Жиі созылу белгілері сұлулықтың басты жауы ретінде қабылданады және, мүмкін, жақсы себеппен. Әрине, олардың келбеті - кез келген әйел үшін қасірет. Бірақ бұл жағымсыз құбылыстың алдын-алу және тиімді емдеу жолдары бар, бірақ кейде бұл үшін көп уақыт қажет. Миллиондаған әйелдерге арналған басты мәселе - теріге созылған белгiлер және оларға қарсы күрес. Талқылауды?
Созылу - әдемі және үйлесімді әйелдің ұғымдарын толығымен өзгертетін ақаулық. Қызғылт шрамы қарауға өте жағымсыз, бірақ сонымен қатар олардың түрі мен құрылымын өзгерткендіктен, олар тері жағдайына қауіпті. Созылу белгілерінің пайда болуы әйелге арналған жағымсыз тосынсыйлық пен күшті стресс болып табылады, ол көбінесе төмен өзін-өзі бағалау мен депрессияны қалыптастыруға әкеледі. Әсіресе, теріге байыппен созылған белгiлер халықтың эмоционалдық күйiне және белсенді спортшыларға әсер етедi, өйткені олар әдемi денелер үшiн күресте өз нәтижелерiн айтарлықтай азайтады.
Созылу белгілері жиі қалыптасады:
- жасөспірімдерде, жыныстық гормондар деңгейі күрт артып, бүйрек үсті жұмыстары жеделдейді;
- эстрогендік гормондар мен прогестеронның тепе-теңсіздігінен, сондай-ақ іштің, кеуде және жамбас көлемінің жылдам өсуі салдарынан жүктілік кезінде;
- метаболизм процестеріне қатысатын денедегі, әсіресе кортизондағы белгілі бір гормондардың салмағы немесе әсерінің кенет өзгеруі.
Медициналық тұрғыдан алғанда, созылу белгілері пайда болған кезде, дәнекер тіннің ішкі кеңеюі пайда болады, түсі мен құрылымы бойынша ерекшеленетін атрофиялық шрамдар пайда болады. Көбінесе жамбаста, бөкселерде, іште және кеудеде пайда болады, кейде олар қолдың ішінде көрінеді. Олардың келбеті дәнекер тінінде орналасқан талшықтардың жарылуы арқылы жоғалтудың немесе салмақтың жоғарылауының бақыланбайтын үрдістері нәтижесінде пайда болады, онда терінің қалыпты кеңеюі немесе қысылуына ұшырауы мүмкін.
Алайда, теріге созылған белгілердің мәселесі гормоналды негізде орын алған кезде терінің - коллаген мен эластиннің беріктігі мен серпімділігін беретін екі маңызды протеин синтезінде өзгерістер байқалады. Денедегі мөлшердің азаюымен, тері жұқа болып бастайды, ең ауыр деформацияларға ұшыраған жерлерде созылу белгілері пайда болады.
Неліктен белгілердің түрлі түстері бар?
Шынында да, қан тамырлары орналасқан дәнекер тінінің бұзылуына байланысты созылу белгілерінің түсі ақтан қызылға дейін және тіпті көк түске өзгереді. Бұл тері зақымдану тереңдігіне, орналасқан тамырлардың жақын орналасуына және созылмалы аймақта майлы тіннің болуына байланысты. Алғашқы кезеңде созылу белгілерінің қызыл немесе көк түсіне ие ыдыстар болып табылады, бірақ уақыт өте келе барлық стрейч таңбалары ақшыл түсті шрамға айналады. Айта кету керек, бұл кезеңде созылмалы белгілер бұрынғыдай емдеуге жатады және оларға қарсы күрес тек қана мүмкін емес, сонымен қатар қажет. Сондай-ақ, тағы бір маңызды мәселе: созылу белгілерінің аймағында терінің жасушалары пигментті құрмайды, тіпті күн сәулесінің әсерінен немесе солярийге келгенде, бұл жарықтар ақ немесе қызыл-көк болып қалғанда, бояғыш түсіне ие болмайды.
Созылу белгілерінің пайда болуына әсер ететін факторлар
- Біріншісі - терінің дәнекер тінінің созылуымен байланысты механикалық фактор. Теріні жеткілікті жаңа коллаген мен эластин талшықтарын тез шығара алмайтын уақытта, созылмалы белгілер пайда болады.
- Гормоналды теңгерімсіздік байланыстық тіннің жұтуына әкелетін патологиялық жағдай және оның серпімділігі күрт төмендейді. Мысалы, Cushing синдромымен - бүйрек үсті бездерінің глюкокортикоидтерінің синтезінің өсуімен сипатталатын сирек ауру.
- Көптеген тері ауруларын емдеу ретінде кортикостероидтерді қамтитын дәрілік заттарды қолдану терінің беріктігі мен серпімділігін айтарлықтай төмендетеді.
- Генетикалық бейімділік - соңғы жылдары сарапшылар теріге созылған белгілердің пайда болуы генетикалық құбылыс екенін түсінеді. Өкінішке орай, бұл гипотезаның дәлелі жоқ.
Созылу белгілерінің пайда болуына жол бермеу мүмкін бе?
Әрине - сіз аласыз. Жалғыз мәселе - қаншалықты түбегейлі таңдаудың құралы. Арнайы медициналық косметика көмегімен үнемі профилактикалық күтім жүргізе аласыз, сіз коллагеннің тікелей инъекциясын немесе теріге ылғалдандыратын және қатайтатын гиалурон қышқылының терісіне әсер етуі мүмкін. Екінші жағынан, ол сондай-ақ, терінің қартаюына және бүкіл денеге себепші болатын еркін радикалдардан табиғи қорғанысты ынталандырады, бұл созылу белгілерінің қаупін арттырады.
Созылу белгілерінің пайда болуына қарсы дәнекер тінін жаңартуға арналған терең массаж негізінде жиі өткізілетін оттегі терапиясы сияқты басқа да процедуралар бар. Кейбір жағдайларда созылмалы белгілер пайда болған кезде (диета немесе жүктілік алдында) алдын-алу шараларын қолдануға болады (мысалы, кортикоидті препараттар ішеді).
Шындығында мұндай радикалды алдын алу құралдарын пайдалану қажет емес. Тек ақылға қонымды болу керек - денеңізге қамқорлық жасаңыз, салмағыңыз бен қанның жағдайын бақылаңыз, органдардың жұмысындағы өзгерістерді тыңдаңыз. Осылайша, созылмалы белгілердің пайда болуына қарағанда әлдеқайда маңызды нәрселердің алдын алуға болады.
Есіңізде болсын, терінің әрдайым жақсы ылғалдандырылуы керек, яғни сұйықтықтың жеткілікті деңгейін қамтамасыз ету қажет, әсіресе ыстық күндерде. Осыған қатысты ең жақсы формула - 30 мл. әрбір килограмм салмағы үшін су, яғни салмағы 70 кг болатын әйел тәулігіне 2,1 литр сұйықтықты ішуге тиіс. Кешенде су мөлшерін 3,5 литрге дейін арттыру керек.
Сонымен қатар, дұрыс тамақтану керек! Тек осылай тері құрылымында жағымсыз өзгерістерді ғана емес, бүкіл дененің витаминдермен және минералдармен қанықтыруын болдырмауға болады. Бағалы микроэлементтерде эпидермис пен дерматизмде қолданылатын керемет жасартатын әсер бар. Екінші жағынан, олар антиоксидант әсерімен көптеген ферменттердің жұмыс істеуі үшін маңызды фактор болып табылады және жасушалардың метаболизміне әсер етеді. Мысалы, сүт және сүт өнімдері кальций, ет-ақуыз, дәнді-бұршақ-темір және микроэлементтерді, тұтас дәнді дақылдар - жеңіл сіңімді көмірсулар, балық және жұмыртқа-фтор, соя және соя өнімдерін қамтамасыз етеді, организмге жеткілікті қанықпаған май қышқылдары мен А, C және F.
Теріге созылған белгiлермен күресуде, әсiресе, В5 дәрiлерi, әсiресе B5, клетка мембраналарының кейбiр маңызды компоненттерiн синтездеуде энергиямен айналысатын, терiге сау және серпiндi болуға әкеп соқтыратын әсiресе маңызды болып табылады. Бауыр, шпинат, балық, жаңғақ, соя бәлішінің көптігі - бұл сізге осы витаминді жеткілікті қамтамасыз етеді.
Созылу белгілерінің жақсы болуын алдын алу - бұл қан айналымын ынталандыру процедурасы - мысалы, теңіз сығындылары, раушан мұнай, лимон шөптері, бидай, жаңғақ, коллаген, эластин және глицерин негізіндегі медициналық кремдер мен гельдермен массаж. Ал, соңғы, бірақ кем дегенде - қан айналымына кедергі келтіретін және созылмалы белгілердің ғана емес, сонымен бірге целлюлиттің пайда болуына кедергі келтіретін тым қатаң киімді киюдің қажеті жоқ.
Созылу белгісі пайда болған болса ше?
Кез-келген кезеңде теріге созылмалы белгілерден құтылуға болатынына сенімді бола аласыз - оларды күресу тек уақыт пен күш-жігер. Мысалы, жақсы косметиканы қолданумен олар әлдеқайда аз көрінеді. Бірақ біріншіден, дене салмағын сақтауға тырысыңыз, өйткені жаңа күрт өзгерістер сіздің теріңіздің күйін және созылу белгілерін нашарлатуы мүмкін. Бұл кемшілікті айтарлықтай ерекшелендіретін күн сәулесімен өте алмаңыз, өйткені созылған белгілер күннің күйген кезде түсін өзгертпейді. Сонымен қатар, құтқаруға пластикалық хирургия келуі мүмкін. Бұл қорқынышты емес, сондай-ақ созылмалы белгілер ешқандай ізсіз және сізге зиянсыз жоғалып кетеді. Алайда, өздеріне қамқорлық жасаудың дұрыс емес тәсілімен олар қайтадан пайда болуы мүмкін.
Бірнеше кеңестер ...
- Теріңізді үнемі қадағалаңыз, әдепсіздікке байланысты, әдетте, тері жамылғысының құрғауына, тазартылуына және қартаюына әкеледі. Созылу белгілері тезірек және үлкен мөлшерде пайда болады.
- Аптасына кем дегенде бір рет ваннаға немесе саунаға барасыз - бұл теріңізге және бүкіл денеге пайдалы әсер етеді. Ыстық ванналар қан айналымын арттырады және тері тесіктерін ашып, артық өлі тері жасушаларын кетіреді. Содан кейін кез-келген косметикалық процедура анағұрлым қарқынды және үлкен әсер етеді.
- Келесі қадам - теріні ылғалдандыру, ол күн сайын қайталануы керек. Ең тиімді ылғалдандыратын және қалпына келтіретін заттардың құрамында табиғи эфир майлары, коллаген мен ферменттер болуы керек.
- Осы препараттарды қолданғанда, кеуде қуысының, іш және жамбастың аймағына үлкен көңіл бөлу керек. Клиникалық зерттеулердің статистикалық деректеріне сәйкес сапалы косметиканы жүйелі түрде қолданғаннан кейін бір аптадан кейін көрінетін нәтижелерге қол жеткізуге болады.
- Тұрақты дене массажын щеткамен және қарапайым қолмен пайдаланыңыз. Кереует алдында жылуға арналған ваннаны қабылдағаннан кейін массаж жасауға болады. Бұл процедура теріге созылмалы белгілермен күресуге ғана емес, сонымен қатар, ұйқының жақсы болуын және стрессті азайтуға көмектеседі.
- Грейпфрут пен лимоннан шырынды ішіңіз. Бұл жемістер терінің икемділігі мен серпімділігін қамтамасыз етеді, денені витаминдер мен микроэлементтермен қанықтырады.