Ангина деген не?
Бүйрек ісіктерінде орын алған өзгерістерге және аурудың ауырлығына қарай ангина катараль, фолликуляр және лакунар болып табылады. Катаральдық ангина кенеттен басталады. Таңертең тұру, әлсіздік, бас ауыруы және жұлдыруда ауырсынуды сезінесіз, ол сізді жұтып немесе сөйлей алмайды. Температура 37,5 ° C жоғары емес. Тамақ аздап қызыл, бірақ тек майы бездерінің айналасында. Фолликулярлық ангина күрт басталады: температурасы 40С дейін, тоңазытылған, ортаңғы және төменгі артқы ауырсыну, жұтылу кезінде қатты ауырсыну. Екінші немесе үшінші күнде ақшыл-сары нүктелер бар (бадам фолликулаларын толтыру). Лакунарлы стенокардия арқылы аурудың симптомдары қатаңырақ: іріңді қабаттар, жоғары температура (40 ° C-қа дейін).
Ескерту керек
Температураның кенеттен өзгеруіне жол бермеңіз: көшедегі және бөлмедегі температура арасындағы айырмашылық 10 С аспауы керек. Жылудан шыққан кезде, тоңазытқышқа сусын ішпеңіз - бұл тамақ үшін қауіпті. Егер сіз әлі де жұлдығыңызда ыңғайсыздық сезсеңіз, шұғыл әрекет етіңіз. Ересектерге ауыр жараларды алдын алу үшін жақсы құрал - бұл прополис маймен. Дәріханада прополистің алкогольдік тұнбалары еріген сары маймен араластырыңыз (1: 2). Қоспаны біраз уақыттан кейін (алкогольді буландыру үшін) су ваннасында ұстаңыз. Қоспасы салқындаған кезде, 2-3 сағат сайын прополис майының сығындысын шайып алыңыз. Балаға балшықтан (кофе немесе шай қасық, жасына байланысты) қайнатуға мүмкіндік береді: бал шашты балауызға айналғанға дейін шайнау үшін. Сондай-ақ, суықтың алғашқы белгілерінде қолдың және аяқтың жылыну майы бар. Қара кесек бұршақ шөбі қасық, сары маймен араластырып, щеткалар мен аяқтарды жақсылап сүртіңіз. Жылы шұлық киіңіз. Ангина симптомдарының алғашқы белгілерінде йога асана «арыстан позасы» (Симхасана) өте тиімді. Аш қарынға күніне бірнеше рет жаттығыңыз.
1. Тізеді зерттеп, еденге, кебулерге және жеңіл қарап отырыңыз.
2. Көпірдің мұрын көпіріне көздері.
3. Бірнеше терең тыныс алыңыз және аузыңыздан қатты алға қарай жылжытыңыз. Сонымен қатар, тіліңізді ұшымен ұшып өтуге тырысып тырысыңыз.
4. Перинейдің бұлшық еттерін қатаң түрде шайқаңыз.
5. Дем шығарған кезде тыныс алу кезінде тік орналасу орнына оралыңыз және іш қабырғасын максималды түрде тартып, көтеріп, көзді қастар арасындағы аймаққа азайтып, іш қабығының шетіне дейін жетіп, жамбас қабатының бұлшықеттеріне түсіріңіз.
6. Дем алу, демалу және бірте-бірте тыныс алу қажет болған кезде, көздің табиғи күйіне, асқазанға оралу керек.
Денсаулыққа арналған жидек
Жидектер баға жетпес көзі болып табылады. Келешекте пайдалану үшін витаминдер жинау үшін жидектер маусымын пайдаланыңыз. Бірақ дұрыс істеңіз, әйтпесе денесі рахмет айтпайды. Жемістерді бүкіл маусымы аздап (бір уақытта 200 г артық емес) жеп, оларды қыста дайындауды ұмытпаңыз: мұздатылған, құрғақ, қантпен шайқаңыз, Тек қана жыл бойы дәрумендер қабылдау денсаулыққа әсер етеді. Күн сайын бірнеше жидекті тамақтандыру, сіз денсаулықты сақтап қаласыз. Аурудың алғашқы белгілерінде бірден әрекет етіңіз! Өздігінен емделген тамақ қауіпті: жүрек, буын, бауыр және бүйрек асқынулары мүмкін. Жақсы денсаулық үшін ішкі ағзаның үйлесімділігін сақтау маңызды. Қышқыл метаболиттердің артық болуымен клеткалық мембраналар токсиндерге, вирустық және бактериялық инфекцияларға өткізіп жіберіледі, осылайша ең осал аймақ - тамақ. Содан кейін тоңазытқыштан, балмұздақтан немесе ашық терезеден машинадағы салқындатылған ақшаның ауырлығы ауыр науқасқа әкеледі - ангина. Витаминдерде сақтауға ниет танытқан алғашқы жидектер, сондай-ақ, қауіпті емес, өйткені денесі өнімнің аз ғана мөлшерін игере алады. Жидектерді көп жеп болғанда, асқазанды бейтараптандыруға уақы жоқ қышқылмен ауырлатып, метаболиттік ацидозды тудырады. Осыған байланысты гипотермия немесе вирустық инфекцияны енгізу қабыну үрдісімен аяқталады: жазда - бұл тамақ.