоқ, ол организмге улы болуы мүмкін. Бала емдік емдік саңырауқұлақтармен бірге улану қабілетіне ие. Гипертония және жүрек ауруы кезінде, қарағай орманында бас айналу және жағымсыз тамырлық реакциялардың жоғары тәуекеліне байланысты серуендеуді ұмытпаңыз. Дендротерапия сессиясы жазда 2-3 минутты 5-7 минутта өткізеді. Таңертең ерте немесе 16-дан 18-ге дейін дендротерапияны жасаңыз.