- лосось - 1 Шыны (дайындалған)
- қытырлақ қытырлақ - 1 дана
- май - 3 дана. қасықтар
- сарымсақ - 2 тіс
- брокколи бұта - 2 дана
- жұмыртқа - 4 дана
- сүт - 1/4 кесе
- пияз - 1/4 шыныаяқ
- Моцарелла ірімшігі - 2 кубок
- жасыл пияз - 1/3 кесе
Сарымсақ пен брокколиді кесіңіз. Сары май мен сарымсақты кішкентай кастрюльге араластырып, брокколи қосыңыз. Микротолқынды пеште 2 минут қаптамаңыз. Аралаңыз, содан кейін микротолқынды пеште қайтадан 2 минутқа қойыңыз. Жұмыртқаны табаққа салыңыз. Стакан сүт қосыңыз. Пияз, лосось, ірімшік және брокколи қосыңыз. Қоспаны тартпаның қабығындағы ойыққа құйыңыз. Микротолқынды пеште 11-13 минут. Тортты микротолқынды пештен алып тастаңыз және фольгамен жабыңыз, жылтыр жағы төмен. 5 минутқа тұрыңыз. Торттың шеттерін туралған жасыл пиязбен безендіріп, қызмет етіңіз.
Серверлер: 4