Осы басылымда біз жөтелуді белгілі бір тітіркендіргіштердің пайда болуына және тереңдетілуіне әкелетін организмнің қорғаныштық реакциясы ретінде айтуға тырысамыз (шаң, газ иісі, аллергия тудыратын заттар немесе түрлі химиялық реакциялар). Сондай-ақ, жөтел түрлі қорғаныстық процестер кезінде өзін еске түсіретін қорғаныш-бейімдеу реакциясы ретінде қолданылады. Көбінесе жөтел тыныс алу жолдарының ауруларын сипаттайтын ғана емес сигнал болып табылады. Бұл дененің көптеген мүшелерінен ми импульстарын жібере алатын жөтел рецепторлары. Бұл мұрын қуысы, асқазан, жүрек, немесе оның қабығы және тағы басқалар. Бір сөзбен айтқанда, жөтел тек қана ауруға шалдығу ауруларын емес, сонымен қатар біздің денеміздегі ауруларды гастрит немесе жүрек жеткіліксіздігі ретінде бейнелейді. Әрине, жөтел қатты безгегінде қорғаныштық реакция ретінде әрекет етсе, дүрбелең тудыруы мүмкін, тіпті мұрын және тамақ ауруы қажет емес. Бірақ барлық басқа жағдайларда, дененің осы реакциясын тудыратын нәрсені анықтау үшін арнайы тексеруден өту керек. Сондықтан өзіңіздің денсаулығыңызға қауіп төндірмеңіз. Өйткені кез-келген ауруды өз уақытында емдеу, ең алдымен теріс салдарға және асқынуларға қарсы бағытталған ең негізгі қорғаныс функциясын білдіреді.
Айтпақшы, қорғаныспен байланысты реакция ретінде әрекет ете отырып, белгілі бір уақыт өткеннен кейін, жөтел теріс жағын таба алады. Бұл, әдетте, бастапқы кезеңде пайда болған барлық шырышты көп мөлшерде құрамында белоктар (иммуноглобиндер және интерферондар) бар екеніне байланысты. Бұл белоктар өте зиянды микроорганизмдерге ие. Белгілі бір уақыт ішінде бұл слиз қалыңға айналады, бұл оның химиялық құрамы көбеюіне ықпал етеді. Уақыт өте келе, бұл тығыздықтар өте қатты басталады, бұл олардың тоқырауына әкеледі. Адамдардың әртүрлі ауруларын тудыратын микробтардың пайда болуына қолайлы сәт. Бұған қоса, уақыт өте келе, сыртқа шықпаған шырыш әуе жолдарында жиналып, өкпенің оттегі ағынын тоқтатады, ол жөтелдің әрі қарай қозғалуына әсер етеді.
Сондықтан, сіз осы шырышты тез арада жоюдың алдында тұрған негізгі тапсырма. Оны алудың ең жақсы тәсілі - бұл тығыздықты жібітетін препараттарды қолдану. Халық рецептілерінен, мысалы, сүт формуласы сияқты табиғи ингредиенттердің көмегімен жасалуы мүмкін. Біз ыстық сүт алып, сода қосамыз. Сондай-ақ, мұндай рецепттерде табиғи бал мен алоэ шырынын және көптеген басқа халықтық құралдарды қосуға болатын ана мен баланың жапырақтары, жылы десерт ақ шарабы бар. Сондай-ақ мұнда сіз химиялық заттарды (дәрілік заттар) қамтуы мүмкін. Оларды таңдаудан кейін, өкпеден шыққан шырыштың қасиеттерін сыртқа шығаратын препараттарға ерекше назар аудару керек.
Айтпақшы, егер жөтелдің қорғаныштық реакциясы керісінше болса, оны емдеу керек. Бұл дәрі-дәрмекпен ғана емес, басқа да қосымша құралдардың көмегімен жасалуы мүмкін. Бұл қаражат сізге жөтелдің кез келген түрімен күресу үдерісін жеделдетуге көмектеседі.
1. Таза ауада барынша көп уақыт жұмсаңыз. Ол үшін төсекке дейін күнделікті серуендеу қолайлы.
2. Күн сәулесіне көбірек уақыт жұмсауға тырысыңыз. Бұл бактериялар мен вирустарды тиімді өлтіретін күн сәулелері.
3. Тауық сорпасын жегіңіз.
4. Жазбаларда болмаңыз. Бұл қалаусыз асқынуларға әкелуі мүмкін.
5. Бейбітшілік пен босаңсуға барынша уақыт жұмсауға тырысыңыз.
6. Ылғал ауа бар жерде қалуға тырысыңыз. Бұл бұлшықет тудыруға көмектеседі.
7. Арнайы дем алу жаттығуларын орындаңыз. Сізге жөтелді жеңуге көмектесетін жаттығулар жиынтығы сіздің дәрігеріңізге ұсынылуы керек.
Ақыр соңында, белгілі бір жағдайларда сізге жөтелді тану және жеңу үшін сізге көмектесетін бірнеше сөз айту керек. Мәселен, біз сізге айтқан сияқты, жөтел, денені қорғауға реакция ретінде, оң және, әрине, теріс жағынан өздігінен жүре алады. Және бұл әрқашан ескеру керек.
Есіңізде болсын, сіз ешқандай себепсіз жөтелсеңіз және сіздің сынақтарыңыз керемет тәртіпте екенін көрсеңіз, мұндай жағдайда сіздің жөтеліңіз жүйке жүйесіндегі белгілі бір бұзылудан туындағанын білуіңіз керек. Жиі кернеу немесе стреске реакция ретінде жөтел пайда болуы мүмкін. Көбінесе жөтел өте қатты жүйке және қоздыратын адамдар. Сондай-ақ, жөтел жиі қан қысымы жоғары адамдарда байқалады. Бұл, бірінші кезекте, жөтел гипертензияны қолданатын белгілі бір дәрілерді тудыруы мүмкін. Сол ауруға дейін ештеңе істемейді.
Ақыр соңында, осындай пайдалы кеңестерді назарға алыңыз. Егер сіз жөтелге өте ыңғайсыз және қолайсыз сәтте тартсаңыз, жөтелді тоқтату үшін келесі әдістерді қолданыңыз.
1. Кеудеңіздің төменгі бөлігін қатты созып, мезгілде кеңейтіңіз.
2. Еріннің көмегімен аузында бос сөз жасаңыз және «F» әрпін ұзақ уақыт бойы айтқандай, әуені тыныстаңыз.
3. Кеуде қуысының төменгі бөлігін баяулатып тыныс және тыныс тыныс алуын жасаңыз.