Мақалада ұсынылған алкоголь тәуелділігін емдеуге арналған рецепттер соншалықты күрделі емес.
Алкогольді қанмен сұйылту арқылы демалуымыздың себептерін түсіну алкогольдік зиянға қатысты ғана емес маңызды. Ең бастысы, бұл себептерді түсіну өмір салтын өзгерту үшін трамплин болып, өміріңізді бұрмалайтын кешендерден және қажетсіз нанымдардан құтылуға мүмкіндік береді. Қоштасудан кейін жаңа өмірді бастау - күлкілі. Бірақ қазір бұл мүмкін - тек осы мақаланы аяғына дейін оқып шығыңыз.
Әңгіме жиі «Менің ойымша», «Менің ойымда» және т.б. Алайда, егер сіз бұл туралы ойлансаңыз - жиі бұл біздің жеке ойымыз емес. Тек жалқау немесе уақыттың жетіспеуі салдарынан әңгіме тақырыбына терең ойламаймыз. Ал біздің пікірімізге берілетін тағы бір нәрсе бұрынырақ естігеніміз. Мұндай ойлар, әсіресе бұрын олар жиі қайталанса, біздің жеке ретінде қабылданады. Сонымен қатар, егер біреу оларды сынға алғысы келсе, біз оны қорғаймыз. Бірақ, егер сіз бұл туралы терең ойласаңыз, сізді сендіре аламын - сіз бұл идеямен келіспейтіндігіңізді немесе кейбір ескертпелермен келісетіндігіңізді білетін боласыз.
Неліктен басқаларға ойланып, біз үшін әрекет етуге мүмкіндік береміз? Мүмкін бір уақытта не істеу керектігін білмейтін шығармыз ба? Ішкі білімі жоқ болса, бейнеқосылғымен, өзін қалай ұстау керек болса, біз ойластырылған сценарий бойынша немесе біз тәрбиелеген моральға сәйкес әрекет ету үшін үлкен азғырулар бар. Әрине, бұл сценарий мен мораль - танымал ойлар, мінез-құлық нормалары және әрекеттер схемасы. Ойлануға ешнәрсе болмайды, біз оларға міндет сезімімен ұстанамыз. Тіпті оны ұнатпасақ та. Жүрегімізде жиі әртүрлі әрекет жасағымыз келеді. Бірақ басқаша түрде ол әрдайым ережелерге, әлеуметтік қатынастарға немесе біреудің қалауына қайшы келеді. Және бұл үшін батылдық пен басқа да қажетті қасиеттерден басқа, сіз өзіңіз қалаған нәрсені білуіңіз керек.
Бұл жерде рухани вакуум қалыптасады, адам өзінің қалаған нәрсесін білмейді және оған қол жеткізу керек. Керісінше, олар оған қаламайтын нәрсені таңдайды. Бірте-бірте, өмірдің жүрісіне деген ішкі қанағаттанбау жинақы қалмаған нәрселерден асып түседі. Мұның бәрі проблемалардан құтылуды қалайды. Сонымен қатар, сіз тіпті іске асыра алмайтын проблеманы шешу мүмкін емес.
Сонымен қатар, біз өзіміздің кешендерімізді, невроздарымызды және басқа да жағдайларымызды көтереміз. Осы әдеттегі мінез-құлықтағы барлық осы векторлардың нәтижесінде біздің жеке басымыздың көптеген маңызды компоненттерін диагностикалау қиын. Адам, әсіресе ол өзіне-өзі алдауды ұстанатын болса, көп нәрсені өзі туралы жиі білмейді немесе оларды өзінен бас тартады. Адамның өзімен адал болмағаны өте зиянды. Егер қоғамның алдауын әлі де түсінуге болады (бәріміз де, белгілі бір дәрежеде, мұны істеп, шын мәнінде бізден жақсы көрінуге тырысады), онда өзін алдау ақтала алмайды. Оның үстіне, ол адамды бұзады.
Бір қызығы, осы сұрақтардың көбіне алкоголь жауап береді. Мен спиртті ішімдіктерді ішуге ешқандай себеп жоқ. Бірақ, менің ойымша, көптеген адамдар бұл тәжірибеге ие. Бұл жеткілікті. Сізге спирттік ішімдік ішу кезеңінде мінез-құлқыңызды еске түсіріп, «өзіңмен адал болу үшін батылдықпен» өте пайдалы қорытынды жасауға болады. Бұл сіздің алкоголь тәуелділігін емдеуге арналған рецепті болады.
Егер адам әлдеқайда еркін және алкогольдің әсерінен кешендерден бос болса, ол бұл тәжірибені күнделікті тәжірибеге жеткізе алады. Мәселенің ең терең себептері бұл мәселені шешпейді. Бұл спирттік тәуелділіктің осындай рецепті тиімді емес дегенді білдіре ме?
Жиі адам өзін «босаңсытып», оған қолайсыз нәрселерді жасайды. Ол мұны жасырын сезінгендіктен жасайды - ол оған қажет. Ал келесі күні алкоголь оған «минуттық әлсіздік» және басқа да күнәларға толық «көңіл бөлу» береді. Бірақ екі жағдайда да проблема шешілмеген.
Жалпы алғанда, біздің маскүнемдік мінез-құлық әдеттегі мінез-құлқынан ерекшеленеді, бұл туралы ойлануға салмақты себеп. Төтенше жағдайларда, адам танудан тыс өзгергенде - бөлінген тұлғаны негізді түрде күдікке алады. Алкоголь білім беру мен қоғамдық моральдық процестерден туындайтын ішкі ингибирлерді жояды. Сондай-ақ біздің кешендерімізді тегістейді. Осылайша масаңдық адам өркениеттің ықпалымен босатылып, өзін өзі айналдырады. Сонда қызықты болады. Адамға еніп бара жатқан жынды емес, бұл адам өзінің шынайы жүзін көрсетеді.
Мұны әртүрлі тәсілдермен өңдеуге болады. Көптеген адамдар ішпейді. Бірақ бұл жерде емес - әңгіме ішу-ішпеу туралы емес, алкоголизмнің кейбір психологиялық себептері туралы емес. Ең төменгі жол - бұл жаудың секілді проблемасы бетпе-бет кездесті. Сіз оны тіпті шеше аласыз. Өзіңіз туралы ең жағымсыз мәліметтерге дейін өзіңіз туралы біліп, қандай да бір түршігерлік нәрсеге айналғанға дейін күте тұрудың үстінен жұмыс істеу жақсы. Әрине, бұл мәселелерді анықтау және жою сізді өзіңіздің жеке өсуіңіздің арқасында едәуір алға жылжытады және жеке өміріңізден мансап пен бизнестің кез келген саласына ең жақсы нәтижелерге жетеді.
Егер сіз осы таза прагматикалық, қажетсіз көңіл-күй мен әлеуметтік мұқтаждықсыз жақындасаңыз, онда сіздің маскүнемдік мінез-құлқыңыз - психологиялық киімінсіз, әлеуметтік жалғанусыз «жалаңаш» адам ретінде сіздің проекцияңыз. Біздің міндетіміз - «бұл пункаға қарсы тұру» емес, өзімізде жұмыс істеу үшін жақсы материал алу, проблемаларымыздың жасырылғандығын түсінуге тырысу және олармен ішімдіксіз күресуді үйрену. Сонымен қатар, осы проблемаларды шешу бізді психологиялық тұрғыдан сау адам ғана емес, сонымен қатар ішудің психологиялық қажеттілігін жояды.