Ашкөздіктің салдары науқастың өмірінің көптеген салаларына - әлеуметтік, отбасылық, кәсіби және эмоционалдық әсер етеді. Ашкөздіктің кейбір себептері азық-түліктің ұзаққа созылмауы (тағамның әртүрлі шектеулері және қатты диеталар үшін керемет ынта-жігер) арқылы түсіндіріледі. Бірақ көбінесе бұл бұзылулар эмоционалдық тәуелділік пен тұрақсыздықпен байланысты. Ашығандық ақылдың, эмоционалды және физикалық денсаулығының бұзылуына қалай қарайсыз?
Тамақтану (тағамдық асқынулар синдромы).
Әрқайсысымыз уақыттан бастап ең дәмді мерекелік түскі асты, пиццаны, сүйікті пудингтен және кез-келген сүйікті, бірақ өте пайдалы тағамдардан бас тартуға болмайтын кезде ол епті болып табылады. Көптеген үйде кешкі асқа немесе партиядағы дәмді тағамдарға ештеңе айта алмаймыз. Бірақ бұл әлі сыпайылық емес.
Тамақтандыру бұзылысы өте көп мөлшерде (тағамдық асқынулар) азық-түлікті сіңірген кезде жиі анормальды аппетит өршуімен сипатталады. Ашкөздікке ұшыраған науқастар қаншалықты жейтінін жиі түсінбейді. Олар уақытша жеңілдікті сезінгенше керемет жылдамдықта азық-түлікті сіңіреді. Содан кейін бұл тағамдық асқынулар өзін-өзі жеккөріп, кінәсінен ауыстырылады. Ашкөздік семіздікке апарып соқтырады, ал содан кейін өзін-өзі бағалаудың кемелденуіне және өзін-өзі бағалаудың жоғалуына әкеледі.
Ашкөздіктен зардап шегетін адамдар үшін көп жағдайда адамдар, қоғамның шоғырлануынан аулақ болу керек. Осындай адамдар өмір салтын ұстануды жалғыз қалдыруды қалайды. Олар дәрменсіздік пен әлсіздік сезінеді.
Тамақтану бұзылулары әр түрлі ауруларды дамытуға жиі себеп болғандықтан, олар үшін өлімнің нақты деңгейін анықтау қиын. Әсіресе, тамақтың бұзылуы көбінесе көрінбейді, немесе науқастарды басқаларды соттамауға тырысып, абыройын жасырады. Егер тамақ ішуге арналған емдеу болмаса, оның физикалық, физиологиялық және эмоционалдық зардаптары өте қорқынышты болуы мүмкін. Әйелдер арасында жеуге жарату еркектерге қарағанда жиі кездеседі. Бұл әйелдердің сұлулықтың белгіленген ережелеріне сәйкес келуіне байланысты.
Бұл аурудың себептері әртүрлі:
- Жиі сырластық - бұл алаңдаушылық, скудость, меланхолия, стресс және тіпті ашулануға деген реакция. Мұндай импульсивті асқындыру - бұл тамақ ішудің психологиялық бұзылуының белгісі, оның себептері терең өткенде жатыр. Көптеген адамдар үшін депрессия жағдайындағы азық-түлік - терапияның өзіндік түрі, адамдар эмоционалды босаңсытып, шоколад, пицца, француз фридері, чизбургерлермен толтыруға ұмтылған кезде, оған тамақ нақты препаратқа айналды.
- Тамақтану диеталарға немесе тіпті булимияға деген ынта-жігердің нәтижесі болуы мүмкін, ерікті түрде істен шығу кезеңдері, азық-түлік шектеулері және аскетизм толықтай бақыланбаған ашкөздікпен аяқталады.
- Кейбір зерттеушілердің пікірінше, тамақ ішу мәселесі генетикалық сипатта болуы мүмкін. Жиі бұл отбасылардың кейбір мүшелері бұл тәртіпсіздіктен зардап шегеді.
Өрттену өте зиянсыз болып көрінеді, бірақ іс жүзінде денсаулыққа қауіпті. Қант диабетін, гипертонияны, жүрек ауруларын, онкологиялық аурулардың кейбір түрлерін дамыту холестериннің қан деңгейін арттырады. Дене салмағының көбеюі жиі кездесетін тамақ өнімдерінің табиғи нәтижесі болып табылады. Семіздік пайда болғанда, тыныс алудың қысымы, аурудың пайда болуы, гипертензия. Бұдан басқа, ашкөздік және кейінгі семіздік нейроэндокринді бұзылуларға әкелуі мүмкін, және олар, өз кезегінде, ас қорытуды, бүйрек функциясын, жыныстық функцияларды бұзуды бұзуға әкеледі.
Ашкөздіктен қалай құтылуға болады?
Ашкөздіктен зардап шеккен толық адамдар салмағын жоғалтқысы келеді. Бірақ диетаға қатаң ұстану тікелей керісінше нәтижеге әкелуі мүмкін. Сондықтан, науқастың стресстік жағдайға реакциясын өзгерту үшін психотерапевтік кеңес беру және мінез-құлық терапиясын қолдану өте маңызды. Ашкөздікпен емдеу үшін когнитивті мінез-құлық терапиясы жиі қолданылады. Пациенттерге стресстік жағдайлардың тамақтану әдеттеріне әсерін түсіну үшін тамақтану тәртібін қадағалау ұсынылады. Сондай-ақ тиімді қарым-қатынас, мамандандырылған топтарда болу және жеке кеңес беру сессиялары.
Адам арасындағы қарым-қатынас психотерапия науқастарға ойластырылған сценарийлер мен сұлбалардың жаңылысуын көруге көмектеседі, олар дамыған, стилі мен өмір салтына өзгерістер енгізуді және ақыл-ойда қабылданған стереотиптерді өзгертуді қалайды. Ашкөздіктен зардап шегетін науқас дұрыс емес тамақтануды қайта қарауға көмектесуі керек. Ол өзіне тұтастай жағымды болуға үйрену керек, сондай-ақ дәрменсіздік пен кінә сезімін сезінбеуі керек.
Тамақтануды бақылауға, өмір салтын реттеуге, әдеттеріңізді реттеуге өте маңызды. Міндетті шарт - фитнес. Фитнес дене салмағын жоғалтуға көмектеседі, сонымен қатар алаңдаушылықты азайтады, стрессті жеңілдетеді. Төтенше жағдайларда антидепрессанттар тағайындалады, мысалы, сатралин, флюоксетин немесе десипрамин.