Адамдар жыл бойы тұмауға ұшырайды. Бірақ осы аурудың нақты шыңы қыркүйектен наурызға дейінгі кезеңге келеді. Өзіңізді және отбасыңызды осы аурудан қалай қорғауға болады? Мен вакциналауға немесе халықтық емдеуге сенуге тиіспін бе? Мәселен, тұмау: тұмау белгілері, оның алдын-алу - бүгінгі әңгіме тақырыбы.
Тұмау вирусы өте оңай беріледі. Мысалға, сіздің бағытыңызда жөтел немесе ұсақ жігіттің жанында тұру керек, ал сіз вирустың әлеуетті тасымалдаушысы болып табыласыз. Сонда бәрі иммунитеттің деңгейіне байланысты. Сіз өзіңізді науқасқа апара алмайсыз, бірақ тұмау вирусын басқа адамға жібере аласыз. Ия, тіпті дені сау көрінетін адамнан да ұстауға болады. Инфекцияның инкубациялау кезеңі тұмаудың симптомдары басталғанға дейін ғана басталады. Келесі ересектер үшін келесі 5 күн және балаларға 10 күн жалғасады.
Тұмаудың негізгі белгілері
Тұмау, жалпы суықтан айырмашылығы, әрқашан өте жоғары температура (40 ° C дейін!) Бірге жүреді. Әдетте, бұлшық еттерде ауырсыну, бас ауыруы, құрғақтық, ауыр жөтел, тәбет жоғалуы және әлсіздік сезімі бар. Руни мұрын және тамақ ауруы қарапайым суықтың симптомдары болуы мүмкін, сондықтан сіз диагнозда қате жібере аласыз. Оның айырмашылығы, бұл белгілер әдетте орта есеппен бір апта ішінде жоғалады. Тұмаумен олар күнделікті (емдеудің жоқтығында) күшейе түседі. Вирустық инфекция ауыр, тіпті өмірге қауіпті асқынуларға әкеледі (мысалы, миокардит немесе өкпе қабынуы). Өзіңізді осындай қауіпке ұшыратпау үшін өзіңізді аурулардан алдын-ала қорғау қажет. Вакцинация тұмауға қарсы ең тиімді нысаны болып табылады - тұмаудың белгілері профилактикадан бас тартуға болмайды.
Вирустық шабуыл қаупі бар кім?
Әр адам тұмауға ұшырауы мүмкін, бірақ кейбір адамдар аурудан әлсіз. Тіпті ең зиянсыз инфекция олардың ауыр салдарын тудыруы мүмкін. Сіз вирустық инфекциялардың ерекше қауіп-қатеріне тап болғаныңызды білу үшін келесі сұрақтарға жауап беріңіз.
- Сіз демікпе, қант диабеті, жүрек жеткіліксіздігі немесе басқа жүрек-қан тамырлары аурулары сияқты созылмалы аурулардан зардап шегеді ме?
- Нашар денсаулығыңыз бар ма, жиі дәрігерге барып, ауруханаға барасыз ба?
- Сізде кішкентай бала бар ма, сіз қарт адамсыз ба, әлде созылмалы ауруыңыз бар ма?
- Сіз жүкті болуды жоспарлайсыз ба?
- Қыркүйектен наурызға дейін көптеген адамдармен кездесуге немесе қоғамдық көлікті жиі қолданатын орындарға барасыз ба?
- 55 жастан астыңыз ба?
Егер сіз «иә» деп жауап берген сұрақтардың кем дегенде біреуін болсаңыз, онда сіз тұмау қаупі бар адамдардың бірі болып табыласыз. Сізге вакцинаға баруыңыз керек.
Сізге вакцинация туралы білу қажет
Вакцинация - аурудың алдын алудың ең жақсы тәсілі. Вакцинациядан кейінгі иммунитет 2 апта ішінде белгіленеді. Енді қазан айында вакцинациялау жақсы. Бірақ, егер сіз мұны ауру кезеңінде жасасаңыз да, бұл жақсы шешім. Мұны көру үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз - ол сізге лайықты кеңес береді. Көптеген адамдар вакцинацияланған кезде вирусқа кішкентай доза денеге енгізіледі деп ойлайды - бұл үрей мен үрей. Бұл дұрыс емес. Вакцинаның нәтижесінде сіз ауырып қалуыңызға алаңдамаңыз. Өнімде тек өлі вирустар бар, сондықтан ол инфекцияны тудыруы мүмкін емес. Вакцинациядан кейінгі кейбір адамдар ыстық немесе уақытша әлсіздік сияқты симптомдар туралы хабарласа да, бұл тұмау белгілері емес - бұл органның вакцинаға жауап.
Тұмаудың алдын алу және емдеуге арналған халықтық емдеу құралдары
Вакцинацияны қабылдамайтын немесе оған жүгіну мүмкіндігі жоқ адамдар үшін басқа жол бар. Мысалы, ғасырлар бойы тұмаудың алдын-алу және емдеу жолдары белгіленген және уақытша тексерілген. Олардың кейбіреулері ірі фармацевтикалық компаниялармен пайдаланылуда.
Суық және тұмауды сутегі асқын тотығымен емдеу
Бұл әдіс 80% жағдайларда тиімді, әсіресе бұл аурудың алғашқы белгілері үшін қолданылған кезде. Жалпы алғанда, бұл суық тию мен тұмау туралы біз білетін нәрсеге қайшы келетініне қарамастан, көптеген адамдар бұл әдісті үлкен жетістікпен пайдаланады.
1928 жылы д-р Ричард Симмонс тұмауға қарсы вирустардың денеге құлақ түрінде кіретінін айтты. Оның ашылуы кейін медицина қоғамы қабылдамады. Дәрігер дәрігердің пікірінше, бұл ауруды көздің, мұрынның немесе аузының көмегімен емес, құлақ арнасы арқылы жұқтырғанның бір ғана жолы бар екенін дәйекті түрде дәлелдеді. Сутегі пероксидінің бірнеше тамшысының құлағына кіріспе 3% (Р.Симмонстың деректері бойынша) тұмаудың инфекциясының қаупін айтарлықтай төмендетуі мүмкін. 1948 жылы неміс ғалымдары бұл әдісті қолдануға кірісті. Олар сутегі асқынымен суық және тұмаудың алдын алуда үлкен қадамдар жасады. Бұл әдіспен емдеуді тек тұмаудың алғашқы кезеңінде ғана тиімді деп санауға болады. Егер сіз тез әрекет етсеңіз - емдеу тиімділігі 80% болады. Сауығудың екеуі де екі құлағанда екі есе сутек асқынуының екі тамшысын енгізгеннен кейін 12-14 сағаттан кейін пайда болуы мүмкін (кейде тек бір құлақ зарарланған). Сутегі пероксиді 2-3 минут бойы жұмыс істей бастайды, суық және тұмаудың вирустарын өлтіреді. Құла бастайды, ал кейде сіз аздап жанып сезінесіз. Ол тоқтағанша күтіңіз (әдетте 5-тен 10 минутқа дейін), содан кейін суды бір құлақтың шүберекпен сүртіп, басқа құлақпен қайталаңыз.
Суық немесе тұмауды емдеу үшін, сутегі пероксидінің құлақтарда сезілмейінше, бұл процедураны екі-үш рет 1-2 сағ аралығымен қайталау қажет. Бұл әдісті нәрестелер мен балаларға 100% қауіпсіз деп санауға болады, бірақ бұлшық ет пен көбік баланы қорқытады. Бұл жағдайда баланы толығымен сенетін адам жасайды.
Тұздалған қияр шырыны
Америка медицина журналының оқырмандарының бірі редакторларға соңғы 30 жылда тұмаудың немесе тіпті суықтың болмағанын жазған. Ол әрбір ұйқыдан кейін бірден екі шай қасық тұздалған қияр шырынын ішті. Дәрігер осы әдіс туралы 30 жыл бұрын айтып берді. Содан бері ол осы күнделікті рәсімді бастады. Және суықтаулармен ешқандай проблемалар жоқ. Қияр аскөкмен қайнатылады.
Ылғал шұлықтарды емдеу
Жоғары тыныс жолдарының қабынуын және инфекциялардың барлық түрлерін емдеу өте жақсы. Бұл әдіс өте оңай және шұлықтан және судан басқа ештеңе талап етпейді. Ол үш күн бойы қолданған кезде жақсы жұмыс істейді. Егер сіз осы белгілердің кез-келгенін байқасаңыз: тамақ, мойын, құлақ инфекциялары, бас ауыруы, мигрень, мұрынның мұрыны, мұрын тұндыруы, жоғарғы тыныс жолдарының инфекциясы, жөтел, бронхит, синусит - бұл сізге керек:
1. Алдымен аяғыңызды жақсылап жылытыңыз. Бұл өте маңызды, әйтпесе емдеу тиімді болуы мүмкін емес. Тиімділігі бірнеше есе төмендейді, тіпті аяғы өте жылы болған жағдайда денсаулығына зиян келтіруі мүмкін. Аяғыңызды ыстық ваннада немесе бассейнде 5-10 минут ыстық сумен шайыңыз.
2. Бір жұп мақта шұлықтарын алыңыз, мұзды суға малынып, содан кейін тамшыламас үшін суды сығып алыңыз.
3. Аяқыңызды құрғақ сүлгімен сүртіңіз.
4. Сіздің аяғыңыздағы мұздатылған дымқыл шұлықтарыңызды киіңіз, үстіңгі құрғақ шүберекпен және бірден төсекке барыңыз. Тынысуларға жол бермеңіз!
5. Барлық түнде шұлықтарыңызда ұйықтаңыз. Таңертең суланған мақта шұлықтар мүлдем құрғақ болады.
Бұл процедура қан айналымын жақсартады және жоғарғы тыныс жолдарының, бастың және тамақтың ауырсынуын азайтады. Ол тыныштандырушы әсерге ие және көптеген пациенттер бұл емдеу кезінде олар әлдеқайда жақсы екенін атап өтті. Бұл сондай-ақ өткір инфекция кезінде ауырсынуды емдеуге және емдеу үдерісін жеделдетуге көмектеседі. Бұл суық немесе тұмаудың ерте кезеңдерінде жақсы емдеу болып саналады.
Алма-бал шайы
Құрамы:
3 немесе 4 алма, ортаны кесіп тастаңыз, бірақ тазаламаңыз;
6 кесе суық су (жақсырақ сүзгіленген немесе минералды су);
1 ас қасық піскен лимон шырыны;
1 ас қасық бал;
Алма су құйына салыңыз да, төмен температурада екі сағат бойы пісіріңіз. Ыстықтан шығарып, сорпаны ішке кіргізуге рұқсат етіңіз. Балмен лимон шырынын қосып, ыстық ішіңіз. Сіз шайды алдын-ала дайындауға және оны тоңазытқышта сақтауға және қажет болғанда жай ғана қыздыруға болады. Бұл құрал басқа да денсаулыққа пайдалы емес, температураны төмендетуге көмектеседі. Шайдың дәмі балалар мен ересектерді тыныштандырады.
Бал
«Таза, пастаусыздандырылған бал тамақтың ауырсынуын тыныштандырады және дауыстарды шашыратады», - дейді халықтық медицина энциклопедиясының авторы Джарвис. Ол бір немесе екі ас қасық бал ішуді және жеміс шырынын, шөп шайын немесе қарапайым суды ішуді ұсынады.
Ескерту: Ауруларды бақылау орталығы бір жасқа толмаған балаларды тамақтандыруға қарсы ескерту жасайды, себебі олардың иммундық жүйесі балдың ботулинді бактерияларымен күресу мүмкін емес. Сонымен қатар, бал өте аллергиялық.
Иіссіз пияз сироптары
Шағын кеседе бір сары пиязды ұсақтап тураңыз. Шамамен бір шай қасық бал қосып, араластырыңыз. Бұл араластырғышты төсектің жанындағы төсек орынға, басына жақынырақ орналастырыңыз. Барлық түнде сіз пияз шырынын жұтуды дем аласыз. Оятудан кейін таңертең, пияздың иісінен құтылу үшін душ немесе ваннаны қабылдау қажет.
Терең дем алып, жақсы сезін
Бұл біздің үлкен апаларымыздың мұрындық тұншығуға қарсы ең байырғы рецептілерінің бірі - өте қарапайым және 100% тиімді. Ингаляция мұрыннан «бұғаттан босатуға» көмектеседі, себебі бұл шырышты ұлғайтуды қамтамасыз етеді. Бұл өте маңызды, өйткені бактериялар мұрын камерасында және параноздық синустарда шырыштың тоқырауы орын алған кезде әсіресе мықты түрде көбейтіледі.
Сонымен, ыдыс-аяқтардың ¼ сумен құйыңыз. Суды жақын қайнатыңыз және пешті өшіріңіз. Эвкалипт майының бірнеше тамшысын қосыңыз. Тұмшапешті мұқият алып тастаңыз және оны табуреткаға немесе үстелге қойыңыз. Басыңызға сүлгі салыңыз, тереңірек дем алып, дем алыңыз.
Ескертпе: Өзіңізді өртемеу үшін бетіңізді судан қауіпсіз қашықтықта ұстаңыз.
Бұл ингаляцияны орындаудың оңай жолы бар. Кішкене сүлгіге 2-3 тамшы эвкалипт майын салып, оны душта еденге қойыңыз. Есікті жауып, жылы сумен жуыңыз. Неліктен эвкалипт? Өйткені ол жұлдыруды, жөтелді тыныштандырады және инфекциямен күресуге көмектеседі.
Даршын бар шай: өте дәмді және пайдалы
Бір кездері даршын алтынның салмағымен бағаланған - ол медицинада мыңдаған жылдар бойы қолданылған. Қазіргі уақытта бұл тәттілерден капучиноға дейін дәм беретін хош иісті қоспалар. Бірақ даршын дәрілік шөп ретінде беделін өзгерту өзгеріссіз қалады. Даршын құрамында патогенді бактериялардың барлық спектрін өлтіретін киннамальдегид деп аталатын майлы құрам бар. Ол сондай-ақ безгегіге қарсы қасиеттерге ие. Дегенмен, корицей сіздің аспирангыңызда аспиринді алмастырмаса да, ол туралы ұмытып кетпеу керек. Сонымен қатар, даршын да белгілі бір дәрежеде анальгезиялық әсерге ие.
Шай рецепті: 1 шай қасық царшын ұнтағы (немесе бірнеше даршын жапырағы тұтас) және 1 қасық жасыл жапырақ шайы 250 мл қайнаған суға құйыңыз. Қақпақты 20 минутқа қалдырыңыз, сосын сусын ашық және сәл салқындатыңыз. Дәміне бал және лимон қосыңыз. Тәулігіне 1-3 кесе ішіңіз.